Ben jij op zoek naar de perfecte rugsteun of lendensteun om jouw dagelijkse werkzaamheden op je bureaustoel een stuk aangenamer en meer ergonomisch te maken? Je hebt in dit geval geluk kan ik je vertellen! Want in dit artikel vind je de best beoordeelde rugsteunen die je in Nederland kunt kopen en daarnaast geven we je alle informatie dat je moet weten over rugsteunen en hun effectiviteit bij gebruik in combinatie met een kwalitatieve bureaustoel.
Verder zullen we ook jouw meest prangende vragen beantwoorden en ben je ook vrij om ons aanvullende vragen te stellen. Lees je mee om al deze interessante informatie te ontdekken?
De beste rugsteunen voor je bureaustoel van dit moment
Als het gaat om de rugleuning van jouw bureaustoel, wil je iets dat comfortabel, duurzaam en duurzaam is. Daarom hebben we in dit artikel talloze producten beoordeeld en de producten getest waarvan we denken dat ze het overwegen waard zijn.
Of je nu op zoek bent naar een rugleuning met lendensteun die aan jouw behoeften kan worden aangepast, hier vindt je een optie die het beste bij je past.
We beloven dat je na het lezen van dit artikel met een gerust hart de beste rugleuning voor je bureaustoel kunt kiezen. Dus houd ons in de gaten voor alle details!
1. Backjoy SitSmart Core Lux Zwart (Beste keuze)
Eigenschappen:
- Natuurlijke, betrouwbare en effectieve verlichting van rugpijn
- Verbetert de (ergonomische) houding
- Activeert kernspieren
- Cups en ondersteunt de bil- en rugspieren
De Backjoy Sitsmart core lux zwart is naar onze mening de meest aangename- en beste rugsteun voor je bureaustoel. Het is namelijk speciaal ontworpen met het oog op lage rugpijn, waardoor de druk op de wervelkolom wordt verminderd en de houding wordt verbeterd. De unieke concave vorm helpt het gewicht gelijkmatig over een groter oppervlak te verdelen en drukpunten tijdens het zitten te ontlasten. Verder kan dit ergonomische, lichtgewicht ontwerp tot maar liefst 150 kg dragen en biedt hij superieur comfort, waardoor je lange tijd rechtop kunt zitten zonder spanning of ongemak. De afmetingen van het product zijn 39cm x 33cm.
2. Backjoy sitsmart rugsteun bureaustoel zwart (Goede grotere variant)
Eigenschappen:
- Ondersteunt de natuurlijke S vorm van je rug
- Geschikt voor alle stoelen, zo ook bureaustoelen
- Open ontwerpt zorgt voor goede luchtcirculatie
- Gemakkelijk om mee te nemen
- Waterdicht en slipbestendig
- Iets groter dan onderstaande variant
Backjoy Sitsmart core zwart is een erg goede rugsteun voor jouw bureaustoel en zorgt voor de meest aangename en ergonomische zithouding. Dit natuurlijke S-vormige zitkussen is namelijk ontworpen om op elke gewone bureaustoel te passen en kan tot 125 kg dragen. Ook zorgt zijn slipvaste onderlaag ervoor dat je op één plek blijft staan zonder te verschuiven of je evenwicht te verliezen. Het product is verder gewoon erg hoog beoordeeld door eerdere gebruikers en door ons. Nog even wat maten van dit product om te delen: Breedte: 390 mm, Hoogte: 105 mm, Lengte: 407 mm & gewicht: 697 g.
