foto van een bed met de beste verzwaringsdeken

Best geteste verzwaringsdekens in 2024: Top 10

Op zoek naar een manier om heerlijk te ontspannen in bed, beter te slapen en zelfs stress gerelateerde klachten te verminderen? Verzwaringsdekens of zwaartedekens zijn, zoals de naam al zegt, dekens die zwaarder zijn dan de normale dekens die iedereen kent en voorzien hierin. De dekens beschikken over (hypoallergene) glasparels die het deken verzwaren en jou de broodnodige ontspanning bieden. Het is een bekende slaaptrend die veel mensen helpen bij een betere nachtrust. Een goede nachtrust is erg belangrijk voor je mentale en fysieke gezondheid en daar kom je achter wanneer je een verzwaringsdeken gebruikt. Op basis van een review over verzwaringsdekens wordt er in dit artikel meer informatie geboden over de voordelen van verzwaringsdekens, alsook wat de best geteste verzwaringsdekens zijn!

Inhoudsopgave

Top 10 verzwaringsdekens voor 2024

Op basis van een review over verzwaringsdekens worden hieronder de best geteste verzwaringsdekens opgesomd. Indien je een goedkope verzwaringsdeken wilt, kan je in de lijst kijken naar diegene die prijs-kwaliteit het beste bij je past. Op de website van bol.com kan je een verzwaringsdeken kopen.

1. Sensolife verzwaringsdeken hoge kwaliteit (Beste keuze)

Voordelen:

  • Best beoordeelde verzwaringsdeken door klanten
  • Best beoordeelde verzwaringsdeken door ons en experts
  • Super kwalitatief materiaal, dat jaren mee gaat
  • Heerlijk comfortabel gevoel, wanneer hij op je bed ligt

Nadelen:

  • Iets hoger geprijsd als gemiddeld
afbeelding van de beste verzwaringsdeken

De SensoLife verzwaringsdeken, een uitkomst voor wie zoekt naar rust en ontspanning, is meer dan alleen een deken. Het is ontworpen om stress en angst te verminderen, en de slaapkwaliteit te verbeteren. Kenmerkend zijn de 100% Oeko-Tex gecertificeerde materialen, ademende constructie en premium kwaliteit glaskorrels voor een gelijkmatige gewichtsverdeling. Deze combinatie maakt de SensoLife deken ideaal voor iedereen die kampt met slapeloosheid, stress, of gerelateerde aandoeningen. De eenvoudig te onderhouden, afneembare hoes voegt nog een praktisch voordeel toe aan deze kalmerende slaapoplossing.

2. Litollo verzwaringsdeken met duurzaam Bamboe Materiaal en fleece hoes -(beste prijs kwaliteit)

Voordelen:

  • Gewicht is mooi verdeeld over het hele deken
  • Hypoallergene glasparels
  • Duurzaam door bamboevezels
  • Fleece en katoen variant verkrijgbaar
  • In verschillende groottes en zwaartes te verkrijgen

Nadelen:

  • Duurder dan andere verzwaringsdekens
foto van de beste verzwaringsdeken van litollo

De verzwaringsdeken van Litollo heeft een gewicht van 6, 8, 10 of 12 kg en het helpt je uitstekend om snel in slaap te vallen. Het is een verzwaringsdeken voor 2 personen. Deze Litollo verzwaringsdeken bestaat uit polyester en bamboevezel. Bamboevezel werkt als een thermische isolator waardoor een perfecte scheiding wordt gelegd tussen de warme en koude lucht. De bamboevezel voelt van nature koel aan en laat het lichaam voldoende ademen zodat het warmte ’s nachts kwijt kan. Verder is de stof van dit verzwaringsdeken antistatisch en absorbeert het vocht. Een verzwaringsdeken kopen voor iemand die veel nachtelijk zweet? Dan is het deken van Litollo een goede keuze. Het geabsorbeerde vocht wordt door de bamboevezels getransporteerd naar de bovenkant van het deken. Daarna verdampt het vocht. Het is dus een ideale verzwaringsdeken voor de zomer.

