hoofdkussen buikslaper

Beste kussen voor buikslapers: onze top 8

Als buikslaper is het van belang om te investeren in het beste hoofdkussen voor een goede nachtrust. Het juiste kussen kan nek- en rugklachten verminderen en bijdragen aan een betere slaapervaring. Bij het kopen van een kussen voor buikslapers zijn er enkele belangrijke factoren waar je op moet letten.

Zo moeten kussens voor buikslapers plat zijn om te voorkomen dat het hoofd te ver omhoog wordt getild en de nek in een onnatuurlijke positie komt te liggen. Daarnaast moet het kussen zacht en comfortabel zijn, maar ook voldoende ondersteuning bieden.

Bij het kopen van het beste buikslaapkussen moet je ook rekening houden met het materiaal van het hoofdkussen, de vormgeving en de slaaphouding. In deze sectie leer je welke factoren belangrijk zijn bij het kopen van het beste kussen voor buikslapers.

Beste kussens voor buikslapers van dit moment

Op basis van onze eigen testen en het doornemen van vele reviews, zijn we tot de volgende beste kussens voor buikslapers gekomen. We hebben hierbij gelet op aspecten als kwaliteit, dikte van het kussen, ademend vermogen, gebruiksgemak en prijs.

1. Ten Cate hoofdkussen buikslapers (Goede donzen optie)

ten cate hoofdkussen buikslaper

Voordelen:

  • Ganzendons & Ganzenveren
  • Ergonomisch hoofdkussen buikslaper
  • Perfecte balans tussen zachtheid en ondersteuning

Nadelen:

  • Niet de goedkoopste

Het Ten Cate hoofdkussen voor buikslapers combineert zachte comfort en ergonomie met zijn 90% ganzendons en 10% eendenveren vulling. De drie-kamers structuur zorgt voor een ideale balans tussen zachtheid en steun. Het kussen is daarnaast ontworpen om zowel luxueus als gezond te zijn, dankzij het anti-huisstofmijt materiaal. Dit buikslaapkussen is verder niet alleen ergonomisch, maar ook stijlvol met een frisse, witte uitstraling. Het is verantwoord geproduceerd en Downpass gecertificeerd, wat een verantwoorde donsverkrijging verzekert. De combinatie van stevige en zachte vulling maakt dit kussen ideaal voor buikslapers die op zoek zijn naar zowel comfort als ondersteuning tijdens de nacht.

2. OnePillow traagschuim hoofdkussen buikslaper (Goede prijs kwaliteit)

Voordelen:

  • 60 dagen proefslapen
  • Geschikt voor 4 seizoenen
  • Ademend hoofdkussen

Nadelen:

  • Geen donzen vulling

Het OnePillow® hoofdkussen onderscheidt zich door zijn unieke aanpasbaarheid, waardoor het perfecte ondersteuning biedt voor elke slaaphouding. Gevuld met 1.7kg hoogwaardig memory foam, biedt het tot 30% meer vulling dan vergelijkbare kussens, wat resulteert in ongeëvenaard comfort en nekondersteuning. De inclusieve verkoelende hoes, met zowel een warme als een verkoelende zijde, past zich aan alle seizoenen aan, terwijl de extra luxe katoenen hoes extra hygiëne en comfort verzekert. Het OnePillow® is niet alleen vochtregulerend dankzij het gebruik van bamboe, maar ook een verantwoorde keuze met zijn Oeko-tex Standard 100 gecertificeerde materialen, die geen nare geurtjes afgeven.

3. Plat kussen buikslaper (Zeer goede platte optie)

Voordelen:

  • Specifiek voor buikslapers
  • Anti-snurkkussen
  • Verkoelend hoofdkussen

Nadelen:

  • Niet geschikt voor andere slaapposities

Het platte kussen voor buikslapers, met zijn optimale afmetingen van 60 x 40 x 6 cm, biedt buikslapers de perfecte lage hoogte voor een ongestoorde nachtrust. Ontworpen om veelzijdigheid te bieden, is het ook ideaal voor zij- en rugslapers, dankzij het gebruik van latex-traagschuim dat niet alleen comfort biedt maar ook overtollige warmte absorbeert voor een koelere slaapervaring. Het platte buikslaapkussen is uitgerust met een uitneembare en machinewasbare hoes, samengesteld uit een zachte mix van polyester, nylon en elastaan, waardoor het onderhoud een fluitje van een cent is. Dit platte kussen combineert functionaliteit met comfort en hygiëne, waardoor het een uitstekende keuze is voor eenieder die waarde hecht aan kwaliteitsslaap.