3. ComfyCentre ergonomische lendensteun bureaustoel
Eigenschappen:
- Zachte onderrugsteun voor bureaustoel
- Ergonomische rugsteun bureaustoel
- Biedt hulp bij rugklachten
- Ook geschikt als rugsteun voor in je auto
- OEKO-TEX certificering inbegrepen
- Compact lendensteun kussen voor stoel
Last van lage rugpijn tijdens het zitten? Dan is de ergonomische lendensteun ComfyCentre de oplossing voor jou. Deze lendensteun wordt namelijk aanbevolen door orthopedische experts en biedt optimale ondersteuning aan je midden- en onderrug, waardoor druk wordt verminderd en pijn wordt verlicht. De ergonomische rugsteun is daarnaast gemaakt met ultra-dense™ traagschuim dat langdurige ondersteuning biedt zonder warmte, irritatie of jeuk te veroorzaken. De verstelbare band zorgt ervoor dat het kussen goed op zijn plek blijft zitten en hij is daarnaast ontworpen om op elke stoel te passen. Verder is de hoes van het kussen is huidvriendelijk, wasbaar, hypoallergeen en heeft een OEKO-TEX certificering, wat garandeert dat het je huid niet irriteert. Last but not least kun je met een levenslange ondersteuningsgarantie en een proefperiode van 30 dagen met een gerust hart het comfort van deze rugondersteuning ervaren.
4. Backjoy SitSmart plus rug ondersteuning stoel Zwart
Eigenschappen:
- Ondersteunt de natuurlijke S vorm van je rug
- Geschikt voor alle stoelen, zo ook bureaustoelen
- Open ontwerpt zorgt voor goede luchtcirculatie
- Gemakkelijk om mee te nemen
- Waterdicht en slipbestendig
- Iets kleiner dan bovenstaande variant
De Backjoy SitSmart Posture Plus Zwart is precies wat je nodig hebt en lijkt erg op bovenstaande variant Deze rugleuning voor op je stoel is ontworpen om op elke bureaustoel te passen en de natuurlijke S-vorm helpt om een juiste houding aan te moedigen. Het instelbare draagvermogen van 50 tot 125 kg maakt hem daarnaast erg geschikt voor bijna iedereen. Enkele technische specificaties zijn: Breedte: 345 mm, Hoogte: 100 mm, Lengte: 404 mm & gewicht 526 g,
5. Ergonomische Lendensteun voor bureaustoel (Beste goedkope)
Eigenschappen:
- Verbetering je houding van je rug en krijg meer comfort
- Mesh grill zorgt voor koeling van je rug door luchtcirculatie
- Geschikt voor iedere stoel
- Gemakkelijk mee te nemen
- Beschikt over massage kralen
LCS Products biedt ergonomische rug ondersteuning, ontworpen met massagekralen om je te helpen een gezonde houding aan te nemen terwijl je zit. Het ademende materiaal helpt jouw ruggengraat daarnaast in lijn te houden met je nek en schouders, waardoor de belasting die gepaard gaat met langdurig zitten wordt verminderd. Kortom: deze ergonomische rugleuning is perfect voor bureaustoelen, autostoelen of elke andere stoel die je vaak gebruikt.
Rugsteun bureaustoel kopen: Wat zijn de belangrijke factoren om in overweging te nemen?
Laten we de belangrijkste zaken waar je op moet letten bij het kopen van een lendensteun of rugsteun voor je bureaustoel eens samen onder de loep nemen:
- Ergonomie: De eerste factor waar je op moet letten, is natuurlijk ergonomie en zoek hierbij naar een lendensteun of rugsteun die je lichaam automatisch in de juiste zithouding plaatst. Een ergonomische rugsteun of lendensteun bureaustoel zorgt ervoor dat je comfortabel kunt zitten, zonder dat je lichaam onder spanning komt te staan en dat is wel zo lekker.
- Verstelbaarheid: Overweeg een verstelbare rugsteun bureaustoel, want dit hoort bij een goede ergonomie naar onze mening. Dit soort rugsteunen bieden namelijk de mogelijkheid om de hoogte en de diepte van de rugsteun aan te passen aan je behoeften. Of je nu lang of kort bent, je kunt de rugsteun voor op je bureaustoel zo instellen dat hij perfect past bij jouw lichaam.
- Materiaal en comfort: Let op de materialen waarvan de rugsteun is gemaakt, want dit kan de duurzaamheid van het product beïnvloeden en je meer comfort bieden.
- De maat en pasvorm: Het eerste waar je op moet letten bij het kopen van een rugleuning voor jouw bureaustoel, is de maat. De rugsteun voor je bureaustoel moet stevig op de rugleuning van jouw stoel passen en vrij en zonder beperkingen kunnen bewegen.
- Lumbale ondersteuning: Lumbale ondersteuning, ook bekend als onderrugsteun, is van cruciaal belang bij het voorkomen van rugpijn. Zoek eventueel naar een bureaustoel voor rugpijn die specifieke lumbale ondersteuning biedt voor het beste effect, of een losse lendensteun kussen bureaustoel die je aan je bestaande stoel kunt toevoegen.
- Reviews en ratings: Tot slot, doe altijd je huiswerk en lees klantbeoordelingen door (of reviews zoals deze). Kijk naar de ratings voordat je een aankoop doet, want dan doe je een betere aankoop is onze ervaring. Klanten laten namelijk weten wat zij wel en niet goed vonden en dit kan jouw keuze positief beïnvloeden.
Voordelen van het gebruik van een rugsteun op je bureaustoel
- Verbetering van de houding: Rugsteunen helpen bij het behouden van de natuurlijke kromming van de onderrug. Dit is heel erg belangrijk voor het verminderen van de spanning op spieren, banden en tussenwervelschijven, wat kan leiden tot een betere algehele houding.
- Ondersteuning bij bureauwerk: Ze zijn bijzonder nuttig voor mensen die langdurig aan een bureau werken. Door het lichaam goed uit te lijnen en te ondersteunen, helpen rugsteunen bij het voorkomen van houdingsgerelateerde problemen.
- Uitlijning van de lumbale regio: Onderzoek toont aan dat het gebruik van rugsteunen de druk op de wervelkolom kan verminderen en kan helpen om de lumbale welving te behouden. Dit bevordert een betere wervelkolomuitlijning en creëert een meer aangename zitervaring die het risico op spier- en gewrichtspijn kan verminderen.
- Ademend materiaal: Het gebruik van materialen die luchtstroom toelaten, vermindert de kans op zweetophoping en een overvloed aan warmte, wat erg belangrijk is voor de meeste gebruikers, met oog op de lange termijn.
- Verbetering van de bloedsomloop: Door de wervelkolom te stabiliseren, kunnen rugsteunen ook de bloedcirculatie verbeteren, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid en welzijn.
Mogelijke (oplosbare) obstakels bij het gebruik van een rugsteun op je bureaustoel
- One-size-fits-all Probleem: Niet alle rugsteunen voor op je stoel zijn aanpasbaar voor elk lichaamstype, wat kan resulteren in onvoldoende of onjuiste ondersteuning, vooral voor mensen met een unieke lichaamsbouw of specifieke medische aandoeningen.
- Verkeerd gebruik: Als een rugsteun niet correct is geïnstalleerd of gebruikt wordt, kan dit leiden tot meer schade dan voordelen, zoals het aannemen van een verkeerde houding en verhoogde druk op bepaalde delen van de rug.
Is een rugsteun voldoende om ergonomisch te werken?
Een rugsteun kan je veel ergonomische voordelen bieden, zeker als je niet een ergonomische bureaustoel of een ergonomische kruk in huis hebt.
Echter is een rugsteun alleen niet voldoende om een goede ergonomie te waarborgen. We raden sowieso aan een ergonomische stoel te kopen en aanvullende ergonomische hulpmiddelen.
Enkele van de belangrijkste ergonomische hulpmiddelen om aan te schaffen naast de rugsteun voor je bureaustoel, zijn:
- Ergonomische bureaustoel
- Ergonomische muis
- Ergonomisch toetsenbord
- Houding correctoren
- Laptop standaarden, Monitor standaarden & Monitor armen
- Voetensteunen
Waarom kun je de keuzes van Mindsetking vertrouwen?
Als je op zoek bent naar de beste rugsteunen / rugleuningen om jouw bureaustoel te ondersteunen, kun je vertrouwen op de keuzes van Mindsetking. Ons team heeft namelijk talloze beoordelingen gedaan en tientallen producten getest om jou de best beschikbare selectie te bieden. Of je nu een eenvoudig kussen wilt of iets meer ergonomisch, wij hebben de beste opties gevonden en getest om hieraan te voldoen.
