Welkom in de betoverende wereld van natuurlijke ontspanning en weldaad voor lichaam en geest. Hier ontdek je de tijdloze charme van houten massage rollers, een eeuwenoude techniek die al lange tijd wordt gekoesterd om zijn helende eigenschappen voor het gehele lichaam. Als een echte kenner in het domein van de beste massage apparatuur, kan ik je verzekeren dat houten massage rollers een unieke ervaring bieden die je terugvoert naar de kern van welzijn. De warme aanraking van het gladde hout op je huid, gecombineerd met zachte druk en rollende bewegingen, laten je wegdommelen in een staat van complete ontspanning. Zowel voor je lichaam als geest. Maar houten massage rollers doen meer dan enkel ontspannen; ze verlichten spierspanning, bevorderen de bloedsomloop en verbeteren je algehele welzijn. Lees je mee om alles over deze producten te ontdekken en erachter te komen welke houten massage rollers het beste zijn?
De beste houten massage rollers kopen: getest en vergeleken
Wanneer je een massage apparaat aanschaft zoals een massage roller van hout, dan wil je ook direct een goede roller aanschaffen en niet een roller waar je na een tijdje niks meer mee doet, omdat de kwaliteit niet naar behoren is of omdat de roller snel kapot gaat. Wij hebben daarom de beste opties voor je getest en vergeleken en de resultaten vind je hieronder:
1. Houten massage roller buik, rug en benen – Analize (Beste algemene keuze)
Voordelen:
- Hoog beoordeeld
- Voor rug, nek, schouder, buik, billen
- Ook geschikt voor cellulite
Nadelen:
- Minder geschikt voor voeten of hele intensieve stimulatie
De Houten massage roller voor buik, rug en benen is een uiterst praktisch en effectief hulpmiddel voor dagelijks gebruik. Deze roller is veelzijdig inzetbaar voor het masseren van diverse lichaamsdelen zoals de rug, nek, schouders, buik, billen, taille, armen en benen. Het helpt niet alleen bij ontspanning, maar is ook effectief bij het verlichten van vastzittende spieren. De houten massage roller bevordert de bloedcirculatie en kan ook ingezet worden bij de behandeling van cellulite. Gemaakt van massief hout en voorzien van duurzaam sterk touw, combineert het duurzaamheid met functionaliteit. Een bijkomend voordeel is de mogelijkheid tot zelfmassage, waardoor men niet afhankelijk is van anderen. Bovendien is het compact en gemakkelijk mee te nemen, wat het ideaal maakt voor gebruik in de sportschool of voor opslag thuis.
2. Houten massage roller cellulite – Wisegoods (Beste voor cellulite)
Voordelen:
- Ideale houten massage roller voor het aanpakken van cellulite
- Handig in gebruik
- Hoge kwaliteit
Nadelen:
- Niet geschikt voor voeten
De premium houten massage roller voor cellulite is een hoogwaardig en effectief hulpmiddel voor iedereen die zich richt op cellulitevermindering en spierontspanning. Met zijn indrukwekkende negen wielen biedt deze multifunctionele roller niet alleen een intensieve anti-cellulite behandeling, maar ook een diep ontspannende spiermassage. Het apparaat is vervaardigd uit kwalitatief hout, wat zorgt voor duurzaamheid en een aangenaam gevoel tijdens het gebruik. Met een lengte van 38 cm is het zowel praktisch in gebruik als gemakkelijk op te bergen. Dit maakt het een ideale keuze voor thuisgebruik of voor professionals in de schoonheids- en wellnessindustrie. Het enige nadeel kan zijn dat de intensiteit van de massage voor sommige gebruikers te sterk is.
3. Houten massage roller voeten van Groots (Beste voor voeten)
Voordelen:
- Maximaal beoordeeld uit meer dan 10 reviews
- Heerlijke verlichting in je voeten
- Verbeterde bloedsomloop door stimulatie drukpunten in de voeten
Nadelen:
- Niet geschikt voor andere lichaamsdelen
Het Groots houten voetmassage roller is een uitstekende keuze voor wie op zoek is naar een effectieve en ontspannende voetmassage. Dit apparaat stimuleert de bloedsomloop en verlicht pijn door zijn unieke ontwerp met vijf rollers per voet, elk met 24 acupressuur noppen. Deze diepe massage bevordert niet alleen de ontspanning maar draagt ook bij aan de vermindering van spier- en gewrichtspijn. Het gebogen design verzekert optimaal comfort tijdens het gebruik, en de antislip ondergrond zorgt voor stabiliteit. Vervaardigd uit eco-vriendelijk en duurzaam hout, is het geschikt voor alle leeftijden en ideaal als ontspanningscadeau. Het enige mogelijke nadeel is dat sommige van de beste voetmassage apparaten nog beter zijn. Met een optie tot gratis retourneren binnen 30 dagen, biedt het Groots voetmassage apparaat een risicovrije manier om thuis of op het werk te ontspannen.