4. Sleep Comfy hoofdkussen buikslaper (Goede goedkope optie)

afbeelding van een goed en goedkoop hoofdkussen voor buikslapers

Voordelen:

  • Goedkoop
  • Goede beoordelingen
  • Ligt lekker en comfortabel

Nadelen:

  • Voor de hoes is een zachte was benodigd

De Sleep Comfy traagschuim kussen voor buikslapers is een goed- en budgetvriendelijk model, specifiek ontworpen om aan alle seizoensbehoeften te voldoen. Dit buikslaapkussen, gevuld met versnipperd geheugenschuim, biedt ongeëvenaarde ondersteuning voor de wervelkolom, waardoor hij ook te gebruiken is voor zij- en rugslapers. De dubbelzijdige hoes, met een ultrakoelere zijde voor de zomer en een fluwelen zijde voor de winter, garandeert een comfortabele rust, ongeacht de temperatuur. Met zijn uitstekende vochtregulatie en aanpassingsvermogen aan diverse slaaphoudingen, vermindert dit kussen nek-, schouder- en rugklachten aanzienlijk. Hypoallergeen en stofmijtbestendig, het is een product van meer dan drie decennia aan expertise in traagschuimtechnologie. Het enige nadeel is de zorg voor de hoes, die een zachte was vereist, maar dit kleine onderhoud weegt niet op tegen de talrijke voordelen.

5. Troonz donzen kussen buikslaper (Goedkope donzen optie)

afbeelding donzen kussen buikslaper

Voordelen:

  • 30 dagen proefslapen
  • In zacht of extra zachte uitvoering te bestellen
  • Erg comfortabel en aangenaam om op te liggen

Nadelen:

  • Er zijn meer kwalitatieve opties
  • Dons moet je elke dag opkloppen

Het Troonz donzen hoofdkussen voor buikslapers biedt een extra zachte optie aan spciaal voor buikslapers. Dit kussen, gevuld met een mix van eendendons en duurzame polyestervezel, verzekert vederzachte luxe zonder in te boeten aan stevigheid. Dankzij de unieke ergonomische vorm van het boxmodel worden nekklachten verminderd, terwijl de hoogwaardige percal katoenen tijk zorgt voor een ongeëvenaard slaapcomfort. Met de mogelijkheid om de gemengde donsvulling te wassen, blijft het kussen gemakkelijk schoon en fris. Bovendien voorkomt de optimale ventilatie allergische reacties, wat zorgt voor een zorgeloze nachtrust. Troonz biedt je de kans om dit kussen 30 dagen lang uit te proberen, waardoor je zonder risico kunt genieten van de luxe en het comfort dat het biedt. Dit kussen is onmisbaar voor wie waarde hecht aan kwaliteitsslaap.

6. Tempur buikslaap kussen met traagschuim

Voordelen:

  • Wasbare- en afneembare hoes
  • 3 jaar garantie
  • Geschikt voor alle slaapposities

Nadelen:

  • Heeft een medium hardheid (veel buikslapers hebben liever zacht)

Het Tempur hoofdkussen, met zijn unieke TEMPUR Renew materiaal, is een goede keuze voor buikslapers op zoek naar ongekende nachtrust. Dit kussen, gemaakt van een verantwoorde mix van hergebruikt TEMPUR® materiaal en hoogwaardige comfortmaterialen, biedt de perfecte balans tussen zacht comfort en stevige ondersteuning. Het helpt de nek, schouders, en hoofd optimaal te positioneren, waardoor onnodige bewegingen tijdens de slaap worden geminimaliseerd en draagt bij aan een diepere, meer rustgevende slaap. Daarnaast biedt het orthopedisch ontwerp verlichting bij nek-, schouder- en rugklachten, bevorderend voor een ergonomische lighouding. Het wasbare karakter van de hoes zorgt voor eenvoudige hygiëne en onderhoud.

