Ben je het zat om in een traditionele doch, ergonomische bureaustoel te zitten die je aan het eind van de dag met pijn achterlaat? Het is tijd om je werkplek te transformeren met een ergonomische kniestoel, vanwege de voordelen en het comfort dat ze ons te bieden hebben. Deze actieve alternatieven voor bureaustoelen zijn ontworpen om rugpijn te verlichten en de productiviteit te verhogen en bieden een comfortabel en ondersteunend alternatief voor onze traditionele bureaustoelen.
Of je nu in een traditioneel kantoor werkt of van thuis uit, een ergonomische kniestoel is een zeer positieve- en gezonde verandering voor jouw werkomgeving. Daarnaast helpt helpt het mee aan het ergonomische maken van je werkplek. Sluit je aan bij het groeiende aantal professionals die de vruchten plukken van deze revolutionaire zitoplossingen en breng je werkplek naar nieuwe hoogten van comfort, productiviteit en uiteraard ergonomie.
Lees je met ons mee om een dieper inzicht te krijgen in kniestoelen, evenals om erachter te komen wat de beste kniestoelen op de markt zijn?
De top 3 beste kniestoelen, bestaat uit:
- By JRM ergonomische kniestoel (Beste keuze)
- Bolture ergonomische kniekruk
- Livista kniestoel ergonomisch
Inleiding tot ergonomische kniestoelen
Ergonomische kniestoelen zijn ontworpen met de menselijke anatomie in gedachten en dat is een zeer mooie gedachte naar mijn mening. Ze bieden namelijk een alternatieve en comfortabele manier van zitten, waarbij de knieën ondersteund worden en het gewicht op een natuurlijke manier verdeeld wordt. Hiermee bevorderen deze stoelen een goede houding door de wervelkolom in een neutrale positie te houden, waardoor rugpijn verminderd wordt. Door gebruik te maken van een ergonomische kniestoel kun je de druk op de tussenwervelschijven verminderen en de spieren in je rug, nek en schouders ontlasten. Dit kan leiden tot een verbeterde bloedcirculatie, verhoogde energie en verminderde vermoeidheid tijdens het werken.
Review: Beste ergonomische kniestoelen van dit moment
Hieronder vind je de best geteste kniestoelen van dit moment, die je ondersteunen in jouw ergonomie. Wij hebben ze getest op het gebied van mate van comfort, ondersteuning, kwaliteit van materialen, design, maar ook prijs. Om iedere koper van dienst te zijn vind je zowel dure- als goedkope kniestoelen, allemaal in hun prijsklasse zeer kwalitatief. Doe er je voordeel mee!
1. BY JRM ergonomische kniestoel met extra dikke kniekussens (Beste keuze)

Voordelen:
- Extra dikke kniekussens voor het meeste comfort
- 100% tevredenheidsgarantie
- Diverse gezondheidsvoordelen
- Zeer hoog beoordeeld door ons en klanten
Nadelen:
- Zwarte variant is iets hoger geprijsd
De JRM ergonomische kniestoel met Extra Dikke Kniekussens bevordert actief zitten, wat tal van voordelen heeft voor je lichaam. Het ontwerp van de stoel kantelt het bekken naar voren, maakt de wervelkolom recht en activeert de buik- en rugspieren. Dit helpt om een rechtopstaande houding te behouden, de rompspieren te versterken en spanning in de rug en schouders te verminderen. Deze ergonomische kniestoel stimuleert ook kleine spierbewegingen, waardoor je lichaam actief wordt zonder dat je het doorhebt. Als je opstaat uit deze kniestoel, voel je je meer soepel en minder stijf. Persoonlijk vonden wij hem ook heerlijk zitten (voor urenlang) en hebben wij hem mede door onze persoonlijke ervaring en de positieve reviews van klanten op één gezet. Dus de beste kniestoel uit dit artikel!