4. DiceSculpture kwalitatieve set houten massage rollers (Meest kwalitatieve set)
Voordelen:
- Meest kwalitatieve set houten massage rollers beschikbaar
- Je kunt er vrijwel je gehele lichaam mee masseren
- De ongekende kwaliteit en stevigheid van dit hout zorgt voor de mogelijkheid voor langdurig gebruik.
Nadelen:
- Geen elektrische vibraties
- Geen ingestelde massagestanden en/of snelheden
De hoogwaardige set houten massagerollen, bekend als DiceSculpture, biedt tal van voordelen om het uiterlijk van uw huid te verbeteren en ongewenste vetophopingen tegen te gaan. Deze rollers zijn gemaakt van 100% natuurlijk beukenhout en zijn ontworpen om ontspanning en welzijn te bevorderen, terwijl ze de lymfedrainage stimuleren en cellulitis verminderen. Door vetcellen af te breken en de bloed- en lymfestroom te verbeteren, voorzien deze rollers het lichaam van essentiële zuurstof en voedingsstoffen, wat resulteert in een strakkere en stevigere huid. Met hun uitzonderlijke kwaliteit en duurzaamheid zijn deze rollen gebouwd om lang mee te gaan en worden ze met trots gemaakt in de EU. Neem de DiceSculpture houten massagerollers op in je dagelijkse routine voor minutenlange verjonging en meer zelfvertrouwen.
5. SFR Houten massageroller set (Beste goedkope set)
Voordelen:
- Zeer voordelige set, die goed resultaat oplevert
- Voor vrijwel gehele lichaam te gebruiken
- Kwaliteit voor deze prijs is goed
Nadelen:
- Wat minder kwalitatief als bovenstaande set
- Geen voordelen die elektrische massage apparaten bieden
De SFR Houten Massage Roller Set is een 3-delige set bestaande uit een massageroller met handvat, een voetmassage roller met frame en een handmassageroller. Deze massagerollen zijn ontworpen om spieren op moeilijk bereikbare plaatsen te richten en ontspanning te bieden. Gemaakt van echt hout, het ergonomische en lichtgewicht ontwerp maakt ze gemakkelijk te gebruiken. Deze massage rollers zijn gunstig voor de hand, nek, rug en het hele lichaam, bevorderen de bloedcirculatie en het algehele welzijn. Het is belangrijk op te merken dat de tanden van de rollers behoorlijk puntig zijn, waardoor ze meer geschikt zijn voor mensen die minder gevoelig zijn voor pijn. Lantelme levert al meer dan 35 jaar kwaliteitsproducten.
Houten massage roller kopen: waar let je op bij je aankoop?
Als professionele masseur of enthousiaste massage hobbyist is het erg belangrijk om de juiste houten massage roller te kiezen voor jouw massages en voor het adviseren van klanten die er zelf één willen aanschaffen. Aangezien ik jarenlange ervaring heb in de praktijk van massage, deel ik hier graag enkele van de meest belangrijke aankoopfactoren met jullie:
- Materiaal en kwaliteit: Controleer of de houten massage roller gemaakt is van hoogwaardig en duurzaam hout, zodat hij lang genoeg mee gaat. Vermijd ook goedkope materialen die snel slijtage kunnen bevatten en/of snel aan vervanging toe zijn, om lang van je houten massage roller te kunnen genieten. Iets om op te letten: een gladde afwerking en stevigheid zijn belangrijk voor een comfortabele en effectieve massage.
