In dit artikel hebben we een uitgebreide lijst samengesteld van de beste beenmassage apparaten die op beschikbaar zijn, zodat wanneer je als lezer onze website verlaat, je een solide selectie producten hebt, waar je uit kunt kiezen. Om deze lijst samen te stellen, hebben we een groot aantal beoordelingen van klanten geanalyseerd en hebben we een groot aantal beenmassage apparaten ook zelf getest.
Je vindt al onze bevindingen terug in de vorm van voor- en nadelen en daarnaast delen we ook de meningen van experts en die van klanten. Verder geven we je in deze review niet te missen informatie over beenmassage apparaten en vertellen we waar je op moet letten tijdens het aankoopproces.
Na het lezen van dit artikel weet je niet alleen wat de beste beenmassage apparaten zijn, maar ook waarom en wat ze voor je kunnen betekenen. We zijn ervan overtuigd dat dit de informatie is die jij zoekt!
De beste beenmassage apparaten van dit moment
We willen graag opmerken dat de meeste van onderstaande apparaten in functie, puur en alleen ”beenmassage apparaat” zijn en dat sommige apparaten (zoals het massage pistool) ook voor andere lichaamsdelen kunnen dienen.
Bedenk dus wat bij jouw behoeften past, want er zijn ook speciale kuit massage apparaten en voetmassage apparaten, die je kunt kiezen (indien hier je behoefte naar uit gaat).
1. Beste beenmassage apparaat Hyperice Normatec 3.0. (Beste keuze)
Voordelen:
- Beste professionele beenmassage apparaat
- Zeer goed beoordeeld door klanten en ons
- Maximale kwaliteit en duurzaamheid
- Maximale ontspanning en pijnbestrijding
Nadelen:
- Een stuk hoger in prijs dan de rest in dit artikel
De Hyperice Normatec 3.0 beenmassage apparaat is een geavanceerde tool voor het versnellen van spierherstel en het verbeteren van sportprestaties. Door de toepassing van compressietechnologie, stimuleert dit apparaat effectief de bloedsomloop in de benen, wat leidt tot verminderde spierzwelling en sneller herstel. Met 7 compressieniveaus en 5 verschillende compressiezones biedt het een op maat gemaakte massage ervaring en de draadloze functionaliteit zorgt voor gebruiksgemak overal ter wereld. De ZoneBoost functie biedt de mogelijkheid om specifieke zones te masseren of gevoelige plekken over te slaan. Een nadeel is het ontbreken van een infraroodfunctie voor warmte tijdens de massage. Echter, met de mogelijkheid om het apparaat via Bluetooth te verbinden met de Hyperice app voor gepersonaliseerde programma’s, is de Hyperice Normatec 3.0 een uitstekende keuze voor atleten en iedereen die streeft naar optimaal spierherstel.
2. Venom Sports massage apparaat voor benen (Ook erg goed)
Voordelen:
- Verbeterde bloedsomloop en minder vermoeidheid
- Minder cellulitis en andere problemen zoals pijn
- Biedt ontspanning en veel comfort (fijn materiaal)
- Maar liefst 3 massagestanden & warmtemodus
Nadelen:
- Masseert geen andere lichaamsdelen
Het Venom Sports effectieve beenmassage apparaat is de perfecte oplossing voor wie last heeft van pijnlijke benen na een lange werkdag of spierpijn en vermoeidheid na het sporten. Dit massage apparaat voor je benen helpt het spierherstel te versnellen, de bloedcirculatie te verbeteren en pijn te verminderen, waardoor je benen en voeten volledig kunnen ontspannen. Met drie massagestanden en een warmtefunctie is de stimulator aan te passen naar jouw wensen. De Air Pro Recovery biedt ook vermindering van cellulitis, optimaal comfort en een ontspannende behandeling. Gemaakt van hoogwaardig RIP-STOP-materiaal en ademende stof, dit beenmassage apparaat is scheurbestendig en duurzaam voor langdurig gebruik. Het product zit lekker en omhelste onze voeten, kuiten en dijen stevig, verlicht spierpijn en vermindert pijn en spanning in een klein ogenblik.
