deze man leest een erg goed massage boek

Wat is het beste massage boek? Ons top lijstje.

Wil jij een boek over massagetechnieken om jouw eigen techniek te verbeteren of bekend te worden met massages? Welkom bij ons overzicht van de beste boeken over massage die vandaag beschikbaar zijn. Een massage boek kan je ondersteunen bij het geven van jouw massages en kan je veel nieuwe dingen leren over deze eeuwenoude praktijk.

We hebben uitgebreid onderzoek gedaan en talloze recensies van boeken over massagetherapie gelezen, om jou een eerlijke beoordeling te geven van wat voor jou de juiste keuze zou zijn.

Van leerboeken boordevol informatie tot meer luchtige gidsen, we hebben ze allemaal zelf doorgenomen en degenen gekozen waarvan we denken dat ze waardige kanshebbers zijn.

Beste boeken over massages van dit moment

Kies hieronder het beste massage boek voor jouw persoonlijk. Wij hebben vele reviews vergeleken en onderstaand overzicht gemaakt zodat jij een goede keuze kunt maken.

Handboek triggerpointtherapie – Amber Davies (Beste voor triggerpoints)

Uitgelichte punten:

  • Dit boek geeft heel veel bijzondere informatie over triggerpoints
  • Leert je hoe je pijnklachten voortkomend uit deze triggerpoints kunt verminderen
  • Zeer hoog beoordeeld door eerdere lezers
  • Je leert eigen pijn en die van een ander te verlichten
foto van het handboek triggerpointtherapie

Trigger Point Therapy Handboek door Amber Davies is een zeer goed beoordeeld boek over massage dat lezers de kennis geeft die ze nodig hebben om pijn in hun eigen lichaam te verminderen. Triggerpoints zijn gebieden met strakke of geknoopte spiervezels die pijn kunnen veroorzaken, soms zelfs in andere delen van het lichaam. Dit boek legt uit hoe je deze triggerpoints kunt identificeren en aanpakken, waardoor spanning loskomt en eventuele pijn voorgoed wordt verlicht. Meer over triggerpoint massage apparaten, kun je lezen op onze pagina.

Handboek Sportmassage – Snellenberg (Beste over sportmassage)

Uitgelichte punten:

  • Toegepaste anatomie en fysiologie
  • Bevordering v.d. algemene gezondheid
  • Functie onderzoek doen en leefstijladviezen geven
  • Masseren, tapen en bandageren
  • Behandelplan opstellen
  • Hoe geef je eerste hulp?
foto van het handboek sportmassage van w snellenberg

Sportmassage is een vorm van massage die zich richt op het verlichten van spierspanning en het herstellen van de balans in het lichaam van de sporter. Het omvat verschillende technieken zoals bevordering van de algemene gezondheid, het doen van een functieonderzoek, het opstellen van een behandelplan, masseren, tapen en verbanden, EHBO enzovoort. Handmatige sportmassage kan elke atleet helpen om de prestaties te verbeteren en het risico op blessures te verminderen. Dit alles en meer wordt in dit boek behandeld. Het is uitermate goed beoordeeld door eerder lezers en daarom raden we dit boek zeker aan!

Hot stones – Dagmar Fleck (Beste voor hot stones massages)

Uitgelichte punten:

  • Beste boek over massages met hete stenen vanwege de kwaliteit, informatie en volledigheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde 
  • Inspirerend, praktisch en toegankelijk
  • Zeer hoog beoordeeld door eerdere lezers
  • Meer weten over helende kracht & warmtebehandeling?
foto van het boek hot stones van Dagmar Flech

Massage met hete stenen is een eeuwenoude geneeswijze die al eeuwenlang wordt gebruikt om ontspanning te bevorderen, stress te verminderen en de bloedsomloop te bevorderen. Massage met hete stenen dateert uit de traditionele Chinese geneeskunde en is een krachtig hulpmiddel om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te verbeteren. Door warme stenen op specifieke delen van het lichaam aan te brengen, helpt dit type massage de spieren te ontspannen, spanning los te laten en de doorbloeding te verbeteren. Dit boek behandeld alles wat met hete stenen en massages te maken heeft en is door de informatie en kwaliteit waarmee het geschreven zeer hoog beoordeeld.