- Houtsoort: Let op het type hout waaruit de roller is vervaardigd, want dit kan veel invloed hebben op de kwaliteit en werking van je houten massage roller. Verschillende houtsoorten hebben verschillende eigenschappen, zoals hardheid en dichtheid, wat van invloed kan zijn op de massage die jij of iemand anders zal genieten. Bijvoorbeeld, een roller gemaakt van hardhout kan steviger zijn en meer druk uitoefenen, terwijl een roller van zachter hout mogelijk meer flexibiliteit biedt.
- Grootte en vorm: Kies een houten massageroller die past bij jouw handgrootte en de grip die jij met je handen uitoefent. Een roller met een ergonomisch ontwerp ligt prettig in de hand en helpt vermoeidheid tijdens het masseren te voorkomen. Sommige merken en modellen adverteren hier mee. Overweeg ook het formaat van de roller in relatie tot het beoogde gebruik, bijvoorbeeld een kleinere roller voor het gezicht en een grotere voor de rug of de benen.
- Oppervlaktestructuur: Het is ook belangrijk op de textuur van de houten roller te letten, want ook dit is van belang voor de beste massage. Een gladde roller glijdt soepel over de huid, terwijl een roller met enige grip meer wrijving kan bieden voor een diepere massage. Een combinatie van beide kan nuttig zijn, afhankelijk van jouw eigen ervaring en behoeften, maar ook van andere factoren, zoals het te masseren gebied of de wensen van de klant.
- Gewicht: Het gewicht van de houten massage roller is ook nog een belangrijk punt, vooral als je lange massagesessies uit wil gaan voeren. Kies een massageroller die licht genoeg is om comfortabel te hanteren, maar niet te licht dat het niet genoeg druk kan uitoefenen. Je kunt ook verschillende massage rollers van hout aanschaffen om af te wisselen tussen zwaardere en lichtere massagerollers.
- Drukpunten en unieke kenmerken: Overweeg of de houten massage roller speciale kenmerken heeft, zoals verschillende groottes van massagepunten, ribbels of knoppen waarmee je kunt masseren. Deze functies kunnen variatie in de massage bieden en helpen bij het richten op specifieke drukpunten en/ of spiergroepen.
- Handgemaakt en duurzaamheid: Een handgemaakte houten massage roller kan kwaliteit en aandacht voor detail vertegenwoordigen, wat zich uit in specifieke drukpunten. Kies indien mogelijk voor een handgemaakte roller die gemaakt is van duurzame materialen voor de beste combinatie.
- Klantbeoordelingen: Raadpleeg klantbeoordelingen en ervaringen van anderen om inzicht te krijgen in de effectiviteit en duurzaamheid van de houten massage roller. Dit kan je helpen bij het maken van een goede beslissing en kan je behoeden voor eventuele spijt na je aankoop.
Door aandacht te besteden aan deze aspecten bij het kopen van een houten massage roller, kun je ervoor zorgen dat je een hoogwaardig en geschikt hulpmiddel krijgt voor je eigen professionele massages, wat leidt tot meer tevredenheid bij jezelf of bij je klanten.
Voor- en nadelen van houten massage rollers
Voordelen ten opzichte van elektrische massage apparaten
- Natuurlijk en milieuvriendelijk: Houten massage rollers vereisen geen batterijen of elektriciteit, waardoor ze milieuvriendelijk en duurzaam zijn. Mooi meegenomen toch? Dit betekent ook dat je ze op elk moment en overal kunt gebruiken zonder afhankelijk te zijn van stopcontacten, elektriciteit of het vervangen van batterijen.
- Warme aanraking: Houten rollers hebben een natuurlijke en warme aanraking, waardoor je een rustgevende en kalmerende ervaring krijgt tijdens de massage. Dit helpt net zo goed als bij elektrische massage apparaten om stress te verminderen en een gevoel van ontspanning te bevorderen, indien je ermee weet om te gaan.
- Aanpasbare druk en beweging: Met houten rollers kun je de druk en beweging aanpassen aan jouw behoeften en voorkeuren of die van je klanten. Dit geeft je volledige controle over de intensiteit en focus van de massage, zodat je een gepersonaliseerde ervaring kunt bewerkstelligen en zelf vele intensiteitniveaus kunt bepalen.
- Diepere verbinding: Het gebruik van houten rollers bevordert een diepere verbinding met jezelf en je lichaam is volgens vele een ervaring. De eenvoud en puurheid van de massage laten je meer bewust worden van je zintuigen en het moment, waardoor je een meditatieve en therapeutische ervaring krijgt.