3. CINCOM® Professioneel compressie Beenmassage apparaat (Beste prijs / kwaliteit)
Voordelen:
- Inclusief timer, dus erg handig
- Drie standen en twee modi ter afwisseling
- Eenvoudig schoon te maken met behulp van een vochtig doek.
Nadelen:
- Het apparaat is niet draadloos
Het Cincom beenmassage apparaat is onze nummer 2 in dit artikel en dat komt doordat wij dit beenmassage apparaat erg fijn vonden en het daarnaast ook zeer goed beoordeeld wordt door andere gebruikers. Het materiaal waarvan dit beenmassage apparaat is gemaakt is super zacht en zit erg comfortabel. Het apparaat bied verschillende type massages, waaronder een compressie massage. Ook kan dit beenmassage apparaat gebruikt worden voor voetmassages en als kuit massage apparaat, waardoor het dus een multifunctioneel massage apparaat is. Het biedt één van de meest effectieve massages voor de benen die we hebben ondergaan en kan pijn verlichten. Kortom het ”cincom® professioneel compressie beenmassage apparaat” is wederom een erg goede aankoop als het om massage apparaten voor de benen gaat.
4. SANITAS beenmassage apparaat – Luchtkussens (Beste voordelige)
Voordelen:
- Inclusief timer, dus erg handig
- Drie standen en twee modi ter afwisseling
- Beste beenmassage apparaat van Sanitas
- Eénvoudig schoon te maken met behulp van een vochtig doek.
Nadelen:
- Niet draadloos
Dit is een gebruiksvriendelijk beenmassage apparaat, vanwege de eenvoudige bediening en het handige klitteband om hem mee te sluiten. Het apparaat maakt gebruik van luchtkussens om diep in de spieren van jouw benen door te dringen, waardoor een rustgevende massage ontstaat die strakke spieren losmaakt en de bloedsomloop kan verbeteren. Hij wordt ook geleverd met een handige opbergtas, zodat je hem gemakkelijk kunt vervoeren waar je hem nodig hebt. Het beenmassage apparaat kan helpen bij het verminderen van zware en gezwollen benen en kan daarnaast ook dienen als voetmassage apparaat, dus twee vliegen in een klap. Indien je benen gezwollen aanvoelen is dit product met zijn relax massage een goede optie. Wij vonden hem erg goed en daarnaast is hij ook voordelig in prijs, wat natuurlijk leuk meegenomen is.
5. Massage pistool van Northwall (Beste gun optie)
Voordelen:
- Zeer krachtig en precieze massage gun; kwalitatief product
- 5 opzetstukken en 5 snelheden, die zeer goed voldoen
- Professioneel apparaat, inclusief luxe opbergkoffer
- Je bespaart kosten op fysieke afspraken bij een masseur
- Hoog beoordeeld product door andere gebruikers
Nadelen:
- Geen afstandsbediening, je moet hem vasthouden
Introductie van de Northgun PRO: een professioneel massagepistool van Northwall dat perfect is voor het verlichten van spierpijn en herstel. Dit krachtige massagepistool is ideaal voor het geven van een effectieve beenmassage en om zich een weg te banen door alle delen van het lichaam. Het is een geweldig hulpmiddel om bij de hand te hebben als je op zoek bent naar manieren om je pijnlijke spieren te kalmeren, de bloedsomloop te verbeteren en ontspanning te bieden voor lichaam en geest. Daarnaast kun je een massage pistool goed voor verschillende spiergroepen gebruiken door het hele lichaam heen, inclusief benen en voeten, waardoor het dus een multifunctioneel massage apparaat is.