7. Cloudpillo hoofdkussen buikslaper nekklachten

Voordelen:

  • Ook geschikt voor rug- en zijslapers
  • 30 nachten proefslapen 
  • Je kunt naar behoefte aanvullen

Nadelen:

  • Relatief hoog geprijsd

De Cloudpillo hoofdkussen is een revolutionaire oplossing voor een diepe en herstellende slaap, geliefd bij meer dan 1.500 Nederlanders die het met vijf sterren beoordeeld hebben op Trustpilot. Dit veelzijdige kussen biedt buitengewone ondersteuning voor buik-, rug- en zijslapers, waardoor het een ideale keuze is voor iedereen die nek-, rug- en hoofdpijn wil voorkomen. De unieke aanpasbaarheid stelt gebruikers in staat de hardheid naar eigen voorkeur in te stellen, voor een persoonlijke slaapervaring. Met een uitwasbare buitenhoes en compatibiliteit met standaard kussenslopen, combineert het gemak met hygiëne. De Cloudpillo biedt seizoensgebonden comfort; het blijft koel in de zomer en behaaglijk in de winter.

8. Emma kussen buikslaper

afbeelding van het emma kussen voor buikslapers

Voordelen:

  • Goedkoop
  • Geschikt voor zij-, rug- en buikslapers

Nadelen:

  • Vulling is niet top
  • Niet echt een fijne stevigheid voor buikslapers
  • Niet aanvulbaar

Het Emma kussen voor buikslapers is een budgetvriendelijk optie, die daarnaast populair is vanwege de merknaam ”Emma”. Wij vonden het kussen vrij goed, maar niet zo goed als we hadden verwacht van Emma. We voelden het eigenlijk al aankomen vanwege de lage prijs. De andere hoofdkussens voor buikslapers lagen gewoon comfortabeler en waren naar onze mening ook idealer voor buikslapers, vanwege de donzen vulling of het naar wen aanpassen van traagschuim. Wat we goed vonden aan het Emma kussen is haar unieke keuze tussen een stevige en een zachtere kant, biedt het Emma kussen zowel de ondersteuning die nodig is voor het hoofd en de nek als het comfort voor diegenen die graag wat dieper wegzinken in hun kussen. Daarnaast is de hoes vervaardigd uit een speciaal vochtregulerend materiaal, wat zorgt voor optimale ventilatie, zelfs op warme nachten.

Beste buikslaapkussen kopen: Neem dit mee in je overweging

Het beste kussen voor buikslapers is anders als voor rugslapers of zijslapers. Let daarom op de volgende aspecten en ga ook voor jezelf na welke van onderstaande punten in jouw situatie wel- of niet belangrijk zijn.

  • Ondersteuning: Een kussen dat de juiste ondersteuning biedt voor de nek en rug is erg belangrijk voor buikslapers. Kies een kussen dat niet te hoog is en de nek niet te ver omhoog duwt. Een kussen dat te dik is, kan leiden tot spanning en pijn in de nek en rug. Zoek naar kussens die speciaal zijn ontworpen voor buikslapers of voor zij- en buikslapers voor meer ondersteuning.
  • Vormgeving: De vormgeving van het hoofdkussen kan van invloed zijn op de slaaphouding en het comfort voor buikslapers. Kussens met een verlaagd midden of een holte voor het gezicht kunnen de druk op de nek en rug verminderen.
  • Dikte: Kies een kussen met de juiste dikte. Een te dun of te dik kussen kan de nek verkeerd positioneren.
  • Materiaal: Kussens gevuld met dons, veren of synthetische vezels zijn meestal het meest geschikt voor buikslapers, omdat ze zacht, niet te dik en comfortabel zijn.
  • Ademend vermogen: Een ademend kussen helpt warmteophoping te voorkomen, wat belangrijk is voor comfort tijdens het slapen.
  • Stevigheid: Een hoofdkussen voor buikslapers dat niet te zacht is, biedt betere ondersteuning, maar moet ook niet te hard zijn om ongemak te voorkomen.
  • Hypoallergeen: Ben jij allergisch? Weet dan dat er kussens zijn met hypoallergene materialen om irritatie te voorkomen.
  • Wasbaarheid: Een buikslaap kussen dat gemakkelijk te reinigen is, helpt bij het behouden van hygiëne en comfort.
  • Duurzaamheid: Een kwaliteitskussen gaat langer mee, wat beter is voor zowel comfort als waarde op de lange termijn.
  • Proefperiode: Overweeg kussen voor buikslapers die een proefperiode aanbieden, zodat je het kussen kunt testen om te zien of het aan je behoeften voldoet. Sommige hebben bijvoorbeeld een 30-dagen proefslaap optie.

