Beste houding correctors en rugbraces: top 10!
Ben jij op zoek naar een middel om je houding te verbeteren of misschien wel jouw nek- of rugpijn te verminderen? Indien je een slechte houding aanneemt kan een houding corrector je helpen deze doelen te bereiken.
Het dragen van een houding corrector kan je helpen rug-, nek- en schouderpijn te voorkomen en wordt aangeraden door professionals uit de zorg. (1)
Ook zijn houding correctoren of rugbraces erg effectief gebleken voor het verbeteren van je houding, wat gezond voor je lichaam en geest is en je bovendien een betere uitstraling geeft als een gebogen houding.
Als je daarnaast kijkt naar de hoeveelheid tijd die wij doorbrengen achter ons bureau in eenzelfde houding, is een postuur corrector zeker alleen om deze reden al aan te raden..
Nieuwsgierig geworden en misschien zelfs al wel overtuigd? In dit artikel hebben wij het vuile werk al voor je gedaan en hebben we een overzicht gemaakt van de beste houding correctors!
Beste houding correctors / rugbraces van dit moment - Top 10
Om maar gelijk met het belangrijkste gedeelte van deze review te beginnen: hieronder vind je de best geteste houding correctors en rugbraces van dit moment. Onze experts hebben talloze uren besteed aan het zoeken naar de beste modellen en het testen van deze houding correctoren. Heb je vragen over het gebruik van rugbraces of houding correctoren? Stel ons deze dan gerust.
1. Scoliosis postuur corrector van Brace (Beste en meest luxe keuze)
De Scoliosis postuur corrector van het merk Brace is een erg goed hulpmiddel voor iedereen die hulp nodig heeft bij het herstellen van hun houding en helpt zowel mannen als vrouwen. Dankzij de uitgekiende samenstelling - denk aan de kunststof beschermplaat, aluminium beugel en verstelbare correctiebanden - biedt deze brace stevige ondersteuning en stabilisatie voor de wervelkolom.
De verstelbare en ademende kenmerken van deze postuur corrector zorgen voor comfort; terwijl het doek helpt de houding op een natuurlijke manier te fixeren. Het is een zeer kwalitatieve postuur corrector en wordt aanbevolen door veel experts in de markt. Daarom is hij door ons verkozen tot de beste houding corrector uit deze review. Let wel op het volgende: het vergt wat tijd voordat de gewenste correctie op basis van de verkeerde houding plaatsvindt (dit is meestal het geval). Het is verder erg belangrijk om op te merken dat de schouderband specifiek aan de hoge schouderzijde moet zitten.
Brace Scoliosis posture corrector
Voordelen:
- Biedt verlichting aan de wervelkolom
- Stabiliseert nek, rug en schouders
- Zit comfortabel
- Licht van gewicht
- Geschikt voor elke lichaamsbouw
- Is verstelbaar
Nadelen:
- Goede kwaliteit, maar hierdoor wel duurder
- Redelijk zichtbaar onder kleding
2. The Shape Label™ houding corrector best getest (Beste prijs/kwaliteit)
De Shoulder Brace Pro, rug corrector van The Shape Label™: een IPA™-bekroond medisch product, is ontwikkeld om houdingsklachten en nekpijn te verminderen. Deze verstelbare rugbrace zal je helpen met het oprichten en in een natuurlijke positie plaatsen van je schouders en het vergroten van je zelfvertrouwen. Door rechtop te staan en te zitten, worden nek- en rugpijn verminderd en ervaar je een gevoel van verlichting. Deze houding corrector kan gebruikt worden tijdens vele verschillende activiteiten, zoals autorijden, bankhangen of wandelen. Met de Shoulder Brace Pro houding corrector voel jij je weer goed en zit je straks weer lekker in je vel! Ook is de corrector ideaal voor blessures, een hernia en andere pijnklachten. Deze verzacht de pijnklachten en zorgt voor minder last op de schouders.
The Shape Label Shoulder Brace Pro™ Rugbrace
Voordelen:
- Ondersteunt de rug
- Voorkomt een slechte houding
- Aanpasbaar en lichtgewicht
- Maar liefst 2 jaar garantie
- Ademend en comfortabel materiaal
Nadelen:
- Kan niet in de wasmachine gewassen worden, of gestoomd gestreken of gedroogd in een droogkast worden
3. Swedish Posture - Postuur corrector (Beste digitale houding corrector)
De Swedish Posture - beste postuur corrector digitaal, beter bekend als Vibe, is een digitale stap voorwaarts in houdingstechnologie en postuur verrbetering. Deze kleine maar krachtige sensor is ontworpen om directe feedback te geven wanneer een slechte houding wordt aangenomen, zodat je dit kunt aanpassen. Na slechts 5 seconden van een onjuiste houding, geeft Vibe een subtiele trilling als herinndigitalering om je rug te strekken.