- Geen geluid: In tegenstelling tot elektrische apparaten maken houten rollers geen geluid en dat vinden sommigen ook wel prettig. Hierdoor kun je genieten van een rustige en stille massage, zonder enige afleiding en kun je ook blijven genieten van je favoriete muziek of film.
- Draagbaar en handig: Houten massage rollers zijn licht van gewicht en gemakkelijk mee te nemen, waar dan ook naartoe. Dit maakt ze handig voor op reis of voor gebruik op verschillende locaties, zonder gedoe met kabels of stopcontacten.
- Geen onderhoudskosten: Aangezien houten massage rollers geen elektrische onderdelen bevatten, zijn er geen onderhoudskosten verbonden aan het gebruik ervan. Dit maakt ze kosteneffectief en bovendien zeer eenvoudig in gebruik.
- Geschikt voor gevoelige huid: Houten massage rollers zijn zachter en minder agressief voor de huid, waardoor ze geschikt zijn voor mensen met een gevoelige huid en ook mensen met huidproblemen. Dit maakt ze een veilige en comfortabele optie voor vrijwel iedereen.
Nadelen houten massage rollers ten opzichte van elektrische massage apparaten
- Geen ingestelde massageprogramma’s: Elektrische massage apparaten bieden vaak diverse massageprogramma’s, zoals kneden, rollen, kloppen en shiatsu. Deze variatie kan nuttig zijn bij het targeten van specifieke spiergroepen en het afwisselen van massage technieken voor een meer uitgebreide behandeling. Houten rollers daarentegen bieden een meer eenvoudige massage ervaring met handmatige beweging, wat het moeilijker maakt om dezelfde variatie in massage te bereiken.
- Minder geschikt voor diepe weefselmassage: Voor diepe weefselmassage is vaak een stevigere druk nodig, en houten rollers kunnen in sommige gevallen niet genoeg druk uitoefenen om dieper gelegen spieren te bereiken. Elektrische apparaten kunnen vaak een krachtigere druk geven en zijn daarom beter geschikt voor diepe weefselmassage.
- Geen warmtefunctie: Warmte kan helpen bij het ontspannen van de spieren en het verlichten van spierspanning in ons lichaam. Houten massage rollers bieden helaas geen ingebouwde warmtefunctie, terwijl sommige elektrische apparaten dit wel hebben, bijvoorbeeld infrarood massage apparaten. Het ontbreken van warmte kan een nadeel zijn voor mensen die op zoek zijn naar extra warmtetherapie tijdens hun massage en van deze voordelen specifiek gebruik willen maken. Een alternatief is om een houten massage roller op te warmen voor gebruik.
- Tijdsintensief: Het gebruik van houten massage rollers vereist meer tijd en fysieke inspanning in vergelijking met elektrische apparaten. Bij het masseren van grotere oppervlakken, zoals de rug of benen, kan het handmatig rollen van de houten roller langer duren en vermoeiend zijn voor de masseur. Zie ook onze artikelen voor massage roller voor je benen en massage rollers voor je rug.
- Minder geschikt voor professioneel gebruik: Voor professionele masseurs die meerdere massages op een dag uitvoeren, kunnen houten massage rollers minder praktisch en een stuk vermoeiender zijn vanwege de handmatige inspanning die het vergt. Elektrische massage apparaten bieden meer efficiëntie en gemak voor intensief professioneel gebruik, vooral handheld massage pistolen zijn tegenwoordig populair voor professioneel gebruik.
- Moeilijker om constante druk te behouden: Handmatig rollen van houten massage rollers kan leiden tot variaties in druk en consistentie, vooral als de masseur vermoeid raakt tijdens langere massagesessies. Elektrische massage apparaten bieden vaak een constantere en gelijkmatigere druk, wat belangrijk is voor een effectieve en comfortabele massage-ervaring voor de klant.
Ondanks deze nadelen kunnen houten massage rollers nog steeds waardevolle hulpmiddelen zijn voor persoonlijk gebruik en in bepaalde situaties, zoals wanneer men zeer specifieke pijnpunten wil masseren of geen elektriciteit wil gebruiken. Het is essentieel voor iederen (ook voor professionele masseurs) om de voor- en nadelen van beide opties te overwegen en te kiezen welke het meest geschikt is voor hun massagepraktijk en de tevredenheid van hun klanten.