2. Bolture ergonomische knie kruk (Ook erg goed)

Voordelen:
- Zeer hoge kwaliteit
- Robuuste materialen
- Erg comfortabel
Nadelen:
- Design is niet erg stijlvol
De Bolture ergonomische kniekruk is een uitstekende keuze voor het verbeteren van de zithouding tijdens werk of meditatie. Deze multifunctionele stoel, ideaal als beste bureaustoel of computerstoel, bevordert een actieve houding, waardoor gebruikers alert blijven. Vervaardigd uit zacht PVC met een comfortabel kussen, biedt het aangenaam zitcomfort. Deze ergonomische kniestoel is in hoogte verstelbaar en uitgerust met afsluitbare wielen voor eenvoudige verplaatsing, geschikt voor zowel thuisgebruik als op kantoor. Ontworpen voor zowel kinderen als volwassenen, met een draagvermogen van 120 kg, is deze stoel breed inzetbaar
3. Livista® – Ergonomische kniestoel – hout – blauw (Goede goedkope kniestoel)

Voordelen:
- Voor zowel volwassenen als kinderen geschikt
- Actieve, dynamische en goede zithouding
- Verbeterde bloedcirculatie en zuurstoftoevoer
- Versterkt de romp-, buik- en rugspieren
Nadelen:
- Wat minder hoog beoordeeld als bovenstaande opties
- Max 130kg
Ervaar met Livista direct de voordelen van een ergonomische knielstoel. Zeg de negatieve gevolgen van traditioneel zitten vaarwel en omarm een actieve zithouding. Deze stoel bestrijdt rugpijn, druk op de ledematen en een slechte bloedcirculatie door een “gedwongen” zithouding te bevorderen. Zorg goed voor je lichaam en voorkom de nadelen van passief zitten met de ergonomische knielstoel van Livista. Het verbetert de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer terwijl het de rug-, buik- en rompspieren versterkt. Het in elkaar zetten van de stoel is een fluitje van een cent, waardoor het voor iedereen handig is.
4. Dynaseat kniestoel ergonomisch met rugleuning

Voordelen:
- Met afneembare rugleuning
- Vervaardigd van hout en memory foam
- Schommelmechanisme door gebogen vorm
- Voor iedereen geschikt
Nadelen:
- Redelijk hoog geprijsd voor de kwaliteit die het biedt
- Iets minder hoog beoordeeld als bovenstaande opties
Deze knielstoel is een ergonomische bureaustoel die tal van voordelen biedt voor een comfortabele en gezonde werkomgeving. Met zijn afneembare rugleuning en gebogen vorm biedt hij een schommelmechanisme dat gemakkelijke beweging tijdens het zitten mogelijk maakt. Gemaakt van hout en traagschuim, is de Uppa knielstoel extra comfortabel en geschikt voor iedereen. Door een juiste zithouding aan te nemen, stimuleert het de natuurlijke kromming van de rug en voorkomt het rug-, nek- en schouderklachten. Bovendien versterkt de actieve zithouding de buik- en rugspieren, verhoogt het de energie en verbetert het de bloedcirculatie, wat leidt tot een hogere productiviteit en creativiteit. De verstelbare hoek en eenvoudige montage van de Dynaseat knielstoel maken hem tot een handige en stijlvolle toevoeging aan elke bureauruimte.
5. Happy Knees ergonomische kniestoel (Voordelige optie)

Voordelen:
- Zeer voordelig in prijs
- Verbeterde bloedcirculatie en houding
- Vormen gebaseerd op het menselijk lichaam
Nadelen:
- Minder kwalitatief als bovenstaande opties
Als een tester van de Happy Knees kniestoel kan ik met enthousiasme delen dat deze stoel echt een verschil maakt in mijn zithouding en algemeen welzijn. Het is geweldig om te ervaren hoe deze stoel automatisch helpt om een goede houding aan te nemen en meer beweging te stimuleren. Ik merk dat mijn rug zijn natuurlijke kromming behoudt, waardoor mijn rug-, buik- en rompspieren sterker worden en ik minder last heb van lage rugklachten. Bovendien voel ik de positieve effecten op mijn energieniveau en mentale helderheid dankzij de verbeterde bloedsomloop en zuurstoftoevoer. Of je nu een volwassene of een kind bent, de Happy Knees ergonomische kniestoel is een veelzijdige en comfortabele zitoptie die je houding en welzijn ten goede komt.
Ergonomische kniestoel kopen: waar hou je rekening mee?
Bij het kiezen en kopen van een ergonomische kniestoel zijn er verschillende factoren waar je rekening mee moet houden als het aan mij ligt en ik zal ze hieronder met je delen:
- Verstelbaarheid: Het is erg belangrijk om naar de verstelbaarheid van de ergonomische kniestoel – die je op het oog hebt – te kijken. Een goede ergonomische kniestoel moet namelijk verstelbaar zijn in hoogte en hoek, zodat je de stoel kunt aanpassen aan jouw lichaam, op basis van de ergonomische richtlijnen.
- Kwaliteit: Daarnaast is het ook belangrijk om te kijken naar de kwaliteit van de kniestoel, het materiaal en de duurzaamheid van je ergonomische kniestoel. Een ergonomische kniestoel is een investering in je gezondheid en productiviteit, dus het is belangrijk om te kiezen voor een stoel van goede kwaliteit die lang meegaat. Zo voorkom je o.a. dat je volgend jaar weer een nieuwe moet kopen.
- Ergonomisch ontwerp: Kies de beste kniestoel met een ergonomisch ontwerp, welke je rug en knieën ondersteunt en de druk gelijkmatig verdeelt. Dit zorgt onder andere voor een goede uitlijning van je wervelkolom, zodat geen pijn in je nek of rug zal ervaren.
- Stabiliteit: Zorg er ook voor dat de kniestoel stabiel en stevig is, zodat je veilig en ongestoord kunt werken. Dat is wel zo prettig, toch? Sommige kniestoelen hebben daarnaast ook een rugleuning, die kan bijdragen op dit gebied.
- Stijl: Vind je het belangrijk dat jouw nieuwe kniestoel bij het interieur van je huis of kantoor past? Hou hier dan rekening mee. Veel kniestoelen zijn er in verschillende kleuren.
- Budget: Denk na over het budget dat je wil uitgeven aan jouw beste kniestoel en zoek naar een nieuwe kniestoel die binnen je prijsklasse past. Met de opties uit dit artikel zal het je zeker lukken om ook een goede prijs kwaliteit verhouding te vinden. Er zijn zelfs goede goedkope kniestoelen te vinden
- Garantie: Tot slot is het ook belangrijk om te kijken naar de garantie en het retourbeleid van de stoel, zodat je zeker weet dat je tevreden zult zijn met je aankoop. Dit is ook een stukje vertrouwen van de leverancier in haar eigen producten uiteraard.
Voordelen van het gebruik van een ergonomische kniestoel
Ergonomische kniestoelen kunnen rugpijn effectief verlichten door de druk op de wervelkolom te verminderen en een goede houding te bevorderen, wat ze eigenlijk automatisch doen – wanneer je er op plaats neemt. Door de knieën te ondersteunen en het gewicht te herverdelen, vermindert een ergonomische kniestoel de belasting op de tussenwervelschijven en spieren in de rug. Dit helpt de natuurlijke kromming van de wervelkolom te behouden en verbetert de uitlijning van de wervelkolom (je chiropractor zal trots op je zijn). Hierdoor wordt de druk op de zenuwen verminderd en kunnen pijn en ongemak worden verminderd, wat natuurlijk zeer wenselijk is voor iedereen hier met rugpijn.
Daarnaast kan een ergonomische kniestoel ook de spierkracht en stabiliteit verbeteren door een actieve zithouding te bevorderen en zo houdt je je spieren dus een beetje actief. Lekker toch? Deze actieve houding kan helpen bij het versterken van de spieren in de rug, buik en benen, waardoor de algehele stabiliteit en flexibiliteit verbeterd worden. Hierdoor zal je je ook lekkerder gaan voelen en het kan volgens sommigen zelfs je productiviteit verhogen.
Overzicht van alle voordelen die ergonomische kniestoelen kunnen bieden:
- Verbetering van de zithouding
- Versterking van rug-, buik- en rompspieren
- Vermindering van lage rugklachten
- Een toename van de productiviteit
- Stimulering van de bloedsomloop en zuurstoftoevoer
- Verhoogde energieniveaus en verbeterde hersenfunctie
- Geschikt voor zowel volwassenen als kinderen
- Veelzijdig in verschillende omgevingen
Wat zijn de mogelijke nadelen van het gebruik van kniestoelen?
Ergonomische kniestoelen zijn ontworpen om een betere houding te bevorderen, maar ze zijn niet noodzakelijkerwijs bedoeld voor continu gebruik gedurende de gehele werkdag. Langdurig zitten in een kniestoel kan leiden tot vermoeidheid en ongemak, vooral omdat het een constante druk op de knieën en schenen kan uitoefenen. Dit soort bureaustoelen zonder wielen moedigt een actieve zithouding aan, wat goed is voor korte perioden, maar het kan een uitdaging zijn om deze positie voor langere tijd te handhaven.