Het elegante en discrete design zorgt ervoor dat het onopvallend is tijdens het dragen, waardoor je gewoon nog goed voor de dag komt. Het gebruiksgemak is een grote plus, die ik wel even moet benoemen: geen apps, geen ingewikkelde instellingen, gewoon aanzetten en je bent klaar om je houding te verbeteren. Bovendien is het opladen eenvoudig met een USB-kabel. Een klein punt van aandacht is dat het logo horizontaal moet worden geplaatst voor een correcte kalibratie. Voor iedereen die zijn werkdag wil verbeteren, biedt Vibe een innovatieve en gebruiksvriendelijke oplossing voor een betere houding.
Swedish Posture Vibe
Voordelen:
- Zeer hoog beoordeeld door klanten
- Innovatief houding tech-product
- Helpt bij chronische rugpijn
- Zeer gemakkelijk te gebruiken
- Op te laden met USB-kabel
Nadelen:
- Je moet zelf voor de goede houding zorgen, de sensor geeft alleen een seintje
4. BOTC postuur corrector (Erg goed beoordeeld)
De BOTC rug-postuur corrector is een zeer goede keuze voor het verbeteren van de houding, speciaal ontworpen voor zowel mannen als vrouwen. Het biedt effectieve lendensteun zonder de bewegingsvrijheid van de oksels te beperken, wat heel erg belangrijk is voor dagelijks comfort. Dit product onderscheidt zich met zijn 360° Full taille wrap en 4 ondersteuningsstays, die samenwerken om de rug te rechtmaken en de wervelkolom correct te aligneren. De verstelbare ontwerp en ademend mesh-materiaal garanderen een persoonlijke pasvorm en voorkomen oververhitting. Deze beste goedkope postuur corrector bevordert niet alleen een betere houding door de schouders zachtjes naar achteren te trekken, maar helpt ook bij het opbouwen van spiergeheugen voor langdurige voordelen. De dubbele klittenbandsluiting en vocht afvoerende materialen zorgen voor extra comfort en ondersteuning, waardoor het een ideale keuze is voor dagelijkse gebruik.
BOTC Postuur Corrector
Voordelen:
- Helpt tegen bultrug en scoliose
- Compressieband vormt zich beter naar je taille en zorgt voor een pasvorm op maat
- Gemaakt van vochtafvoerend materiaal dat je koel en comfortabel houdt
- Voor veel compressie en stabiliteit
Nadelen:
- Iets minder kwalitatief als sommige andere opties
5. MR. PANACHE™ Premium rugbrace Onderrug (Beste alleen onderrug)
MR. PANACHE™ Rugbrace voor je onderrug biedt de perfecte oplossing voor je pijnlijke onderrugklachten. In elke bestelling krijg je de unieke LumbarPadPro™ cadeau, een patenteerde bijdrage die precies daar ondersteuning biedt waar jij dat nodig hebt. Mr. Panache geloofd in de hoge kwaliteit van hun rugbraces en daarom bieden zij 2 jaar garantie op al hun producten. Mocht de functie na 30 dagen nog steeds niet bevredigend zijn, dan krijg je je geld gewoon terug! Daarnaast geeft iedere bestelling ook een boom in het leven om CO2 te compenseren – dus wacht niet langer en bestel nu jouw rugbrace van Mr.Panache!
MR. PANACHE™ Premium Rugbrace Onderrug
Voordelen:
- Verlicht directe pijnen
- Comfortabel om te dragen
- Maar liefst 2 jaar garantie
- Geschikt voor vier seizoenen
- Zeer hoog beoordeeld door eerdere gebruikers
Nadelen:
- Corrigeert de schouders niet
6. NAZROM® Houding Corrector (Goede voor schouders/bovenrug)
Deze Nazprom postuur corrector is een populaire houding corrector en beschikt over een verstelbare rugband. Nek en rugpijn zijn voorgoed verleden tijd voor de meeste gebruikers, met deze corrector. Je kunt de corrector de hele dag dragen, zonder dat de randen in de oksels of onderarmen snijden. De NAZROM® heeft dus een extra hoog comfort gehalte en hiermee onderscheid het zich. Ook bij intensieve sporten, blijft de corrector perfect zitten, waardoor hij ook vriendelijk is voor sporters. Verder biedt de corrector ondersteuning bij autorijden, zitten, computeren en gamen. Deze rugbrace is dus geschikt voor elke gelegenheid, maar enkel niet voor erg brede personen. Dit is een klein minpunt: de maximale borstomvang is 74-122 cm.