3. Simply Cosy De Nieuwste Generatie verzwaringsdeken – (goede prijs/kwaliteit verhouding)

Voordelen:

  • 30 dagen de tijd om gratis uit te testen
  • Stille vulling
  • Verkrijgbaar in verschillende groottes en zwaartes
  • Goede drukverdeling over het hele deken

Nadelen:

  • Enkel wasbaar met de hand
foto van de beste verzwaringsdeken van simply cosy

Op basis van verzwaringsdeken ervaringen is dit één van de beste verzwaringsdekens op bol.com en het is daarnaast ook één van de meest verkochte verzwaringsdekens. Deze verzwaringsdeken van Simply Cosy heeft een dubbele diamant stiksel. Dit zorgt ervoor dat het gewicht goed verdeeld blijft, waardoor het positieve effect van het verzwaarde deken optimaal tot zijn recht komt. Dit is een verzwaringsdeken voor 1 persoon met afmetingen van 140x200cm. Het verzwaringsdeken is te verkrijgen in 6, 8 en 10 kg en voelt daarnaast uitermate comfortabel aan!

4. Slaapcity verzwaringsdeken – (goede goedkope optie)

Voordelen:

  • 30 dagen de tijd om gratis uit te testen
  • Erg zacht
  • Goede prijs-kwaliteit
  • Goede drukverdeling over het hele deken

Nadelen:

  • Enkel wasbaar met de hand
  • Warm, dus minder geschikt tijdens warme nachten
foto van de beste verzwaringsdeken van slaapcity een erg goedkope maar goede optie

Beter slapen met een verzwaringsdeken van Slaapcity! Het is gemaakt uit 100% polyester en een ademende stof. De micro-glasparels zijn gelijkmatig verdeeld en creëren zo de optimale temperatuur voor een rustgevende (en betere) nachtrust. Met een afmeting van 140×200 cm is ook dit een verzwaringsdeken voor 1 persoon. Een van de vele voordelen van dit verzwaringsdeken is dat je geen dekbed nodig hebt doordat de stof fluweel en erg zacht is. Dit is uniek. Dit verzwaringsdeken koop je met 3 jaar garantie! Het Slaapcity verzwaringsdeken is door bovenstaande redenen een van de best geteste verzwaringsdekens!

5. Diley Dreams lente/zomer verzwaringsdeken – (perfect voor zomer en lente)

Voordelen:

  • Gewicht is mooi verdeeld over het hele deken
  • Erg goede optie voor zomer en lente
  • Hypoallergene glasparels
  • Wasbaar in wasmachine
  • Heel zacht

Nadelen:

  • Minder keuze wat gewicht betreft
foto van de diley dreams verzwaringsdeken voor de zomer en de lente

Het verzwaringsdeken voor volwassenen van Diley Dreams is gemaakt van zacht en 100% biologisch katoen. Door de dubbele laag microfiber word je beschermd tegen oververhitting en heb je een perfecte slaaptemperatuur. Het deken is gemaakt uit een goed ademende stof. Bovendien beschikt het deken over een extra laag polyester die het lekken van kralen voorkomt. Het zijn hypoallergene, geurloze en loodvrije kralen. Ten slotte zijn er ook hoeklussen aan het deken bevestigd die voorkomen dat de hoes wegglijdt. De verzwaringsdeken heeft een afmeting van 150x200m. Het verzwaringsdeken kan je wassen in de wasmachine op 30 graden.