We weten daarnaast hoe belangrijk het is om jezelf te beschermen tegen de negatieve effecten van de hele dag zitten. Daarom zijn onze beoordelingen gebaseerd op factoren als comfort en ondersteuningsniveau, instelmogelijkheden, constructiekwaliteit, duurzaamheid en prijsklasse. We zorgen ervoor dat elk product dat we aanbieden aan de hoogste normen voldoet voordat we het aan onze lezers aanbevelen.
Hoeveel rugsteunen hebben jullie getest?
Wij hebben 21 rugsteunen getest voordat we dit artikel hebben geschreven.
Veelgestelde vragen over rugsteunen voor je bureaustoel
Wat is een rugsteun voor op je bureaustoel?
Een rugleuning of rugsteun voor op je bureaustoel is een belangrijke manier om jouw ruggengraat en nek gedurende de werkdag te ondersteunen. Lang in een stoel zitten kan namelijk bijzonder onaangenaam zijn, vooral als je niet de juiste rugsteun hebt. Een ergonomische rugleuning zorgt ervoor dat je comfortabel blijft zitten, pijn en ongemak voorkomt en helpt om een goede zithouding te behouden.
Waarom zou je een rugsteun voor je bureaustoel kopen?
Het hebben van een ondersteunende rugleuning de belasting van jouw lichaam verminderen als je langere tijd zit. Het biedt voldoende ondersteuning om jouw wervelkolom goed uitgelijnd te houden, wat kan helpen voorkomen dat nek- en schouderpijn zich in de loop van de tijd ontwikkelt. Ergonomisch werken is tegenwoordig verplicht omdat het zo belangrijk is voor de gezondheid.
Hoe lang duurt het om te wennen aan een rugsteun?
De gewenningsperiode aan een rugsteun kan variëren is onze ervaring, maar de meeste gebruikers ervaren binnen een paar dagen tot een week verbetering. Let wel op, want het is belangrijk om de rugsteun geleidelijk te introduceren en de tijd die ermee wordt doorgebracht langzaam op te voeren. Start met een paar uurtjes per dag en bouw dit uit, indien jij voelt dat je meer tijd aan kan.
Moet ik de hele dag een rugsteun gebruiken?
Hoewel rugsteunen veel gezondheidsvoordelen bieden, is het niet direct noodzakelijk deze de hele dag te gebruiken. Naar ons idee is het belangrijk om regelmatig pauzes te nemen en van houding te wisselen (in het begin) om de rugspieren te activeren en te versterken. Bouw lekker de tijd op als je het aangenaam vind!
Kan ik een rugsteun gebruiken op verschillende soorten stoelen?
Rugsteunen zijn veelzijdig en kunnen vaak ook op andere stoelen, zoals bijvoorbeeld autostoelen, worden gebruikt. Belangrijk is wel om te controleren of de rugsteun goed bevestigd kan worden voor de juiste- en ergonomische ondersteuning.
Voor welke andere situaties kan ik nog meer een rugsteun gebruiken?
Wellicht heb je nog een rugsteun voor in bed nodig of een rugsteun voor in de auto. Dit zijn twee momenten dat mensen vaak ook voor langere tijd achter elkaar zitten doorbrengen en soms niet voldoende ondersteuning ervaren. Onthoud wel dat sommige rugsteunen voor op je bureaustoel, ook in de auto gebruikt kunnen worden, waardoor je twee vliegen in één klap slaat.
Dag! Ik ben Maarten, en ik schrijf al geruime tijd voor Mindsetking. Mijn specialisatie ligt in het schrijven van vergelijkingsartikelen en artikelen gebaseerd op onze eigen tests, wetenschappelijke informatie, vooral gericht op ergonomisch werken, sport, voeding en gezondheid. Door mijn leven heen ben ik intensief bezig geweest met het ergonomisch inrichten van werkplekken en het onderhouden van een goede lichamelijke gezondheid, niet alleen voor mezelf maar ook voor mijn cliënten. Indien je vragen hebt, mag je altijd een mail sturen naar contact@mindsetking.nl.