Tips voor het juiste gebruik en instellen van een ergonomische kniestoel
Om het maximale – voor je gezondheid – uit je ergonomische kniestoel te halen, is het belangrijk om deze op de juiste manier te gebruiken en in te stellen. Ten eerste is het belangrijk om de juiste hoogte van de ergonomische kniestoel in te stellen, zodat je in een ondersteunende positie zit, waarbij je beeldscherm op ooghoogte verkeerd. Je knieën moeten lager zijn dan je heupen, en je voeten moeten comfortabel ondersteund worden door de grond of de kniestoel zelf. Daarnaast is het ook een goede mogelijkheid om zo nu en dan even af te wisselen tussen staan en zitten. Dit helpt stijfheid, vermoeidheid en bevordert een goede doorbloeding. Tot slot wil ik graag meegeven dat het erg belangrijk is om af en toe even pauze te nemen van je beeldscherm. Zeker 5 minuten per uur zou ik even pauze nemen en een stukje lopen of desnoods gewoon domweg uit het raam staren.
Is het volgens experts aan te raden om de hele dag op een kniestoel te werken?
Experts op het gebied van ergonomie zijn het erover eens dat ergonomische kniestoelen een waardevolle toevoeging kunnen zijn aan iedere ergonomische werkplek. Ze benadrukken het belang van een goede zithouding, een ergonomisch bureau en het kunnen afwisselen met een ergonomische bureaustoel. Dit omdat een ergonomische kniestoel wellicht wat ”to-much” is om de gehele dag op plaats te nemen. Met een ergonomisch bureau kun je zo nu en dan staan en op een ergonomische bureaustoel zit je in een goede zithouding.
Experts raden aan om te investeren in een ergonomische kniestoel van goede kwaliteit die verstelbaar is, zodat je de stoel kunt aanpassen aan je lichaam en behoeften. Ze benadrukken ook het belang van regelmatig bewegen en strekken tijdens het werken om vermoeidheid en stijfheid te verminderen. Je kunt dit het best ieder uur even inplannen voor jezelf voor minimaal zo’n 5 minuten. Dan sta je even op, loop je een stuk en strek je je lichaam even uit.
Alternatieven voor ergonomische kniestoelen
Naast ergonomische kniestoelen zijn er diverse andere gezonde alternatieven beschikbaar om de ergonomie op de werkvloer te verbeteren, waarmee je zelfs eventueel kunt afwisselen. Deze opties ondersteunen over het algemeen ook een actieve werkhouding en kunnen bijdragen aan het verminderen van de gezondheidsrisico’s die gepaard gaan met langdurig zitten:
- Ergonomische krukken: Deze krukken bevorderen een actieve zithouding en flexibiliteit. Ze zijn vaak in hoogte verstelbaar en ontworpen om beweging en balans te stimuleren, wat de kernspieren activeert en waardoor je toch een fijne werkhouding behoud. Dit zou een goede optie kunnen zijn om in huis te hebben naast je ergonomische kniestoel.
- Ergonomische bureaustoelen: Speciaal ontworpen om ondersteuning te bieden aan onze rug, nek en armen en hierin kun je prima de gehele dag vertoeven. Deze stoelen hebben verstelbare onderdelen zoals armleuningen, zithoogte en rugleuning om een optimale zitpositie te garanderen en om urenlang comfort te bieden.
- Zitballen: Ook bekend als zitbalstoelen, deze bevorderen een actieve zithouding en verbeteren de balans en de kernstabiliteit. Ze zijn effectief in het activeren van de spieren van de onderrug en het bekken, maar zijn niet geschikt om meer dan 1 a 2 uur op te werken. Wellicht wil je naast je ergonomische kniestoel een ander hulpmiddel aanschaffen. Het kan wel goed als alternatief op een kniestoel dienen, mocht je liever geen kniestoel in huis halen.
- Bureaufietsen: Een bureaufiets stelt werknemers in staat om lichte lichamelijke activiteit te integreren terwijl ze werken. Dit kan de bloedcirculatie bevorderen en vermoeidheid verminderen. Hiermee verbrand ook nog eens een hoop calorieën op de werkvloer!
- Loopband bureaus: Deze stellen gebruikers in staat om te lopen terwijl ze werken, wat een bijzonder goede manier is om de algehele fysieke activiteit te verhogen. Je bent zo ook zeer efficient bezig, door te werken en te sporten op hetzelfde moment.
- Ergonomische sta bureaus: Sta bureaus bieden de mogelijkheid om tussen zitten en staan te wisselen, wat kan helpen bij het verminderen van rugpijn en onder meer het verbeteren van de houding en bloedcirculatie.
Veelgestelde vragen
Wat is een ergonomische kniestoel?
Een ergonomische kniestoel is een ergonomisch meubelstuk dat ontworpen is om een gezonde en comfortabele zithouding te bevorderen en je productiviteit te verhogen. Ik kan uit eigen ervaring zeggen dat deze stoelen een geweldige oplossing zijn voor iedereen die langdurig zit, of het nu op kantoor is of thuis. Met zijn ergonomische en unieke ontwerp plaatst de kniestoel je in een hoek waarbij je knieën en heupen lager zijn dan je bekken. Dit creëert een natuurlijke kromming in je rug en helpt je rug-, buik- en rompspieren te versterken. Bovendien stimuleert de ergonomische kniestoel een goede bloedsomloop en zuurstoftoevoer, wat je energieniveau kan verhogen en je hersenfunctie kan verbeteren, maar ook andere voordelen kent. Deze vind je in ons artikel. Het is kortom een geweldige investering in je algehele welzijn!
Hoe zijn de ergonomische kniestoelen van de Ikea?
Ik heb de kans gehad om verschillende ergonomische kniestoelen van Ikea uit te proberen en ik kan zeggen dat ze een gemengde ervaring bieden. Sommige modellen zijn echt goed ontworpen en bieden uitstekende ondersteuning en comfort, terwijl andere modellen misschien niet aan dezelfde standaard voldoen. Het is belangrijk om te kijken naar factoren zoals de verstelbaarheid van de stoel, de kwaliteit van het materiaal en de algehele constructie. Een van de voordelen van Ikea is dat ze een breed assortiment aanbieden, zodat je kunt kiezen op basis van je persoonlijke voorkeuren en behoeften. Mijn advies zou zijn om zorgvuldig de specificaties en klantbeoordelingen te bekijken voordat je een ergonomische kniestoel van Ikea aanschaft, om ervoor te zorgen dat je de juiste keuze maakt die past bij jouw individuele behoeften.
Wat is beter: een zadelkruk of een kniestoel?
Over het algemeen is een zadelkruk beter voor langdurige mobiliteit, terwijl een kniestoel kan helpen bij het verbeteren van de houding voor meer kortere perioden. Bij de keuze tussen een zadelkruk en een kniestoel hangt het echter ook af van je persoonlijke behoeften, werkstijl en je andere zitopties op kantoor. Een ergonomische zadelkruk bevordert een natuurlijke, rechtopstaande houding en biedt uitstekende mobiliteit, ideaal voor taken die beweging vereisen en is zeer comfortabel voor langdurig gebruik. Een kniestoel daarentegen, helpt bij het behouden van een rechte rug door gewicht naar de knieën te verplaatsen, maar is minder geschikt voor langdurig gebruik vanwege de druk op knieën en onderbenen.
Wat maakt de beste kniestoel, de beste kniestoel?
De ideale- en beste kniestoel combineert ergonomie, comfort, en aanpasbaarheid om een natuurlijke, rechte houding te ondersteunen. Het ontwerp van de beste kniestoel moet zorgen voor een evenwichtige gewichtsverdeling tussen knieën en zitvlak, met voldoende kussens van kwaliteitsmateriaal voor voldoende comfort. Verstelbaarheid is een erg belangrijk aspect om de kniestoel aan te passen aan verschillende lichaamsvormen, terwijl een stevig frame de duurzaamheid waarborgt. Voor extra gebruiksgemak zijn modellen met wielen aan te raden. Naast functionaliteit speelt het ontwerp een rol, vooral in omgevingen waar esthetiek telt. Tot slot is de beste kniestoel degene die een goede prijs-kwaliteitverhouding biedt, waarbij de meest dure optie niet altijd de beste hoeft te zijn.
Dag! Ik ben Maarten, en ik schrijf al geruime tijd voor Mindsetking. Mijn specialisatie ligt in het schrijven van vergelijkingsartikelen en artikelen gebaseerd op onze eigen tests, wetenschappelijke informatie, vooral gericht op ergonomisch werken, sport, voeding en gezondheid. Door mijn leven heen ben ik intensief bezig geweest met het ergonomisch inrichten van werkplekken en het onderhouden van een goede lichamelijke gezondheid, niet alleen voor mezelf maar ook voor mijn cliënten. Indien je vragen hebt, mag je altijd een mail sturen naar contact@mindsetking.nl.