Soorten hoofdkussen en hun effect op buikslapers

  • Donzen kussen:
    • Voordelen: Zacht en licht, ideaal voor buikslapers die comfort zoeken.
    • Nadelen: Prijs en onderhoud kunnen een nadeel zijn.
  • Veren kussen:
    • Voordelen: Zacht en comfortabel, maar kan te dik zijn voor sommige buikslapers.
    • Nadelen: Risico op allergieën en kan plat worden.
  • Synthetisch kussen:
    • Voordelen: Betaalbaar en hypoallergeen, maar vaak te dik voor buikslapers.
    • Nadelen: Minder ademend en comfortabel.
  • Traagschuim kussen:
    • Voordelen: Vormt zich goed, maar kan voor buikslapers soms te stevig zijn.
    • Nadelen: Warmteophoping kan oncomfortabel zijn.
  • Latex kussen:
    • Voordelen: Biedt goede ondersteuning, maar dikte kan variëren voor buikslapers.
    • Nadelen: Potentiële allergierisico’s.
  • Boekweitdoppen kussen:
    • Voordelen: Aanpasbare hoogte is ideaal voor buikslapers.
    • Nadelen: Kan geluid maken, wat sommige slapers kan storen.

De keuze van het kussen hangt af van persoonlijke voorkeur en de specifieke behoeften van de buikslaper.

Voordelen van op je buik slapen

Het slapen op de buik kan enkele voordelen hebben voor mensen die deze slaaphouding prefereren. Hieronder lees je enkele potentiele pluspunten van de buikslaaphouding:

  • Betere luchtwegdoorgang: slapen op de buik kan helpen bij het open houden van de luchtwegen, wat snurken kan verminderen.
  • Minder slaapapneu: sommige slaapapneupatiënten kunnen baat hebben bij het slapen op de buik, omdat dit kan helpen om de luchtwegen open te houden.
  • Beter voor de spijsvertering: mensen met gastro-oesofageale reflux (GORZ) kunnen baat hebben bij het slapen op de buik, omdat dit kan helpen maagzuur te verminderen.

Het is echter belangrijk om op te merken dat elk lichaam anders is en dat sommige mensen geen voordeel kunnen ondervinden door op hun buik te slapen.

Mogelijke nadelen van op je buik slapen

  • Nek- en Rugpijn: Deze houding kan extra spanning op de nek en rug veroorzaken, aangezien het hoofd meestal naar één kant moet draaien.
  • Druk op Organen en Gewrichten: Langdurig op de buik liggen kan druk uitoefenen op interne organen en gewrichten.
  • Verstoorde Bloedcirculatie: Deze positie kan soms de bloedcirculatie belemmeren, afhankelijk van hoe men ligt.
  • Risico op Rimpels: Het gezicht tegen het kussen drukken kan bijdragen aan de vorming van slaaprimpels bij sommige mensen.

Het is essentieel om te onthouden dat de ideale slaaphouding afhangt van individuele gezondheidsbehoeften en -voorkeuren. Als buikslapen ongemak veroorzaakt, is het misschien tijd om een andere houding te proberen.

Veelgestelde vragen

Is een donzen hoofdkussen geschikt voor een buikslaper?