NAZROM® Postuur Corrector
Voordelen:
- Direct resultaat
- Corrigeert de schouders
- Je leert om rechtop te lopen
- Makkelijk af te stellen
- Licht en onopvallend
Nadelen:
- Niet geschikt voor erg brede personen (max. borstomvang 74-122 cm)
7. Ikigai rugbrace onderrug (Goede voor onderrug)
Ikigai® Rugbrace onderrug
Voordelen:
- Zit comfortabel
- Corrigeert de onderrug erg goed
- Geschikt voor 4 seizoenen
- Heel goed beoordeeld
- Materiaal is zacht en licht
Nadelen:
- Lichaam moet aan de corrector wennen
- Niet voor bovenrug en schouders
8. Rugbrace van NORTHWALL®
Deze rugbrace is een stevige houding corrector en met de rugband verminder je gemakkelijk rugpijn en nekklachten. Mensen die veel op het kantoor zitten, hebben extra baat bij de NORTHWALL® rugcorrector, want je kunt de band met gemak meerdere uren per dag dragen. Op deze manier kun je eenvoudig je houding corrigeren op kantoor of in andere situaties. Doordat de band van neopreen is gemaakt, heeft deze een ademende werking, wat vooral erg lekker is in de zomer. Daarnaast kun je dus ook prima sporten met deze band, zonder buitengewoon te gaan zweten. We adviseren de draagtijd op te bouwen, omdat je aan de band moet wennen. Het is het wel zeker waard, want op den duur zal je geen houdingsproblemen meer ondervinden. Ook leer je prima om rechtop te staan en straal je hiermee zelfverzekerdheid uit.
NORTHWALL® Rugbrace
Voordelen:
- Ergonomische ontwerpen en dus optimaal draagcomfort
- Kan in de wasmachine op 30 °C
- Duurzaam en milieuvriendelijk
- Makkelijk en onopvallend onder je kleding te dragen
Nadelen:
- Lichaam moet aan de corrector wennen
9. ANATURES Rugbrace
Heb je ook telkens pijn tijdens het sporten, zitten of wandelen? Dan kan de ANATURES houding corrector daar verandering in brengen. Deze zorgt ervoor dat je rechtop zit en loopt, zonder telkens last van pijnklachten te hebben. Je kunt op deze manier, zonder belemmeringen, weer van je dagelijkse activiteiten genieten. De ANATURES Rugbrace is verder een heerlijk zachte corrector, die erg fijn om de rug en de schouders sluit.
ANATURES Rugbrace
Voordelen:
- Corrigeert schouders, nek en rug
- CE-keurmerk
- Makkelijk in gebruik
- Geschikt voor elke activiteit
- Perfect af te stellen op je eigen lichaam
Nadelen:
- Niet voor mensen met een borstomvang van meer dan 120 cm
- Zachte materiaal kan wat slap aanvoelen
10. Luxegoed ® Rug, nek en schouder corrector
Nekklachten en schouderklachten komen meestal door een verkeerde houding of door overbelasting. Soms uiten de klachten zich door pijn of een vastzittende en stijve nek, wat veel ongemak kan veroorzaken. Tijdens een kantoorbaan loop je extra risico op langdurige wervelklachten. De Luxegoed postuur corrector kan de rug, nek en schouders op een prettige manier corrigeren. Daarom is de Luxegoed perfect voor mensen die urenlang achter een beeldscherm zitten en geen ongemak willen ervaren. De houding corrector zorgt daarnaast automatisch voor de juiste lichaamshouding, waardoor gewoon op je werk kunt focussen.