6. Ella verzwaringsdeken kind 3,2 kg, OEKO-TEX Katoen – (Beste keus voor kinderen)

Voordelen:

  • 30 dagen de tijd om gratis uit te testen
  • Heel zacht
  • Verkrijgbaar in verschillende groottes en zwaartes
  • Goede drukverdeling over het hele deken

Nadelen:

  • Geen hoes inbegrepen
foto van de verzwaringsdeken voor kinderen van ella

Wil je een verzwaringsdeken kopen voor een kind? Dan is een verzwaringsdeken van Ella een goede keuze. Het deken is geschikt voor kinderen tussen 25 en 40 kg. Zowel de kinder- als volwassen verzwaringsdekens zijn gemaakt van goed materiaal. De dekens hebben een 7-laagse structuur, waarbij de buitenste laag gemaakt is van katoen. Vervolgens bestaat de binnenste laag uit kleine hypoallergene glasparels. Tot slot zijn de 2 dunne tussenlagen gemaakt van polyester, waardoor de glasparels niet verschuiven en goed op hun plek blijven zitten. Ze zijn niet voelbaar. Het deken heeft ook een verkoelend effect door de buitenste katoenlaag. De temperatuur blijft dus aangenaam. Deze deken is roze en leuk voor kinderen, maar er zijn ook andere kleuren en gewichten beschikbaar!

7. Noxie verzwaringsdeken katoen – (zeer kwalitatieve deken)

Voordelen:

  • Wasbaar in de wasmachine
  • Duurzaam en milieuvriendelijk
  • Verkrijgbaar in verschillende zwaartes
  • Hypoallergene glasparels

Nadelen:

  • Geen hoes inbegrepen
foto van de verzwaringsdeken van noxie

Het noxie verzwaringsdeken voor volwassenen bestaat uit 100% ademend katoen en milieuvriendelijk polyester. Verschillende zwaartes zijn beschikbaar: 6, 7, 8 en 9 kg. De micro-glasparels zijn gelijkmatig verdeeld én hypoallergeen. Ze creëren zo de optimale temperatuur voor een rustgevende (en betere) nachtrust. Een tip: upgrade jouw verzwaringsdeken van Noxie met een superzachte hoes voor meer comfort en langdurige bescherming! Nadeel: de hoes moet je er nog bij kopen, want deze is niet in begrepen. Het is wel een fijne en relatief prijsvriendelijke verzwaringsdeken.

8. Kustaa verzwaringsdeken – (erg zachte deken)

Voordelen:

  • Wasbaar in de wasmachine
  • Verkrijgbaar in verschillende zwaartes
  • Makkelijk op te bergen

Nadelen:

  • Deken en hoes dienen samen gebruikt te worden om een gewicht van 7kg te behalen

Dit is een verzwaringsdeken voor 2 personen. Het deken alleen weegt 4.5 kg. In combinatie met de wasbare hoes weegt het 7 kg. Het Kustaa verzwaarde deken is gemaakt uit sterk ademend katoen. Door de opbergtas kan het deken compact opgeborgen worden.
Het is een erg zachte verzwaringsdeken, wat heerlijk aanvoelt op je huid. Omdat hij zo zacht en comfortabel is, is hij ook uniek op dit gebied. Mede hierdoor en door de goede beoordelingen hebben we deze opgenomen in onze top 10. Je kunt heb zowel in fleece variant als in bamboe variant aanschaffen.

9. Dormiwise 4 seizoenen verzwaringsdeken, OEKO-TEX Katoen

Voordelen:

  • Wasbaar in de wasmachine
  • Hypoallergene glasparels
  • Verkrijgbaar in verschillende zwaartes
  • Zachte stof (fleece)
  • Erg hoge kwaliteit: 15 lagen

Nadelen:

  • Duurdere prijsklasse
foto van de beste verzwaringsdeken van dormiwise 4 seizoenen

Deze Dormiwise verzwaringsdeken voor 2 personen geschikt voor de 4 seizoenen. Verschillende zwaartes zijn beschikbaar: 3, 5, en 7 kg. Het deken bestaat uit 100% katoen. De vulling van het deken bestaat uit 15 duurzame lagen die samen voor het zware gewicht en het ontspannen gevoel zorgen. Dankzij de luxe dekenhoes, die er bij wordt geleverd, is het zwaartedeken geschikt voor ieder seizoen. De afmetingen van het deken zijn 200×200 cm, maar je kunt hem in meerdere maten bestellen. Het zwaartedeken kan met de hand of in een machinewas van 30 graden gewassen worden. Indien je de hoes gebruikt, is het voldoende om enkel de hoes te wassen.