Soorten massage rollers van hout
Er zijn verschillende soorten houten massage rollers beschikbaar, elk ontworpen met hun eigen samenstelling kenmerken en functionaliteiten om aan verschillende behoeften van mensen te voldoen. Een veelvoorkomende variant is de klassieke gezichtsmassage roller, die vaak twee rollende koppen heeft voor gebruik op de wangen, ons voorhoofd en soms specifiek de kaaklijn. Deze houten massage rollers zijn – net als hun elektrische broeders – ideaal voor het bevorderen van de bloedsomloop en het verminderen van rimpels en fijne lijntjes in het gezicht.
Daarnaast zijn er ook nog houten massage rollers met extra functies, zoals verhoogde ribbels of knoppen op de rollende koppen. Deze zijn erg geschikt voor het gericht masseren van specifieke drukpunten op het lichaam en soms ook voor grotere lichaamsdelen, waardoor spanning en stress effectief worden verlicht.
- Zie hiervoor ook onze artikelen over massage roller voor je benen en massage rollers voor je rug.
Tips voor het gebruik van massage rollers van hout
- Warmtebehandeling: Om de massage-ervaring te verbeteren, kun je de houten roller voor gebruik verwarmen, zodat deze extra ontspanning bied voor de spieren. Plaats de roller voor enkele minuten in warm water of houd hem tegen een warme radiator. De warmte zal helpen om de spieren te beter ontspannen en de bloedcirculatie te stimuleren.
- Gebruik een massageolie: Breng voor een soepelere beweging van de houten roller een beetje massage olie aan op het te masseren gebied. De olie vermindert wrijving en zorgt voor een aangenamere massage voor te masseren persoon. Kies voor een natuurlijke olie zonder schadelijke toevoegingen en verwarm de olie bij voorkeur.
- Varieer de druk: Pas de druk aan tijdens het masseren, afhankelijk van de wensen van de te masseren persoon en de gevoeligheid van het gebied dat gemasseerd wordt. Geef wat meer druk op gebieden met meer spierspanning en wees voorzichtiger op gevoelige plekken.
- Rol in de juiste richting: Volg de natuurlijke spierlijnen en rol in een neerwaartse beweging, vanaf het midden naar de buitenkant van het lichaam. Dit helpt het beste om de bloedsomloop te stimuleren, een aangenaam massage gevoel te creëren en afvalstoffen af te voeren.
- Combineer met andere massage technieken: Hoewel houten massage rollers op zichzelf effectief zijn, kun je ze combineren met andere massage technieken, zoals lichte knedingen met de hand en drukpuntenmassage, voor een meer uitgebreide behandeling.
- Luister naar je lichaam: Let goed op hoe jouw lichaam reageert tijdens de massage en stop met masseren als je pijn voelt of ongemak ervaart. Onthoud goed dat een massage ontspannend hoort te zijn en geen ongemak te veroorzaken.
- Hygiëne: Houd de houten massage roller schoon en vrij van vuil en bacteriën voor de gezondheid van de personen die hem gebruiken. Het is goed om de roller na elk gebruik met een milde zeep en water te reinigen en hem vervolgens goed te laten drogen..
- Neem de tijd: Neem de tijd voor de massage en haast je vooral niet, want dit staat haaks op wat je wil bereiken met een massage. Zorg voor een rustige en ontspannen omgeving waarin je volledig kunt genieten van de massage-ervaring, eventueel met wat ontspannende muziek op de achtergrond. Wanneer je gehaast bent, kunnen jullie beide niet goed ontspannen, wat slecht is voor de kwaliteit van de massage.
- Volg een professionele opleiding: Als je overweegt om houten massage rollers op professioneel niveau te integreren in jouw massagepraktijk, overweeg dan om een specifieke opleiding (bijvoorbeeld massage therapeut) te volgen over het gebruik van massage rollers. Een goede opleiding zal je helpen om effectieve technieken te leren en de beste massage te geven voor verschillende klanten en misschien wel je vriend of vriendin.
Wat zijn de beste alternatieven voor houten massage rollers?
