Azijn is een gewoon huishoudelijk artikel, aanwezig in ieders keuken. We gebruiken azijn in verschillende voedingsmiddelen of voor andere doeleinden. Wat als ik zeg dat je ook een voetenbad met azijn kunt nemen?
Azijn heeft 4-7% azijnzuur, afhankelijk van het type en de bron van azijn. Azijnzuur vertoont een bacteriostatisch effect bij een concentratie van 0,1-0,5%, terwijl het bij een concentratie van 2,5-10% bacteriedodende eigenschappen vertoont. (B)
Een voetenbad met azijn heeft nog vele andere voordelen, zoals antioxiderende en schimmelwerende eigenschappen. Het verzacht ook de huid en verwijdert dode huidcellen.
Voetbad met azijn
Azijn is bij iedereen bekend, dus ik hoef je niet te vertellen wat azijn is. Maar er is iets dat je misschien niet weet.
Azijn bevat voornamelijk azijnzuur, maar bevat ook vitamine B en polyfenolen. Deze stoffen hebben een bekende antioxiderende werking.
Hier lees je hoe jij een voetenbad met azijn kunt maken voor maximale voordelen:
Het recept van een voetenbad met azijn – verhouding
Een voetenbad maak je eenvoudig met azijn. Je moet de volgende stappen volgen:
- Neem een grote kom of kuip. Zorg ervoor dat jouw voeten comfortabel in het bad zitten.
- Voeg een kopje azijn en 2 kopjes warm water toe. Voeg meer azijn en water toe totdat je voeten ondergedompeld zijn in de enkels om de verhouding hetzelfde te houden.
- Het water mag niet te heet zijn. De ideale temperatuur ligt rond de 33-37℃.
- Je kunt 3-4 druppels etherische oliën toevoegen voor extra geur.
- Een andere optie is het toevoegen van kamille- of rozenblaadjes. Ze voelen prettig aan, hebben een heerlijke geur en zien er esthetisch uit.
Hoe maak je een voetenbad met azijn
- Was je voeten met zeep en zoet water voor en na een voetenbad met azijn.
- Week jouw voeten gedurende 10-15 minuten en breng geen zeep aan tijdens het baden.
- Je kunt knikkers aan het bad toevoegen. De knikkers ontspannen en masseren je voeten.
- Droog na het bad af met een handdoek en breng een vocht inbrengende crème aan om je huid goed gehydrateerd te houden.
- Je kunt twee keer per week een voetenbad met azijn nemen.
Als ondergrond kun je een voetenbad zelf maken of een beter voetenbad aankopen.
Voetenbad met azijn en zuiveringszout
Je kunt zuiveringszout toevoegen aan je voetenbad met azijn. Het recept en de ingrediënten zijn hetzelfde, de enige toevoeging is zuiveringszout. Voeg ¼ kopje zuiveringszout toe aan het voetenbad met azijn en water en laat je voeten 10-15 minuten weken.
Was je voeten voor en na het bad en breng daarna een vocht inbrengende crème aan. Dit zijn de voordelen van een voetbad met azijn en zuiveringszout:
- Effectief bij schimmelnagels
- Doodt schimmels op de voeten
- Helpt je lichaam exfoliëren
- verzacht eelt
Voorzorgsmaatregelen: Een voetbad met azijn en zuiveringszout is slechts voor eenmalig gebruik. Je moet onmiddellijk na het bereiden een bad nemen en de restjes na het bad weggooien.
Voedelbad met azijn voordelen
Hier zijn enkele voordelen van een voetbad met azijn:
- Helpt bij het verwijderen van de schilferende huid
- Natuurlijke deodorant om je voeten weer fris te maken
- Vermindert jeuk
- Verzacht eelt
- Hydrateert voeten en vermindert scheuren
- Verwijdert wratten
- Vermindert ontstekingen
- Heeft een antibacteriële en schimmelwerende werking (B)
- Heeft antioxiderende eigenschappen en voorkomt het risico op kanker
Kan ik witte azijn gebruiken in mijn voetenbad met azijn?