Massage voor beginners – Rachel Beider (Beste voor beginners)

Uitgelichte punten:

  • Een boek vol met massagetechnieken voor beginners
  • Goed beoordeeld boek door eerdere lezers
  • Makkelijk te begrijpen en praktisch ingericht
  • Stap-voor-stap-uitleg
  • Behandelplannen voor specifieke klachten
  • Inclusief hoofdstuk over zelfmassage
foto van het boek massage voor beginners van rachel beider

Wil je leren hoe je jezelf en anderen kunt masseren? Dan is Massage voor Beginners van Rachel Beider de perfecte gids om mee te beginnen! Dit informatieve boek behandelt alles, van het aanpakken van pijngebieden en zelfmassagetechnieken tot een stapsgewijze uitleg over het uitvoeren van een volledige lichaamsmassage.

Helende kindermassage – Heide Velten

Uitgelichte punten:

  • Massagetechnieken voor kinderen van 2 – 7 jaar
  • Ze kunnen ingezet worden bij slaapproblemen, infectie, hoofdpijn, concentratieproblemen, buikpijn en onrust
  • Ontwikkeld uit de praktijkervaring van een professionele masseur
foto van het boek helende kindermassage van heidi velten

Heidi Velten’s ‘Helende Kindermassage Boek’ is het eerste boek in het Nederlands dat gericht is op kindermassage. Het boek bestaat uit twee delen – deel 1 bevat informatie over de diversiteit aan mogelijkheden die massage biedt om het welzijn van een kind te verbeteren, zowel in het algemeen als bij specifieke klachten. Het tweede deel illustreert duidelijk met foto’s hoe je speciale technieken en behandelingen kunt toepassen die afgestemd zijn op de behoefte van het kind en de aard van hun klacht. De methode is ontwikkeld door Bruno Walter, een autoriteit op dit gebied uit Duitsland.

Babymassage boek – Suzanne Reese

Uitgelichte punten:

  • Dit boekje geeft ouders duidelijke instructies hoe ze hun baby met liefde en tederheid kunnen masseren
  • Tips om je baby in slaap te brengen, pijntjes op te lossen en je baby heerlijk te laten ontspannen
  • Ondersteund door wetenschappelijk onderzoek
foto van het boek babymassage van suzanne reese

In het boek “Babymassage” van Suzanne Reese leren ouders hoe ze hun baby met liefde en tederheid kunnen masseren. Met heldere stapsgewijze instructies, begeleidende foto’s en bijvoorbeeld speciale massages om je baby te laten ontspannen, help je je kindje meer in balans te komen. Wetenschappelijk bewezen voordelen zoals een betere hechting tussen ouder en kind en de groei van de baby stimuleren maken dit boek tot een absolute must-have voor elke nieuwe ouder! De hardcover uitvoering maakt het mogelijk om de handen vrij te houden terwijl er wordt gelezen.

Masseren doe je zo – Gerald R. Mettam

Uitgelichte punten:

  • De basistechnieken voor een ontspannende massages
  • Maar liefst 132 afbeelding vind je terug in dit boek
  • Inclusief nuttige achtergrondinformatie
  • De schrijver heeft maar liefst 25 jaar ervaring met masseren
  • Praktisch en zeer volledig boek
foto van het boek masseren doe je zo van Gerald R mettam

132 afbeeldingen illustreren het proces, waardoor het zeer toegankelijk voor iedereen is met interesse voor massage, of je nu net begint of al wat oefent. Gerald is erin geslaagd 25 jaar lesgeverservaring samen te vatten in één boek dat je alles leert over de moderne klassieke massage die in het Westen wordt gebruikt om lichamelijke ontspanning teweeg te brengen en sportblessures te voorkomen.

Erotische massage boek – Kenneth Ray Stubbs

Uitgelichte punten:

  • Gebaseerd op tantrische inzichten
  • 100 instructieve erotische tekeningen in het boek aanwezig
  • Zeer hoog gewaardeerd door eerdere lezers
  • Door de vele illustraties en duidelijke teksten wordt het voor beginners ook makkelijk om succesvol een erotische massage te geven

foto van het boek erotische massage van kenneth ray stubbs

Kenneth Ray Stubbs’ Erotische Massage is een boek dat leert hoe je tantrische massage technieken kunt leren en beoefenen. Met meer dan 100 artikelen, talloze illustraties en nuttige, begrijpelijke instructies, zal de lezer zich sensualiteit, erotiek en intimiteit kunnen aanleren. Door de gedetailleerde tekeningen is het boek voor iedereen toegankelijk om te leren en aan te passen in hun tantrische massageroutines.

Touch For Health – Thie John F.