10. ForDig, elektrisch verwarmd verzwaringsdeken, inclusief draagtas

Voordelen:

  • Wasbaar in de wasmachine
  • Gemakkelijk op te bergen
  • Overhitting beveiliging
  • Zachte stof
  • 6 warmtestanden

Nadelen:

  • Vooral voor koude winternachten
  • Minder zwaar dan normale verzwaringsdekens

Je hoort het goed. ForDig heeft eveneens een deken dat je elektrisch kan verwarmen voor in de koude winternachten. Het deken is gemaakt van speciaal flanel dat 20% dikker is dan de normale flanellen stof. Het deken beschikt over 6 warmtestanden met goede warmtebegeleiding. De warmte wordt dus goed vastgehouden. Het deken weegt 1,8kg, dit is niet even zwaar als de normale verzwaringsdekens maar wel zwaarder dan een normaal deken. Het elektrisch verward deken van ForDig heeft dus ook de voordelen: betere nachtrust, veilig gevoel, angstverminderende werking en verminderde pijnklachten. Wil je een perfecte dutje doen, maar niet oververhit wakker worden? Schakel dan de timer in hoe jij het graag wilt. De timer staat standaard ingesteld op drie uur, maar heeft een selectie van 1 tot 8 uur. De afmetingen van het deken zijn 160×120 cm, geschikt voor één persoon. Echter zijn er meerdere maten verkrijgbaar voor dit product en soortgelijke producten.

Beste verzwaringsdeken kopen? Let op deze factoren:

Bedenk dat niet alle verzwaringsdekens hetzelfde zijn; er bestaat aanzienlijke variatie in zowel kwaliteit als prijs. Hier zijn enkele belangrijke punten om in gedachten te houden bij het nemen van een weloverwogen beslissing:

  • Lagenstructuur: Het aantal lagen in een verzwaringsdeken heeft invloed op de duurzaamheid ervan. Over het algemeen hebben duurdere dekens een 7-laags ontwerp, terwijl goedkopere varianten vaak uit 5 lagen bestaan. Hoe meer lagen, hoe langer het deken meegaat.
  • Gewicht: Het is van cruciaal belang om een deken te kiezen dat ongeveer 10-15% van jouw lichaamsgewicht weegt. Dit zorgt voor de optimale druk en comfortabele slaapervaring.
  • Formaat en grootte: Het formaat van het verzwaringsdeken is ook van groot belang. Zorg ervoor dat het deken groot genoeg is zodat je er volledig onder kunt liggen, maar vermijd dat het te ver over de randen van je bed hangt, omdat het door de zwaarte kan vallen.
  • Ademend en temperatuurregulerend: Sommige dekens zijn ontworpen met luchtdoorlatend materiaal om je lekker koel te houden, waardoor ze ideaal zijn voor gebruik in de zomer. Andere dekens kunnen warmer zijn of zelfs geschikt voor alle 4 de seizoenen.
  • Onderhoud en wasbaarheid: De meeste dekens hebben een afneembare hoes die in de wasmachine kan worden gewassen, maar niet allemaal. Mijn advies is om er daarom één te kiezen die gemakkelijk te onderhouden is en zijn kwaliteit behoudt na herhaaldelijk wassen.
  • Maak een persoonlijke proefligging: Als dat mogelijk is, probeer dan de verzwaringsdeken uit voordat je hem koopt of kies voor een model met een 100% tevredenheidsgarantie. Dit kan je helpen te bepalen of het gewicht en de textuur van de deken voldoen aan je eigen behoeften.
  • Garantie en retourbeleid: Informeer naar de garantievoorwaarden en het retourbeleid van de fabrikant. Dit geeft je gemoedsrust, mocht je niet tevreden zijn met je aankoop of als er problemen optreden met je nieuwe- beste verzwaringsdeken.