6. MusclePro professioneel voet en beenmassage apparaat
Voordelen:
- Goede prijs-kwaliteit verhouding
- Voet en beenmassage apparaat in één
Nadelen:
- Minder hoog beoordeeld dan bovenstaande opties
- Niet geschikt voor andere lichaamsdelen
De MusclePro recovery boots, uitgerust met luchtcompressiemassage, zijn een uitstekende oplossing voor het bevorderen van spierherstel en het verminderen van pijn en vermoeidheid in de benen. Dit apparaat stimuleert namelijk efficiënt de afvoer van afvalstoffen, verbetert de bloedcirculatie, en biedt drie instelbare intensiteitsniveaus (30, 40, 50Kpa) voor een gepersonaliseerde massage-ervaring. Daarnaast dragen de drie massagestanden en warmtestanden (45, 50, 55 graden) bij aan een nog grotere ontspanning voor je benen, voeten en kuiten. Het is verder een zeer gebruiksvriendelijk apparaat, met verstelbare beenhoezen die geschikt zijn voor personen tussen 160 en 190 cm en biedt spierontspanning voor voeten, kuiten, knieën en dijen. Last but not least: het compacte ontwerp en de automatische uitschakelfunctie na 20 minuten verhogen de veiligheid en het gemak.
7. Tunturi Massage Gun Mini voor beenmassage (Beste mini gun voor benen)
Voordelen:
- Klein en licht lekker in de hand, ook lichtgewicht
- Voor een kleine massage gun, zeer krachtig
- Hoog beoordeeld product door andere gebruikers
- Met 45 tot 50 db stil in gebruik
- 4 opzetstukken, 6 snelheden
Nadelen:
- Geen afstandsbediening, je moet hem vasthouden
Wie op zoek is naar een massage die dieper in de benen gaat door het gebruik van een compact apparaat, vindt in de Tunturi Massage Gun Mini het ideale beenmassage apparaat. Dit is een krachtige mini massage gun die gemakkelijk vast te houden is voor iedereen door zijn kleine vormgeving. Het geluidsniveau tijdens gebruik van de Tunturi Massage Gun Mini ligt tussen de 45 en 50 dB en is daarmee een van de stillere massage guns op de markt. Dit helpt om te garanderen dat de gebruiker de meest ontspannende ervaring krijgt die mogelijk is. Het product wordt geleverd met een elegante draagtas, zodat je het comfortabel overal mee naartoe kunt nemen. Bovendien hebben eerdere gebruikers dit massageapparaat extreem goede beoordelingen gegeven, en het apparaat heeft aangetoond dat het effectief is op het gebied van het herstellen van de spierfunctie en het verminderen van spierspanning. Dit is dus een effectief beenmassage apparaat waarmee je ook je hele lichaam kunt masseren, zodat je kunt ontspannen en wat tijd voor jezelf kunt nemen.
8. Foam roller set met triggerpoint bal & Duo Massagebal (Beste foam roller)
Voordelen:
- Vibrerende functie, voor dieper bereik triggerpoints
- Triggerpoint bal en duo massage bal meegeleverd
- Zeer goede prijs/kwaliteit verhouding
- Goed voor herstel en bij pijn
- Vrijwel voor het hele lichaam te gebruiken
Nadelen:
- Minder gemak dan een massage pistool of één van bovenstaande beenmassage apparaten
Onze foam roller set, die een triggerpointbal en duo massagebal bevat, is om meerdere redenen de slimste keuze. Ten eerste helpt het pijn en ongemak in je lichaam te verlichten, triggerpoints aan te pakken en de flexibiliteit te verbeteren. Ten tweede verbetert het jouw trainingen door meer intensiteit te bieden en kracht, coördinatie en bewegingsbereik te verbeteren. Bovendien bevordert het een optimaal spierherstel door spanning weg te kneden en de zuurstof- en voedingstoevoer naar je spieren te vergroten. Tot slot biedt onze set een compleet pakket met diverse tools voor een full-body behandeling, waaronder een grote foamroller, mini foamroller, triggerball, duo triggerball en stressball. Wij vinden foam roller net even wat minder fijn, dan een massage gun gebruiken, maar het is zeker ook effectief!