Appelciderazijn en witte azijn verschillen in de hoeveelheid azijnzuur. Appelciderazijn heeft 5-6% azijnzuur, terwijl witte azijn 4-7% zuur heeft. Ze verschillen ook in hun bronnen van extractie. Appelciderazijn wordt verkregen uit appels en witte azijn wordt voornamelijk verkregen uit granen.
Je kunt zowel appelciderazijn als witte azijn gebruiken. Beide zijn even heilzaam in een voetenbad met azijn. Appelciderazijn is echter meestal puurder en organischer.
Voetenbad met appelazijn recept
Hier zijn de ingrediënten om je voetenbad met appelciderazijn te bereiden:
- 1 kopje appelazijn
- ½ kopje zuiveringszout
- ½ kopje zeezout, Epsom-zout of suikerdragerolie zoals jojoba-olie
Instructies
- Voeg azijn toe aan een bad.
- Meng gelijke hoeveelheden zout en olie.
- Week je voeten ongeveer 10-15 minuten.
- Scrub je voeten met het zoutmengsel.
- Afspoelen en afdrogen met een handdoek.
Is een voetenbad met azijn effectief bij voetschimmel?
Een voetenbad met azijn is effectief bij de symptomen van voetschimmel, d.w.z. licht branderig gevoel en jeuk. (B) Je milde teennagelschimmel kan worden genezen door voetbad in azijn. Maar om dit te verminderen, moet je de geïnfecteerde voet dagelijks 10-15 minuten in een voetenbad met azijn laten weken.
Voorzorgsmaatregelen en risico’s bij een voetenbad met azijn
Er zijn enkele voorzorgsmaatregelen die je moet volgen tijdens het nemen van een voetenbad met azijn:
- Gebruik geen azijn voetenbad als je een uitgedroogde of gebarsten huid hebt.
- Gebruik geen azijn voetenbad voor ontstoken of gewonde voeten, omdat dit irritatie kan veroorzaken.
- Neem niet vaker dan twee of drie keer per week een voetenbad, omdat dit leidt tot uitdroging van de huid.
- Was jouw voeten voor en na het bad met zeep en zoet water.
- Breng onmiddellijk na een voetbad in azijn een vocht inbrengende crème aan.
- Vermijd een voetenbad met azijn in het geval van een geblesseerde voet, aangezien dit kan irriteren
Verdun de azijn goed met water om jeuk, roodheid of irritatie te voorkomen.
Laatste woorden
Een voetenbad met azijn verwijdert effectief schimmels en bacteriën van je voeten. Het verwijdert ook alle geurtjes van de voeten, waardoor ze fris blijven. Het aanbrengen van 1% azijnzuur op de wond gedurende 7-12 dagen kan de wondgenezing verbeteren. Witte azijn en appelciderazijn zijn even effectief in een voetbad met azijn.
Relevante artikelen over voetenbaden en middelen
- Artikel met de beste voetenbaden in het algemeen (waaronder Calmenta XXL voetenbad & Beuer voetenbad)
- Alles over een soda voetenbad
- Alles over een jicht voetenbad
- Alles over een voetenbad met magnesium
- Alles over een voetenbad met zout
Hey daar! Ik ben Asadullah, en mijn hart klopt voor de gezondheid van de mens. Deze passie bracht me ertoe om de studie Geneeskunde te volgen aan een vooraanstaande universiteit. Wanneer ik niet studeer, schrijf ik met veel plezier artikelen over gezondheidsthema's om iets bij te verdienen. Ik ben blij om deel uit te maken van het Mindsetking team, want hier kan ik mijn liefde voor gezondheid en schrijven combineren, en het is geweldig om te weten dat mijn bijdragen anderen kunnen helpen en inspireren.