Belangrijk punt: waarom wil je meerdere lagen in je verzwaringsdeken?

  1. Verbeterde duurzaamheid: Meerdere lagen in een verzwaringsdeken zorgen voor extra stevigheid en duurzaamheid van de deken. Dit is belangrijk omdat verzwaringsdekens regelmatig gebruikt worden (vaak dagelijks) en bestand moeten zijn tegen slijtage.
  2. Gelijkmatige gewichtsverdeling: Meerdere lagen helpen het gewicht effectief gelijkmatig te verdelen over de deken. Dit is erg belangrijk voor het therapeutische effect van verzwaringsdekens, waarbij een gelijkmatige druk over het hele lichaam essentieel is voor optimale ontspanning en de stressverlichtende eigenschappen.
  3. Comfort en isolatie: Extra lagen bieden betere isolatie, wat de deken geschikt maakt voor gebruik in de (vier) verschillende seizoenen. Bovendien voegt elke laag een element van zachtheid toe, wat bijdraagt aan het algemene comfort.
  4. Geluidsvermindering: Meer lagen kunnen helpen het geluid van de bewegende vullingsmaterialen, zoals plastic pellets of glaskralen, te dempen. Dit zorgt voor een stillere en meer ontspannende ervaring, vooral belangrijk bij het inslapen.
  5. Verhoogde effectiviteit: De extra lagen kunnen de therapeutische effecten van de deken versterken, zoals het bevorderen van de aanmaak van serotonine en melatonine, en het verminderen van angst en stress.

Ander zeer belangrijk punt: het gewicht van de deken

Het gewicht van een verzwaringsdeken moet doorgaans met zorgvuldigheid worden gekozen op basis van je eigen lichaamsgewicht om de optimale voordelen te bereiken. Over het algemeen wordt aanbevolen dat een verzwaringsdeken ongeveer 10-15% van je lichaamsgewicht moet wegen.

Dit gewicht zorgt dan namelijk voor de juiste hoeveelheid druk en diepe drukstimulatie, om van de voordelen te kunnen genieten. Als het gewicht te licht is, zal het niet voldoende druk uitoefenen om effectief te zijn, terwijl een te zware deken ongemak kan veroorzaken, doordat het te zwaar zal zijn.

Voorbeeld en aanvullend advies: Als je bijvoorbeeld 80 kg weegt, is een verzwaringsdeken van 8 kg ideaal voor jou. Als de druk te intens aanvoelt, kun je overwegen om te kiezen voor een lichtere versie tussen de 5 en 7 kg.

Welke merken worden goed aangeschreven?

Merken zoals Calmzy verzwaringsdeken, Ella verzwaringsdeken, Litollo verzwaringsdeken, Diley Dreams, Nevali verzwaringsdekens, Sensolife, Simply Cosy, Kustaa, Noxie, Swiss nights en DormiWise zijn merken met hoge beoordelingen op het gebied van zwaartedekens.

deze vrouw slaapt onder een van de beste verzwaringsdekens

De voordelen van verzwaringsdekens

Waarom zou je een verzwaringsdeken gebruiken? Een verzwaringsdeken gebruiken heeft talrijke voordelen, die we hieronder zullen doornemen:

  • Ontspanning: Door de gelijmatige druk die op jouw lichaam uitgeoefend wordt door het verzwaringsdeken, ontspant je zenuwstelsel.
  • Pijnverlichting: De gelijkmatige druk verdeelt zich over het lichaam en kan spierspanning verminderen. Hierdoor kunnen mensen met spier- en gewrichtspijn profiteren van verlichting en comfort tijdens het slapen.
  • Angst verminderen: Door de druk dat het verzwaringsdeken uitoefent, worden je hersenen gestimuleerd om dopamine en serotonine aan te maken. Dopamine en serotonine zijn twee neurotransmitters die in je hersenen vrijgegeven worden en instaan voor je geluk. Op deze manier wordt je stemming dus verbeterd en je angst verminderd. Dit is ook aangetoond middels wetenschappelijk onderzoek. (B) (B)
  • Een verzwaringsdeken tegen stress: Vervolgens, door de gelijkmatige druk op je lichaam, wordt de productie van cortisol tegengehouden. Cortisol is het stresshormoon en zorgt voor onze stressklachten. Denk aan snellere ademhaling en een verhoogde hartslag. Doordat de productie van cortisol wordt afgeremd, wilt dit dus zeggen dat je minder stress zal ervaren. Op zijn beurt zal dit automatisch leiden tot een betere nachtrust!
  • Een verzwaringsdeken om beter te slapen: Het is zo dat een verzwaringsdeken deken je nachtrust fel verbeterd. Door de druk van het verzwaringsdeken (door de minuscule glasparels) lijkt het alsof je geknuffeld wordt. Dit geeft een veilig en geborgen gevoel. Hierdoor val je rustiger in slaap en kan je ook beter doorslapen. Je gaat dus beter slapen met een verzwaringsdeken en wordt minder wakker doorheen de nacht! Dit heeft wetenschappelijk onderzoek aangetoond. (B)
  • Verbeterde aandacht en focus: Voor zowel kinderen als volwassenen kunnen verzwaringsdekens helpen om de aandacht en concentratie te verbeteren, vooral bij taken die vereisen dat je rustig blijft zitten en gefocust blijft.
  • Sensorische prikkels: Verzwaringsdekens kunnen zeer gunstig zijn voor mensen met sensorische verwerkingsstoornissen, zoals autisme of ADHD, doordat ze sensorische prikkels helpen reguleren en een gevoel van kalmte en concentratie bevorderen.

Wees niet direct ongerust als bovenstaande voordelen niet direct in werking treden. Gun je jezelf wat tijd om erachter te komen wat het effect van een verzwaringsdeken op jou heeft. En onthoud: indien je zware klachten hebt (bijvoorbeeld angst- of stressgerelateerd) dan is het altijd verstandig om een zorgverlener te bezoeken.

Verwaringsdeken ervaringen van echte klanten

Naast het persoonlijke succesverhaal van Josefien, zullen we hieronder nog meer verzwaringsdeken ervaringen delen van echte klanten:

Ik kreeg deze verzwaringsdeken als cadeau van mijn man omdat ik al jaren heel erg slecht slaap. Sinds een paar dagen slaap ik als een roosje, deze top deken werkt echt geweldig, echt een aanrader. Review van WendyBermans (30-39 jaar) uit Helmond bij Sensolife verzwaringsdeken

Mijn zoon kan het verzwaringsdeken echt niet meer missen. De hoes is ook lekker zacht volgens hem. Review van Kekaru (30-39 jaar) Beringen bij Litollo verzwaringsdeken

Ik had heel erg veel last van slaapproblemen, maar sinds de aanschaf van deze verzwaringsdeken slaap ik als een baby! Merk dat ik met name veel rustiger en dieper slaap. Super kwaliteit, goed gestikt en stevig! Een echte aanrader deze deken van Simply Cosy! Review van Super1975 40-49 jaar Bronckhorst bij Simply Cosy verzwaringsdeken

Gekocht voor mijn vrouw, is onrustige slaper, dus dit eens geprobeerd. Nu kleine week in gebruik en geeft aan nu al een paar nachten te slapen als een os. Prima resultaat. Krijg er nu alleen gesnurk bij. 😉 Review door Miller (50-59 jaar) Tilburg bij Diley Dreams verzwaringsdeken.

Veelgestelde vragen

Wat is een verzwaringsdeken?