9. LETO® Beenmassage apparaat elektrisch
Voordelen:
- Verbeterde doorbloeding en lymfestroming
- Geschikt voor: spierpijn, stijve spieren, stimulans bloedcirculatie
- Gaat rusteloze/vermoeide benen tegen
- Zorgt voor een gladdere huid
Nadelen:
- Is niet draadloos
Welkom bij onze nummer één uit de lijst: het LETO beenmassage apparaat. Waarom is dit onze nummer één? Nou, dit beenmassage apparaat is ontzettend goed beoordeeld, waardoor wij het ook uit wilde proberen. Wij waren net zo overtuigd als de klanten die een review hebben achter gelaten en daarom moesten wij hem wel op nummer één in dit artikel plaatsen. Laat ons er meer over vertellen: hij is eenvoudig te bedienen en wordt geleverd met verstelbare bandjes, zodat hij stevig over elke beenomtrek past, waardoor hij geschikt is voor elk formaat en zit hij zeer comfortabel. Het LETO beenmassage apparaat biedt daarnaast een hele fijne warmte-instelling waarmee gebruikers hun beenmassages kunnen aanpassen. Hiermee kun je dus je persoonlijke voorkeur instellen en heb je eigenlijk je eigen gewenste massage op maat Dit massage apparaat kan onder andere helpen bij zware benen, opgezette voeten, koude voeten en bied verschillende type massages aan, met meerdere standen.
Beenmassage apparaat kopen: welke factoren overweeg je?
Als het gaat om beenmassage apparaten, zijn er verschillende factoren waarmee je rekening moet houden bij het maken van jouw keuze.
- Kwaliteit: Dit is belangrijk in elk product dat je koopt natuurlijk, en hetzelfde geldt voor beenmassage apparaten. Zoek naar een apparaat gemaakt is van goede en duurzame materialen, zodat het wat langer mee gaat. Dan hoef je niet binnen afzienbare tijd een nieuw model te kopen. Dit is ook een stukje duurzaamheid van het product.
- Functies: Welke functies zijn voor jou belangrijk? Wil je instelbare warmte standen of wil je misschien een draadloos apparaat.. Het is belangrijk om hier van te voren over na te denken, voordat je een aankoop doet.
- Aantal massage standen: Het is wel fijn om meerdere massagestanden te hebben zodat je kunt kijken welke het beste bij jou past. Als je pijnklachten hebt wil je wat minder hard masseren, als wanneer je je spieren los wil maken voor of na een training bijvoorbeeld.
- Doelgebied in de benen om te masseren: Ben je op zoek naar een beenmassage apparaat dat je benen in z’n geheel masseert of ben je bijvoorbeeld op zoek naar een massage apparaat dat puur je kuiten masseert of misschien je voeten? Als dit het geval is kun je ook eens kijken op onze pagina over het beste kuit massage apparaat of onze pagina over het beste voetmassage apparaat.
- Prijs: Er moet ook rekening worden gehouden met de prijs; hoewel een hoger prijskaartje niet altijd een betere kwaliteit garandeert, kan meer uitgeven je mogelijk meer functies of verbeterde prestaties opleveren. Heb je dit niet nodig? Dan kun je uiteraard besparen op je aankoop.
- Reviews: Bekijk gebruikersrecensies om een idee te krijgen van de kwaliteit en ervaring die anderen hebben gehad met het beenmassage apparaat. Reviews van klanten bevatten veel informatie, dus we vertrouwen er sterk op bij het schrijven van onze beoordelingen. Je kunt er meestal vanuit gaan dat de reviews positief zijn als je een product uit ons artikel kiest.
Soorten beenmassage apparaten
Er zijn veel verschillende beenmassage apparaten te onderscheiden en de meest belangrijke deel ik hieronder met jullie:
- Compressie beenmassagers: Deze soort van apparaten omringen je benen en blazen zichzelf op en laten dan weer lucht vrij, wat een zachte kneedbeweging nabootst. Ze zijn bijzonder nuttig voor mensen met circulatieproblemen of diegenen die vaak last hebben van zware benen.