Luxegoed® Rugbrace
Voordelen:
- Zorgt voor een natuurlijke lichaamshouding
- Past perfect onder je kleding
- Ademend materiaal
- Vermindert pijn bij bestaande klachten
- Eenvoudig om te doen
Nadelen:
- Het lichaam moet aan de brace wennen
- Kan niet in de droger
Waar dient je op te letten bij aankoop van een houding corrector:
Waar let je op bij het kopen van de beste houding corrector? Ik zal hieronder mijn belangrijkste punten als expert, met je delen:
De pasvorm
Een correcte pasvorm is erg belangrijk voor de effectiviteit van jouw beste rugbrache. De rugbrace of postuur corrector moet nauw aansluiten op je lichaam zonder hierbij oncomfortabele drukpunten te veroorzaken. Een verstelbare houdingscorrector is ideaal, omdat deze kan worden aangepast aan jouw specifieke lichaamsvorm en -grootte voor de beste ondersteuning.
Het materiaal
Comfort is van het grootste belang bij iedere postuur corrector. Zoek naar materialen die zacht en huidvriendelijk zijn om irritatie te voorkomen. Ademende stoffen zijn een uitstekende keuze, vooral wanneer je van plan bent de corrector voor langere tijd te dragen. Dit zorgt ervoor dat je niet oververhit raakt en verhoogt het algehele niveau van comfort tijdens het dragen
Gebruiksgemak
De beste houdingscorrector moet eenvoudig te gebruiken zijn. Overweeg of het gemakkelijk zelfstandig aan en uit te trekken is en of het discreet onder kleding gedragen kan worden zonder zichtbaar of ongemakkelijk te zijn. Dit verhoogt de kans dat je de rugbrace regelmatig zult gebruiken.
Effectiviteit en Beoordelingen
Onderzoek naar de effectiviteit van het product is cruciaal. Lees klantbeoordelingen en let op feedback over of het product daadwerkelijk helpt bij het verbeteren van de houding. Positieve beoordelingen zijn vaak een goede indicator van de effectiviteit.
Specifieke lichaamscorrectie
Identificeer welk deel van je lichaam correctie behoeft. Verschillende houdingscorrectors richten zich op verschillende gebieden, zoals de bovenrug, de onderrug, schouders of zelfs nog een combinatie daarvan.
Mate van correctie
Beoordeel hoe effectief en in welke mate het product de houding corrigeert. Een goede houdingscorrector moet ondersteuning bieden en tegelijkertijd het lichaam aanmoedigen om zelf een goede houding aan te nemen, want dit helpt bij het ontwikkelen van spiergeheugen voor de lange termijn.
Veelzijdigheid bij activiteiten
Overweeg of de beste houdingscorrector comfortabel genoeg is om tijdens verschillende activiteiten te dragen, zoals zitten, staan, lopen of zelfs tijdens lichte oefeningen. Dit zorgt ervoor dat je consistent de voordelen van de corrector kunt benutten, ongeacht wat je op dat moment aan het doen bent.
Zichtbaarheid
In welke mate mag de houdingscorrector voor jou zichtbaar zijn? Sommige rugbraces of houding correctoren zie je helemaal niet onder een t-shirt.
Hoe gebruik je een houding corrector of rugbrace?
Zodra je de corrector hebt gekocht en je wilt hem omdoen, dan start je door deze losjes om je schouders te draperen, vergelijkbaar met het aantrekken van een vest of rugzak. Zorg ervoor dat het materiaal vlak tegen je lichaam ligt zonder vouwen, verdraaiingen of iets in deze trand. Trek vervolgens de banden aan tot de corrector stevig maar toch nog steeds comfortabel zit. De corrector moet niet te strak zitten of knellen, omdat dit kan leiden tot ongemak of zelfs ademhalingsmoeilijkheden. De postuur corrector moet je lichaam wel ondersteunen maar mag jouw bewegingsvrijheid niet beperken.
Als de houding corrector voorzien is van verstelbare banden of klittenbandsluitingen, pas deze dan aan totdat je een evenwicht vindt tussen comfort en steun. Het is goed als de postuur corrector jouw schouders zachtjes naar achteren trekt en je wervelkolom in een natuurlijke, rechte positie positioneert. Controleer regelmatig of de corrector nog goed zit, vooral na langdurig dragen of tijdens beweging. Als de corrector niet meer goed zit, dan vermindert het effect ervan.
Hoe lang moet ik een houdingscorrector per dag dragen?
Het is aanbevolen door experts om een houding corrector of rugbrace geleidelijk te gebruiken, beginnend met 20-30 minuten per dag en dit geleidelijk te verhogen naarmate jouw lichaam zich aanpast. Te lang dragen, vooral in het begin, kan leiden tot afhankelijkheid of ongemak. Het doel van de postuur corrector is om je spieren te trainen voor een betere houding, niet om continu op de corrector te vertrouwen.