Mocht je na het lezen van dit artikel zoiets hebben van: allemaal leuk en aardig, maar een houten massage roller blijkt toch niks voor mij te zijn. Maak je dan zeker niet druk, want er zijn uiteraard ook voldoende alternatieven, al dan niet elektrisch… Hieronder geef ik mijn persoonlijke beste alternatieven voor de houten massage roller:
- Foam rollers: Deze veelzijdige hulpmiddelen voor massages bieden een zachtere druk en soms juist een hardere druk op de spieren en zijn perfect voor het behandelen van grotere spiergroepen zoals de rug en benen. Ze helpen bij het verminderen van knopen en spanning, terwijl ze de bloedcirculatie bevorderen en ook goed als opwarming voor een training kunnen dienen.
- Massageballen: Ideaal voor gerichte en diepe massage van specifieke drukpunten en triggerpoints op lastig bereikbare plekken, vanwege hun kleine omvang. Massageballen stellen me altijd in staat om dieper in de spieren te werken en vastzittende knopen effectief aan te pakken en soms bieden ze ook een vibrerende ondersteuning, waarmee je nog lekkerder kunt masseren.
- Massage pistolen: Massage guns zijn krachtige tools voor diepe weefselmassage, waardoor ik een intensere massage kan geven in vergelijking met houten rollers en waardoor ik volledig automatisch kan masseren, wat natuurlijk gemakkelijker is. Met instelbare snelheden en druk kan ik een gepersonaliseerde massage-ervaring bieden, die zowel krachtig als wat softer kan zijn, afhankelijk van het snelheidsniveau dat je gebruikt.
- Massage kussens: Deze draagbare en gebruiksvriendelijke kussens zijn ideaal voor het masseren van vooral de rug en nek, maar kunnen soms ook voor andere gebieden gebruikt worden. Dit verschilt per model. Ze bieden verschillende massagetechnieken, zoals kneden en rollen, om spierspanning te verlichten en totale ontspanning te bevorderen, maar ook om pijnen weg te werken.
- Massage cups: Deze relatief nieuwe toevoeging aan mijn arsenaal is geweldig voor het stimuleren van de bloedcirculatie en zijn ook bekend om het verminderen van cellulitis. De cups creëren een vacuüm op de huid, wat helpt om vastzittende spieren los te maken en de algehele doorbloeding te verbeteren, waardoor de huid o.a. een betere uitstaling kan krijgen.
Veelgestelde vragen
Hoe kan ik mijn houten massage roller schoonmaken en onderhouden?
Om de houten massage roller schoon te maken, veeg je hem na elk gebruik af met een vochtige doek en een milde zeep die geen sporen achterlaat. Laat de massage roller daarna volledig drogen voordat je hem weer opbergt in de kast of waar dan ook. Vermijd onderdompeling in water of het gebruik van agressieve schoonmaakmiddelen, omdat dit het hout kan beschadigen en daarmee ook het lichaam van de te masseren persoon.
Welke houtsoorten zijn het meest geschikt voor houten massage rollers?
Verschillende houtsoorten kunnen worden gebruikt voor houten massage rollers, zoals bamboe, eiken, esdoorn, rozenhout en nog veel meer. Harde houtsoorten, zoals eiken of rozenhout, bieden meestal een stevigere druk, terwijl zachtere houtsoorten, zoals bamboe, een meer flexibele massage kunnen geven. Het is maar net wat jijzelf fijn vind of de wensen zijn van de persoon die jij gaat masseren.
Kan ik een houten massage roller gebruiken met massageoliën of lotions?
Ja, het is meer dan mogelijk om een houten massage roller te gebruiken met massageoliën of lotions en we raden het zelfs vaak aan. Het aanbrengen van een kleine hoeveelheid olie op de huid kan de wrijving verminderen en de massage ervaring vooral verbeteren voor de persoon die gemasseerd wordt. Let er wel op dat je niet te veel olie gebruikt, omdat dit de grip op de roller kan verminderen en dan masseer je dus minder effectief.
Hi, ik ben Martijn van Mindsetking. Mijn reis naar het gebruik van massage apparaten en zelfzorg begon met een persoonlijke strijd tegen chronische nek- en rugpijn. De pijn was namelijk zo erg dat ik bijna niet meer kon werken en ik was ten einde raad. Totdat ik massage apparaten uitprobeerde. Momenteel test ik massage apparaten voor Mindsetking en deel ik mijn ervaringen met jullie. Daarnaast schrijf ik ook veel bruikbare content over massage in het algemeen. Mocht je vragen hebben, dan mag je me altijd een mail sturen naar contact@mindsetking.nl.