- Vibrerende beenmassage apparaten: Wil je directe verlichting? Dan is een vibrerend beenmassage apparaat misschien wel wat voor jou. Ze leveren snelle vibraties die je spieren doen ontspannen en je helpen te verfrissen na een lange dag. Onder andere massage guns vallen hieronder.
- Massage guns: Deze krachtige apparaten gebruiken percussieve therapie om je spieren snel en herhaaldelijk te raken, wat helpt bij het losmaken van spierknopen en het verbeteren van de mobiliteit en de flexibiliteit. De achterkant van de benen, kan het beste door iemand anders gemasseerd worden en let op: het kan een beetje kietelen!
- Beenmassage rollers: Simpel maar doeltreffend, beenmassage rollers vereisen wat manuele inspanning van jouw kant, maar kunnen zeer effectief zijn bij het stimuleren van de bloedcirculatie en het verlichten van strakke spieren. Het is een hands-on benadering die je zelf onder controle hebt, maar helaas wel redelijk tijdsintensief is en ook arbeidsintensief.
- Kuitmassage apparaten: Deze zijn speciaal ontworpen om gerichte verlichting te bieden aan specifiek de kuitspieren. Dus ben je op zoek naar een apparaat, specifiek voor deze spiergroep? Kijk dan een voor een goed kuitmassage apparaat.
- Foam Rollers: Dit zijn rollers waarmee je vrijwel het hele lichaam kunt masseren. Ze kunnen pijnlijke spierknopen losmaken en de flexibiliteit verbeteren door druk uit te oefenen op de probleemgebieden. Let op: ze kunnen wat onwennig zijn in het begin en zelfs een beetje pijn doen.
Voordelen van beenmassage apparaten
Een aantal voordelen van het gebruik van beenmassage apparaten noemen we hieronder en later gaan we nog dieper in op het deel dat door de wetenschap onderbouwd is:
- Verbeterde bloedsomloop: Om te beginnen is een verbeterde bloedsomloop een van de belangrijkste voordelen van het gebruik van een beenmassage apparaat. Door de bloedtoevoer naar het gebied te stimuleren, kunnen deze apparaten diverse gezondheidsvoordelen bieden, waaronder zwelling en ontsteking in de benen helpen verminderen.
- Verlichting bij bepaalde aandoeningen: mensen die ongemak of stijfheid ervaren als gevolg van aandoeningen zoals artritis, ischias of zelfs spierspanning, kunnen verlichting vinden met het gebruik van het beste beenmassage apparaat.
- Hulp bij vermoeide voeten en spierpijn: de beste beenmassage apparaten kunnen ook helpen bij vermoeidheid en spierpijn in de benen en voeten, door onze benen en voeten te laten ontspannen, zodat ze sneller te herstellen.
- Hulp bij koude voeten: een van de andere voordelen van het gebruik van een beenmassage apparaat is het vermogen om te helpen bij koude voeten. Door de verbeterde bloedsomloop worden je benen en voeten ook sneller warm.
- Hulp bij het masseren van beenweefsel in de benen: beenmassage apparaten kunnen ook gebruikt worden om het beenweefsel te masseren in de benen. Dit kan specifieke voordelen hebben zoals een betere uitstraling van de benen.
- Mentale ontspanning en minder stress: daarnaast kan het gebruik van een beenmassageapparaat mentale ontspanning bevorderen. Na een lange dag op het werk of een intensieve training gaat er niets boven het aantrekken van een paar compressielaarzen en de spanning van je benen voelen wegvloeien. Terwijl de drukgolven uw spieren zachtjes masseren, voel je je wegzinken in een staat van diepe ontspanning die kan helpen stressniveaus te verminderen en een betere nachtrust te bevorderen.
- Voordelig in prijs: Ook zijn deze apparaten kostenefficiënter dan wanneer je een massagesalon zou moeten bezoeken.
Wetenschappelijk onderzoek naar massage apparaten voor je benen
Uit een recent onderzoek is gebleken dat deelnemers die een beenmassage apparaat gebruikten, een significante afname van pijnniveaus ervoeren, evenals verbeterde flexibiliteit en bewegingsbereik.
Een andere wetenschappelijke bron toont aan dat beenmassage apparaten het risico op DVT met 10% kunnen verminderen na een knievervangende operatie. [B]
Ook is aangetoond dat regelmatig gebruik van een beenmassage apparaat kan helpen de bloed- en lymfecirculatie in het been te verbeteren en oedeem te voorkomen. [B]
Risico’s en nadelen van beenmassage apparaten
Ondanks de potentiële voordelen zijn er enkele risico’s verbonden aan beenmassage apparaten, overleg met je arts in geval van twijfel. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat deze apparaten mogelijk niet geschikt zijn voor mensen met reeds bestaande gezondheidsproblemen zoals bijvoorbeeld diabetes, diepe veneuze trombose of spataderen.
Het testen van verschillende beenmassage apparaten was voor ons nog een erg aangename ervaring!
Waarom kun je ons oordeel vertrouwen?
Wij hebben vele massage apparaten getest, waaronder vele beenmassage apparaten en hebben hierdoor een goed beeld ontwikkeld van de beste beenmassage apparaten. We vergelijken functies zoals massagestanden, intensiteitsinstellingen, snelheidsniveaus, materialen, warmte functies en meer, zodat jij je geen zorgen hoeft te maken over het maken van de verkeerde keuze. Spijt na je aankoop is namelijk vervelend en ons doel is om dit bij onze lezers te voorkomen. Voordat we de beste producten testen, selecteren we deze producten eerst op basis van de beste reviews en product specificaties. Wanneer je een product koopt uit Mindsetking’s selectie van de beste beenmassage apparaten, kun je er zeker van zijn dat je geld naar iets van hoge kwaliteit gaat, ondersteund door deskundig onderzoek en praktijktesten.
Hoeveel beenmassage apparaten wij getest hebben?
Wij hebben in totaal 15 beenmassage apparaten getest, los van de massage guns die ook in dit artikel tegenkomt. Het aantal massage guns dat wij tot nu toe getest hebben loopt al op boven de 100 verschillende modellen. We weten dus wel goed waar we over praten.
Veelgestelde vragen
Wat is een beenmassage apparaat?
Een beenmassage apparaat is een elektronisch massage apparaat dat je om je benen kunt bevestigen, zodat dit apparaat je benen zal masseren. Het helpt om gespannen spieren te ontspannen, bij een betere doorbloeding, pijnen te verminderen en er zijn daarnaast nog meer (mogelijke) voordelen. Beenmassage apparaten zijn er in verschillende soorten en maten. Indien je de verschillende apparaten wil bekijken, kun je ons artikel bezoeken.
Wat doet een beenmassage apparaat?
Een beenmassage apparaat is ontworpen om gebruikers een diepe weefselmassage te bieden door middel van verschillende combinaties van vibratie-, compressie-, rol- en warmtetechnologieën. Beenmassage apparaten gebruiken trillingen, kneden, verwarming of luchtdruk om jouw spieren te ontspannen.
Is het gebruik van een beenmassage apparaat gevaarlijk?
De waarheid is dat beenmassage apparaten, mits correct en volgens de instructies gebruikt, helemaal niet gevaarlijk zijn. In feite kunnen ze tal van voordelen bieden, zoals een betere doorbloeding en ontspanning van de spieren.
Waarom zou je een beenmassage apparaat kopen?
Je koopt een beenmassage apparaat wanneer je pijnklachten wil verminderen of bijvoorbeeld gewoon ontspanning zoekt voor je benen. Met hun vermogen om de kuiten, dijen en voeten tegelijk te masseren, bieden beenmassage apparaten een multifunctionele massage ervaring die je thuis kunt toepassen. Dat je vanuit huis je benen een professionele massage ervaring kunt bieden, is naar onze mening dan ook zeker een voordeel. Daarnaast kun je een beenmassage apparaat komen, vanwege de diverse voordelen die deze kunnen bieden. De voordelen van het gebruik van een beenmassage apparaat zijn onder meer ontspanning, verbeterde doorbloeding, verminderde stressniveaus, verlichting van pijn veroorzaakt door ontsteking of overmatig gebruik van spiergroepen.