Wat zijn de (wetenschappelijke) voordelen van een houding corrector?
Een slechte houding is een veelvoorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden treft, vooral degenen die lange uren achter de computer doorbrengen.
Houding correctors zijn apparaten die helpen om de houding te verbeteren, de wervelkolom op de juiste manier uit te lijnen en o.a. nek- en rugpijn te verminderen. Ze worden steeds populairder naarmate meer mensen het belang inzien van een goede houding voor de algehele gezondheid.
Ook op werkplekken worden ze tegenwoordig vaak gebruikt en ze zijn beschikbaar in verschillende maten en vormen, om zo tegemoet te komen aan verschillende lichaamstypes en comfortniveaus.
- Een houding corrector kan je helpen om gedurende langere tijd de juiste houding aan te houden, wat de kans op het ontwikkelen van chronische spierpijn kan verminderen.
- Een houding corrector kan onopvallend onder de kleding worden gedragen om het lichaam uitgelijnd en ontspannen te houden bij langdurig staan of zitten.
- Een postuur corrector kan zorgen voor meer zelfvertrouwen, doordat de persoon in kwestie een betere en meer zelfverzekerde lichaamshouding kan aannemen.
- Een houding corrector of rugbrace kunnen helpen om nek- en rugpijn te verminderen, door het lichaam op de juiste manier uit te lijnen.
- Ook zorgt een houding corrector ook voor een betere doorbloeding, waardoor je de hele werkdag energiek en gemotiveerd kunt blijven.
- Bovendien is een postuur corrector ontworpen om je gewicht gelijkmatig te verdelen en de druk op jouw wervelkolom te verminderen, wat essentieel is voor het behoud van een gezonde rug, maar ook andere voordelen biedt. Zo biedt een juiste uitlijning van de wervelkolom je meer bewegingsvrijheid, een betere doorstroming van de energie in het lichaam en kan het je meer mentale rust geven.
Wetenschappelijk onderzoek naar de voordelen
Studies hebben aangetoond dat houdingscorrectors vermoeidheid kunnen verminderen en productiviteit kunnen stimuleren. Een studie uit 2019 toonde aan dat houdingcorrectoren in combinatie met ergonomie op de werkplek de productiviteit van werknemers met 10% kunnen verhogen.
Een andere studie gepubliceerd in NCBI ontdekte dat het gebruik van houdingscorrectoren gedurende slechts 10 minuten per dag de rugpijn met 45% vermindert. Ze hebben een 8-cijferige houdingscorrector gebruikt met een speciale beschermer op de trapezius en de lendensteun.
Met behulp van houdingscorrectoren kunnen werknemers er zeker van zijn dat ze comfortabel blijven terwijl ze werken en eventuele bijbehorende pijn vermijden.
Hoe herken je een slechte houding en wat zijn de gevolgen van een slechte houding?
Een slechte houding uit zich vaak in een kromme positie van de rug of naar binnen gebogen schouders. Een slechte houding kan veel lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken die de kwaliteit van leven kunnen aantasten en verslechteren.
We hebben op basis van wetenschappelijk onderzoek weer een artikel gewijd aan de symptomen, oorzaken en gevolgen van een slechte houding.
Het is niet verwonderlijk dat een slechte houding wordt veroorzaakt door urenlang zitten of staan met een verkeerde houding, zoals te lang onderuitgezakt of onderuitgezakt over bureaus of apparaten.
Hierdoor worden spieren en gewrichten extra belast, wat op de lange termijn kan leiden tot ernstige lichamelijke problemen zoals gewrichtsontsteking en chronische rugpijn.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt een rubrace?
Is een rugbrace goed of slecht?
Waar kan ik het beste een rugbrace kopen?
Helpt een houding corrector of rugbrace bij rug-, nek- en schouderpijn?
Helpt een houding corrector of rugbrace bij het verkrijgen van een betere houding?
Waarom is een goede (zit)houding belangrijk voor je gezondheid?
Wat kan nog meer bijdragen aan een goede houding?
Is een houdingscorrector geschikt voor iedereen?
Hoe weet ik of mijn postuur corrector goed past?
Kan ik mijn houding corrector of rugbrace omhouden tijdens het sporten?
Waarom kun je de keuzes van Mindsetking vertrouwen?