Verzwaringsdekens, ook wel bekend als de zwaartekrachtdeken, zijn dekens een steeds populairdere oplossing voor mensen die worstelen met angst, stress en slapeloosheid. Een verzwaringsdeken is een soort therapeutische deken die is ontworpen om bij gebruik diepe drukstimulatie te geven. Het is gevuld met kleine kralen of pellets die gewicht toevoegen en het gelijkmatig over jouw lichaam verdelen. Dit geeft het gevoel geknuffeld, ingebakerd of vastgehouden te worden, wat heel rustgevend kan zijn voor mensen die last hebben van angst of slaapproblemen.

Is een verzwaringsdeken gevaarlijk?

Nee, maar het is niet zomaar voor iedereen geschikt. Het wordt afgeraden voor kinderen die jonger zijn dan 2 jaar of minder wegen dan zo’n 20 kg. Ook indien je last hebt van slaapapneu wordt het afgeraden; de druk kan ervoor zorgen dat je onrustig ademhaalt, waardoor je klachten kunnen verergeren. Indien je last hebt van rug- of nekklachten kan het gebruik van een verzwaringsdeken een risico vormen. Eveneens bij een lage bloeddruk en andere chronische ziekten zoals: longziekten en diabetes. Raadpleeg steeds eerst je arts voor advies indien je kampt met deze gezondheidsproblemen van plan bent een verzwaringsdeken te kopen.

Mag je een verzwaringsdeken gebruiken als je zwanger bent?

Het is niet vreemd om slaapproblemen te krijgen tijdens een zwangerschap. Door de zwangere buik kan een comfortabele slaaphouding zoeken een moeilijke opdracht zijn. Er zijn ook andere factoren die ervoor zorgen dat vrouwen tijdens een zwangerschap slechter slapen. Ook dan kan een slaaptekort frustratie, angst en neerslachtigheid in de hand werken. Een verzwaringsdeken tijdens het slapen wanneer je zwanger bent heeft dus ook de hierboven opgesomde voordelen. Een kalme mama betekent een kalme baby.

Hoe moet je een verzwaringsdeken wassen?

Dit hangt af van deken tot deken. Bij sommigen dient het gewassen te worden met de hand. Bij anderen kan je gebruik maken van je wasmachine om je verzwaringsdeken te wassen. Wij raden aan om een verzwarngsdeken met wasbare hoes aan te schaffen. Dit vanwege het gebruiksgemak.

Wat zit er in een verzwaringsdeken?

Een verzwaringsdeken is een steeds populairder slaapmiddel dat is ontworpen om mensen te helpen ontspannen en een betere nachtrust te krijgen. Dit type deken is gevuld met verschillende materialen, zoals plastic korrels of glaskralen, wat resulteert in een zwaarder dan normale deken die tussen de 2- en 15kg kan wegen.

Wat kost een verzwaringsdeken gemiddeld?

De prijs van verzwaringsdekens is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de kwaliteit van de gebruikte stof, maat, vulling en gewicht. Over het algemeen variëren de meeste verzwaringsdekens van ongeveer €50,- tot €200,- of meer, afhankelijk van de functies waarnaar je op zoek bent. Onthoud dat goedkoop niet altijd duurkoop is.

Wat zijn de voordelen voor verzwaringsdeken bij kinderen, onder andere met specifieke aandoeningen zoals ADHD of autisme?

Verzwaringsdekens zijn een effectief hulpmiddel dat kinderen een gevoel van comfort en veiligheid kan geven. De type diepe drukstimulatie helpt stress te verlichten, spieren te ontspannen en het zenuwstelsel te kalmeren, wat allemaal gunstig kan zijn voor kinderen die last hebben van stress of slaapproblemen als gevolg van stoornissen zoals ADHD of autismespectrumstoornis (ASS). Bovendien kan het gewicht ook helpen bij het verbeteren van de aandacht spanne en focus tijdens activiteiten overdag.

Hoeveel kilo weegt een verzwaringsdeken?