Welk beenmassage apparaat is de beste koop?
Over het algemeen raden wij voor de benen een echt beenmassage apparaat aan omdat deze specifiek op deze spiergroepen gemaakt zijn. Dit betekent dat de echte beenmassage apparaten het meest effectief zijn om ook pijnklachten en gespannen spieren in de benen te verminderen. Echter wanneer je een multifunctioneel massage apparaat zoekt, wanneer je ook andere lichaamsdelen in het bovenlichaam goed kunt masseren, zouden wij de massage gun aanraden. Beide opties vind je meermaals terug in dit artikel.
Kan een beenmassage apparaat verlichting bieden bij oedeem?
Ja dat kan: het gebruik van een beenmassage apparaat kan zeker helpen bij het verminderen van oedeem. Het beenmassage apparaat doet dit door de bloedsomloop en de lymfedrainage te bevorderen, wat kan bijdragen aan het verminderen van vochtretentie. Maar onthoud wel dat het slechts een ondersteunende rol speelt en geen vervanging is voor een professionele behandeling. Een professionele medische behandeling is met name belangrijk bij ernstige klachten of chronische symptomen.
Hoe vaak moet ik een beenmassage apparaat gebruiken voor het beste resultaat?
Voor de beste resultaten is het ideaal om jouw beenmassage apparaat twee tot drie keer per week te gebruiken, waarvan elke sessie ongeveer een kwartier tot een half uur in beslag neemt. Het is hierbij wel belangrijk dat je luistert naar wat je lichaam aangeeft en het gebruik niet overdrijft. Onthoud dat ieders behoeften anders zijn, dus begin rustig en bouw vervolgens op tot iets wat prettig voor jou en jouw benen is.
Hoe lang moet ik een massage apparaat voor benen per sessie gebruiken?
Voor het beste resultaat van een beenmassage apparaat is het aanbevolen om elke sessie tussen de 15 en 30 minuten te laten duren. Deze tijdsduur zorgt er namelijk voor dat de spieren voldoende gestimuleerd worden zonder daarbij overbelasting te veroorzaken. Dit is essentieel is voor een effectieve- en aangename massage.
Zijn er ook voet- en beenmassage apparaten in één?
Ja er zijn een hoop beenmassage apparaten die tegelijkertijd ook een lekkere voetmassage geven. Kijk voor de beste opties in ons artikel.
Wat zijn naast beenmassage apparaten geschikte apparaten voor andere lichaamsdelen?
Sommige beenmassage apparaten zijn alleen geschikt voor de benen, kuiten en voeten en zijn hierdoor dus al multifunctioneel inzetbaar. Zo kun je dus twee vliegen in één klap slaan, als je een massage apparaat zoekt voor meerdere lichaamsdelen. Maar er zijn ook massage apparaten zoals de massage gun, die voor het hele lichaam gebruikt kunnen worden. De massage gun is de beste optie als je één massage apparaat voor heel je lichaam zoekt. Als je daarnaast een massage apparaat voor je rug wil of een massage apparaat voor je nek zijn hier ook apparaten voor. We zouden zeggen: kijk eens rond op onze website!
Hi, ik ben Martijn van Mindsetking. Mijn reis naar het gebruik van massage apparaten en zelfzorg begon met een persoonlijke strijd tegen chronische nek- en rugpijn. De pijn was namelijk zo erg dat ik bijna niet meer kon werken en ik was ten einde raad. Totdat ik massage apparaten uitprobeerde. Momenteel test ik massage apparaten voor Mindsetking en deel ik mijn ervaringen met jullie. Daarnaast schrijf ik ook veel bruikbare content over massage in het algemeen. Mocht je vragen hebben, dan mag je me altijd een mail sturen naar contact@mindsetking.nl.