Uitgelichte punten:

  • Een praktische gids voor natuurlijke gezondheid net acupressuur
  • Praktisch toepasbaar boek
  • Veel geactualiseerde foto’s en illustraties in kleur
  • Leer evenwicht in houding en energie te bewerkstelligen
  • Behandeld uiteenlopende klachten
foto van het massage boek touch for health

‘Touch for Health’ is de complete en praktische gids om een holistische visie op je welzijn toe te passen. Ontwikkeld door John F. Thie in 1973, heeft deze methode wereldwijd miljoenen mensen geholpen om hun gezondheid in balans te brengen. De methode is gebaseerd op veilige technieken zoals massage, aanraking en acupressuur voor het balanceren van spieren en de energie weer in balans te brengen. Deze boek biedt informatie over Touch for Health-technieken, waarmee professionals zoals chiropractors, masseurs en specialisten op het gebied van complementaire gezondheid het al jarenlang met succes toe kunnen passen. Er zijn tegenwoordig bijvoorbeeld ook veel acupresuur matten die gebruikt worden voor deze voordelen.

Extended Meridians Of Zen Shiatsu – Elaine Liechti

Uitgelichte punten:

  • Boek massagetechnieken op shiatsu wijze
  • Erg goed beoordeeld
  • Alleen in het Engeles
  • Voor beginners als gevorderden geschikt
  • Inclusief kleurbook
  • Diep inzicht in de meridianen

“Extended Meridians Of Zen Shiatsu” van Elaine Liechti is een innovatieve en praktische gids voor iedereen die zich wil verdiepen in de wereld van Zen Shiatsu. Dit unieke boek combineert de functies van een leerzame handleiding met die van een kleurboek, waardoor het leren van de uitgebreide meridianen en de punten daarop zowel boeiend als memorabel wordt. Het bevat gedetailleerde anatomische tekeningen van meridianen die je kunt inkleuren en ermee experimenteren, samen met nuttige tips over behandelingsposities en het lokaliseren van de punten. Dit boek is een perfecte bron voor zowel beginners als gevorderden in Zen Shiatsu en biedt een creatieve benadering om deze traditionele techniek te leren en te beheersen.

Waarom kun je de keuzes van Mindsetking vertrouwen?

Mindsetking weet dat als het gaat om het vinden van de beste massageboeken, klanten willen vertrouwen op het advies dat ze krijgen. Daarom zijn we trots op het onderzoeken en testen van producten voordat we ze aanbevelen aan onze lezers. We hebben talloze recensies vergeleken en tientallen boeken zelf gelezen, zodat jij met vertrouwen jouw aankoopbeslissing kunt nemen.

Bij Mindsetking geloven we niet zomaar iemand anders op zijn woord; wij geloven in het grondig doorlichten van alle informatie voordat we een product aanbevelen.

We begrijpen dat onze lezers op zoek zijn naar betrouwbare aanbevelingen en daarom nemen we de tijd om ons onderzoek te doen – allemaal met als doel jou te helpen jouw massage-ervaring te maximaliseren.

Ons team doet er alles aan om eerlijke, objectieve feedback te geven, zodat je een weloverwogen beslissing kunt nemen met vertrouwen in de keuze van Mindsetking voor de beste massageboeken.

De voordelen van heerlijke massages en het lezen van massage boeken

Eén van de meest populaire methoden van stressvermindering en ontspanning is massage. Er zijn veel voordelen aan massages, of je er nu een ontvangt of leert hoe je er een moet geven. Je kunt ontspannen en fysieke stress verlichten door uzelf een massage te geven of door te leren hoe je er één kunt geven.

Het lezen van een boek over massage is een goede methode om te leren hoe je het moet doen. Boeken over massage behandelen verschillende technieken, waaronder Zweedse massage, deep tissue massage en hotstone-therapie. Ontspanningsmassage is de overkoepelende term voor een aantal van deze sessies.

Ze behandelen ook cruciale onderwerpen zoals hoe je goed drapeert, drukgebieden op het lichaam en hoe je je klanten of vrienden in het algemeen rustiger kunt laten voelen.

Bezoek onze pagina over dit onderwerp om meer te weten te komen over de voordelen van massages voor lichaam en geest.

Meer boekentips zoals deze?

Gezondheidsexpert en freelance schrijver | + berichten

Hi, ik ben Martijn van Mindsetking. Mijn reis naar het gebruik van massage apparaten en zelfzorg begon met een persoonlijke strijd tegen chronische nek- en rugpijn. De pijn was namelijk zo erg dat ik bijna niet meer kon werken en ik was ten einde raad. Totdat ik massage apparaten uitprobeerde. Momenteel test ik massage apparaten voor Mindsetking en deel ik mijn ervaringen met jullie. Daarnaast schrijf ik ook veel bruikbare content over massage in het algemeen. Mocht je vragen hebben, dan mag je me altijd een mail sturen naar contact@mindsetking.nl.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *