Welke etherische olie ruikt lekker: de olie kiezen die bij jou past

De pure, natuurlijke extracten van planten en bloemen geven etherische oliën hun heerlijke geuren. Er zijn tientallen verschillende geuren om uit te kiezen en iedere geur heeft zijn eigen unieke eigenschappen. Daarbij kunnen verschillende geuren ook nog eens verschillende effecten hebben op lichaam en geest. De ene olie stimuleert concentratie terwijl de ander spanning verlicht. De juiste geur kan het verschil maken, maar met honderden opties kan het lastig zijn om te bepalen welke etherische olie je nu écht lekker vindt ruiken. In deze blog laten we je zien welke etherische olie lekker ruikt en hoe je erachter komt welke olie bij jou past.

Welke etherische olie moet je kiezen?

Als je nog niet bekend bent met etherische oliën, kan het overweldigend zijn om je tussen de verschillende geuren een weg te banen. Van zoet en bloemig tot fris en houtachtig, je hebt allerlei geuren. Of je iets een lekkere geur vindt blijft natuurlijk subjectief, maar er zijn wel overeenkomsten tussen hoe bepaalde geuren worden omschreven en ervaren.

Welke olie je moet kiezen, hangt daarnaast grotendeels af van waar je de olie voor wilt gebruiken. Wil je een kalmerende sfeer creëren in de slaapkamer? Dan kunnen zachte, bloemige geuren je helpen ontspannen. Zoek je juist energie en focus tijdens je werk? Dan zijn frisse citrusgeuren vaak fijner. Een goede manier om te bepalen welke etherische olie je het beste kunt kiezen is door na te denken over de volgende drie dingen:

Welke geur vind je lekker?

Hou je van bloemige, frisse, aardse, of juist pittige geuren? Je kunt dit bepalen door na te denken over welk parfum, thee, kaars of deodorant je lekker vindt ruiken.

Waarvoor wil je de etherische olie gebruiken?

Wil je je kunnen ontspannen of concentreren? Zoek je verfrissing of juist een intense ervaring? De geur hangt onlosmakelijk verbonden met het doel dat je voor ogen hebt.

In welke omgeving wil je de etherische olie gebruiken?

Sommige geuren zijn misschien wel lekker, maar niet altijd geschikt in de ruimte waar je de olie wilt gebruiken. In de woonkamer zul je bijvoorbeeld eerder voor een warme geur gaan, terwijl je in de badkamer kiest voor een frisse geur.

Door deze vragen te beantwoorden, maak je de keuze al een stuk eenvoudiger!

Populaire geuren

Ondanks dat het altijd afhankelijk blijft van je voorkeuren welke etherische olie geschikt is, zijn er een aantal etherische oliën die bij veel mensen in de smaak vallen. Hieronder vind je geursoorten die erg populair zijn. Met deze geuren kun je altijd eens experimenteren, aangezien ze redelijk toegankelijk zijn en op veel plekken verkrijgbaar zijn.

Lavendel

Lavendelolie is misschien wel de bekendste geur binnen de aromatherapie. Het heeft een zachte, bloemige geur die veel mensen aangenaam vinden. Lavendel heeft daarnaast een rustgevende werking, wat het een uitstekende keuze maakt voor in de slaapkamer of tijdens een moment van ontspanning. Als je snel stress ervaart of moeite hebt met in slaap vallen, kan lavendel je helpen om meer tot rust te komen.

Citrusgeuren (zoals citroen, sinaasappel, grapefruit)

Citrusgeuren geven direct een frisse, energieke sfeer. Ze worden vaak gebruikt in de ochtend of tijdens het werken, omdat ze je zintuigen prikkelen en je alert en opgewekt maken. Citrusoliën hebben een heldere, schone geur die veel mensen lekker vinden. Deze etherische olie is dan ook perfect voor de woonkamer of werkplek.

Pepermunt

Pepermuntolie heeft een kenmerkende frisse en koele, soms zelfs pittige geur. Deze geur kan gebruikt worden om de focus te verbeteren, bijvoorbeeld tijdens studeren of werken, aangezien de prikkelende geur kan zorgen voor een gevoel van helderheid en alertheid. Ook is pepermuntgeur verfrissend in warme kamers of bij vermoeidheid.

Eucalyptus

Eucalyptus heeft een frisse, bijna medicinale geur die veel mensen in de lente en winter gebruiken. De geur geeft een gevoel van zuiverheid en openheid, wat helpt om je hoofd ‘vrijer’ te laten voelen. Vooral tijdens het verkoudheidsseizoen kan eucalyptus een fijne etherische olie voor in je diffuser zijn, omdat het de lucht verfrist en een gevoel van verademing brengt.

Roos of jasmijn

Deze bloemige geuren horen bij romantische en luxe sferen. Ze zijn iets zwaarder dan lavendel, maar dat maakt dat ze extra rijk en elegant zijn. Als je dol bent op bloemige aroma’s en een warme ambiance wilt creëren, zijn roos en jasmijn uitstekende keuzes.

Cederhout en sandelhout

Deze houtachtige geuren zijn wat meer aardend en warm. Ze geven een gevoel van stabiliteit en comfort. Deze oliën worden met name ’s avonds gebruikt voor een rustige, harmonieuze sfeer. Ideaal als je een gezellige en warme ambiance wilt creëren in huis zonder een te zoete of scherpe geur.

Welke etherische olie past bij jou?

Misschien dat je helemaal tevreden bent met een van de bovenstaande opties, maar het kan ook dat je nog net iets meer wilt uitzoeken welke etherische geur bij jou persoonlijk past. Denk hierbij niet alleen aan wat je lekker vindt, maar ook hoe de geur past bij jouw levensstijl.

Voor ontspanning en rust

Zou je graag beter leren ontspannen, dan zijn zachte, bloemige en warme geuren het meest geschikt:

• Lavendel
• Roos of jasmijn
• Sandelhout

Voor energie en focus

Wil je je productiviteit verhogen of fris wakker worden? Dan zijn frisse en scherpere oliën vaak effectiever:

• Citrus
• Pepermunt
• Eucalyptus

Voor een gevoel van balans

Soms wil je gewoon dat alles ‘gewoon goed voelt’. In dat geval kunnen houtachtige of milde bloemige geuren een fijne balans geven:

• Cederhout of sandelhout
• Lavendel of zachte roos
• Citrus

Het kan helpen om eerst kleine hoeveelheden van een paar geuren uit te proberen. Vaak weet je pas echt wat je van een geur vindt als je hem in huis ervaart. Daarnaast kan de combinatie van geur met de luchtvochtigheid en temperatuur in de ruimte de geurbeleving beïnvloeden. Om op een makkelijke manier verschillende geuren te testen, kun je een set bestellen met kleine flesjes in verschillende geuren.

Ontdek jouw favoriet

Uiteindelijk is er geen eenduidig antwoord op de vraag “welke etherische olie ruikt lekker?” aangezien dit verschilt per persoon. Wat voor de één heerlijk is, kan voor de ander te sterk of juist te subtiel zijn. Door te experimenteren met verschillende geuren ontdek je wat jouw zintuigen het meest aanspreekt en welke aroma’s jouw leefruimte verrijken. Begin eens met een paar favorieten uit de lijsten en ga op ontdekkingsreis. Er is altijd een etherische olie die bij jou past, dus neem de tijd om te ontdekken welke dat is!