Ja, donzen hoofdkussens kunnen geschikt zijn voor buikslapers omdat ze zacht en plat zijn en dit helpt om de ruggengraat in een neutrale positie te houden. Ze bieden hierdoor een goede ondersteuning voor buikslapers, zonder dat het hoofd en de nek te hoog liggen.

Hoe zijn memory foam en latex als kussen voor buikslapers?

Memory foam is een populair materiaal voor kussens vanwege de drukverlagende eigenschappen. Het vormt zich namelijk naar de contouren van het hoofd en nek en biedt hierdoor veel ondersteuning en comfort tijdens het slapen. Voor buikslapers is in dit geval dunner memory foam kussen een goede keuze, omdat het helpt de wervelkolom uit te lijnen zonder te veel druk op de nek uit te oefenen. Latex kussens zijn een ander populair materiaal dat stevigheid en ondersteuning biedt. Latex kussens zijn veerkrachtig en duurzaam, waardoor ze lang meegaan, maar zijn over het algemeen een minder goede keuze voor buikslapers. Dit vanwege hun stevigheid.

Wat is het belang van kussenhoogte voor buikslapers?

Kussenhoogte is belangrijk voor buikslapers, omdat het helpt bij het uitlijnen van de hoofd- en nekposities. Een te hoog kussen kan leiden tot nekklachten en een te laag kussen kan ademhalingsproblemen veroorzaken. Over het algemeen wordt toch een lager, steviger kussen aanbevolen voor buikslapers om de juiste ondersteuning en uitlijning te bieden.

Wat is de invloed van op je buik slapen op je slaapkwaliteit en welzijn?

Slapen op je buik kan leiden tot nek- en rugklachten, omdat je hoofd en ruggengraat misschien niet goed zijn uitgelijnd. Daarnaast kan op je buik slapen de ademhaling bemoeilijken en dit kan verergeren als je een te hoog of te zacht kussen gebruikt. Ook kan op je buik slapen kan het risico op slaapapneu vergroten.

Hoe compatibel zijn buikslaapkussens met andere slaapposities?

Buikslaapkussens zijn ontworpen voor mensen die op hun buik slapen, maar ze kunnen ook compatibel of geschikt zijn voor andere slaapposities. Het hangt af van je persoonlijke voorkeur en niveau van comfort. Mijn advies is om daarom verschillende kussens voor buikslapers uit te proberen om te bepalen welk kussen het beste werkt voor jou, ongeacht je slaappositie.

Kun je een andere slaaphouding aanleren?

Hoewel het misschien niet gemakkelijk is om van slaaphouding te veranderen, is het zeker mogelijk. Het kan tijd en enige toewijding vergen om je lichaam te trainen om op een nieuwe manier te slapen. Een manier die ik aanraad om de overgang te vergemakkelijken, is om te slapen met een kussen onder je buik om de druk op je rug en nek te verminderen.

Is het goed om op je buik te slapen?

Hoewel het slapen op de buik enkele voordelen kan hebben, zoals minder snurken en verminderde symptomen van slaapapneu, kan het ook nadelen hebben. Het kan namelijk druk uitoefenen op de nek en de juiste uitlijning van de wervelkolom verstoren, wat weer kan leiden tot pijn en ongemak.

Misschien vind je dit ook interessant:

Schrijfster Elizabeth Davydova

Hallo! Mijn naam is Elizabeth en ik test voor Mindsetking allerlei slaapartikelen. Mijn reis in de wereld van slaap en gezondheid begon enkele jaren geleden toen ik al jarenlang problemen met mijn slaap had. Ik sliep vaak niet diep genoeg en had erg veel moeite om in slaap te vallen. Hierdoor was ik overdag vaak moe en kon ik niet goed presteren op mijn werk. Zo werd ik door mijn eigen slaapproblemen en gezondheidsuitdagingen gedreven om diverse slaapproducten uit te testen en deze bevindingen deel ik binnen Mindsetking graag met jullie. Aanvullend schrijf ik ook graag informatieve blogberichten over relevante onderwerpen die te maken hebben met slaap en gezondheid. Als je me iets wilt vragen, mag je altijd een mail sturen naar contact@mindsetking.nl.