Een verzwaringsdeken weegt tussen de 3 en 16 kg en is zwaarder door speciale verzwaringsmiddelen, waaruit de deken bestaat. De verzwaringsdekens bestaan in verschillende gewichten: hoe zwaarder het gewicht, hoe meer druk het deken op je lichaam geeft. Algemeen is het verstandig om te kiezen voor een verzwaringsdeken dat ongeveer 10 tot 15% van je lichaamsgewicht bezit. Bijvoorbeeld: bij een lichaamsgewicht van 60 kg kies je best een deken dat 6kg weegt.

Welke verzwaringsdeken is geschikt voor een kind?

Bij het kiezen van een verzwaringsdeken voor een kind, is het het beste om naar verschillende factoren te kijken, waaronder gewicht en maat. Over het algemeen zou het gewicht ongeveer 10% van hun lichaamsgewicht moeten zijn – alles meer dan dit kan ongemakkelijk of zelfs gevaarlijk zijn als ze jong zijn of medische aandoeningen hebben. Wat de maat betreft, kun je het beste een iets grotere kiezen, zodat ze zich gemakkelijk en zonder problemen kunnen instoppen.

Kun je een verzwaringsdeken gebruiken voor de hele nacht?

Ja, verzwaringsdekens zijn bedoeld om de gehele nacht te gebruiken. Daarnaast kun je ze ook 7 dagen per week en 365 dagen per jaar gebruiken.

Moet je wennen aan een verzwaringsdeken?

In vele gevallen is er sprake is van een gewenningsperiode. Het lichaam van jezelf of je kind is namelijk al het gehele leven gewend aan normale dekbedden. Hierdoor kan het een tijdje duren vooraleer je lichaam gewend is aan de druk van het verzwaringsdeken. Een gewenningsperiode is echter vaak voorbij voordat je het weet en duurt in de meeste gevallen niet meer dan 1 week.

Is een verzwaringsdeken niet te warm?

Een verzwaringsdeken is niet warm, maar past zich aan aan de temperatuur van jouw lichaam en neemt deze over. Het gewicht van het verzwaringsdeken zorgt er dus niet voor dat het deken warmer is dan anderen Je kan het deken dus ook in de zomer gebruiken. Sommige dekens hebben zelfs ook een meer absorberende en afkoelende functie waardoor deze geschikter zijn voor de zomermaanden. Andere dekens hebben dan weer een extra laagje voor de wintermaanden. En nog andere zwaartedekens zijn ideaal voor de 4 seizoenen! Kijk daarom steeds goed naar de review.

Verdere artikelen over verzwaringsdeken die jou kunnen helpen bij je keuze

Wij hebben nog meer artikelen geschreven over verzwaringsdekens omdat jullie bijvoorbeeld ook op zoek kunnen zijn naar een specifiek gewicht of een specifieke maatvoering.

Verzwaringsdekens met een specifieke maat

Indien je op zoek bent naar een specifieke maat kun je een kijken naar:

Op zoek naar een specifiek gewicht?

Verzwaringsdeken zijn er in verschillende gewichten: hoe zwaarder het gewicht hoe meer druk je op je lichaam zal krijgen. Een goede maatstaf voor het juiste gewicht kiezen van de verzwaringsdeken op basis van de kilo’s die je weegt is:

Hallo! Mijn naam is Elizabeth en ik test voor Mindsetking allerlei slaapartikelen. Mijn reis in de wereld van slaap en gezondheid begon enkele jaren geleden toen ik al jarenlang problemen met mijn slaap had. Ik sliep vaak niet diep genoeg en had erg veel moeite om in slaap te vallen. Hierdoor was ik overdag vaak moe en kon ik niet goed presteren op mijn werk. Zo werd ik door mijn eigen slaapproblemen en gezondheidsuitdagingen gedreven om diverse slaapproducten uit te testen en deze bevindingen deel ik binnen Mindsetking graag met jullie. Aanvullend schrijf ik ook graag informatieve blogberichten over relevante onderwerpen die te maken hebben met slaap en gezondheid. Als je me iets wilt vragen, mag je altijd een mail sturen naar contact@mindsetking.nl.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *