Welkom in de wereld van crosstrainers, een populaire keuze voor wie thuis effectief wil trainen met aandacht voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Een crosstrainer biedt een uitgebreide workout met minimale belasting op de gewrichten, waardoor het een geschikt fitnessapparaat is voor een grote verscheidenheid aan gebruikers. In tegenstelling tot hardlopen of fietsen, traint de crosstrainer zowel het boven- als onderlichaam met diverse weerstandsniveaus en programma’s, afgestemd op persoonlijke doelen.
Dit artikel richt zich op het benadrukken van de veelzijdigheid en effectiviteit van crosstrainers. Van het kiezen van het juiste model en merk tot het integreren ervan in je dagelijkse routine, we behandelen alle aspecten die ervoor zorgen dat je uiteindelijk de juiste aankoopbeslissing zal maken. Met een uitgebreid overzicht van gebruikerservaringen en deskundig advies, bieden we waardevolle inzichten om je te helpen de beste crosstrainer te vinden die past bij jouw persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen.
Lees met ons mee en krijg gedetailleerde informatie over deze trainingsapparaten en maak een geïnformeerde keuze die jouw thuisfitness een boost zal geven!
De beste crosstrainers van 2024 – een overzicht
Hieronder vind je de best geteste crosstrainers die vandaag de dag beschikbaar zijn op de Nederlandse markt. Kijk even rustig rond en vind een model dat bij je past! We weten zeker dat er ook een goede crosstrainer voor jou bij zal zitten.
1. LifeSpan Eliptical Crosstrainer E3i+ (Beste keuze)
Voordelen:
- Super goede kwaliteit, welke ook erkent wordt door experts
- Zeer goed beoordeeld door ons en klanten
- LCD scherm, bluetooth en hartslagmeter
- 21 trainingsprogrammas en hellingsgraad
Nadelen:
- Kwaliteit heeft een prijskaartje
De LifeSpan E3i+ Elliptische Crosstrainer combineert de nieuwste technologische snufjes met een superieur niveau van functies, comfort en stabiliteit. Met 20 weerstandsniveaus en een elektronisch verstelbare hellingsgraad tot 20%, is er voor elk fitnessniveau tevens wel wat wils. De trainingsmogelijkheden zijn uitgebreid met 21 trainingsprogramma’s, waaronder specifieke opties voor gewichtsverlies en sporttraining. Eén van de grote voordelen voor sommige sporters is de gepatenteerde CoreBalance Technology, die asynchrone bewegingen detecteert om het risico op blessures te minimaliseren. Het multicolor 7.5-inch LCD-scherm is helder en zeer informatief te noemen, terwijl de bediening via handgrepen en Bluetooth-connectiviteit het gebruiksgemak verhoogt. Sporters tussen de 170 en 200 cm vinden een comfortabele en natuurlijke trainingsbeweging dankzij de kleine pedaalafstand, waarmee zij goed inspelen op deze doelgroep. Extra gemak wordt geboden door de tablet- en smartphonehouder, ingebouwde speakers en een USB-oplaadpoort, zodat je alles hebt wat je nodig hebt in deze crosstrainer.
2. Tunturi Performance C55 Crosstrainer (Goede prijs kwaliteit)
Voordelen:
- Zeer goed beoordeelde en goed geteste crosstrainer
- Hoge kwaliteit en duurzaam apparaat
- 32 weerstandsniveaus & 20 programma’s inbegrepen
- Monitor met weergave voor verschillende parameters
Nadelen:
- Bovenstaande optie is net wat beter.
Op zoek naar een crosstrainer die erg goed is, maar waarvoor je niet de absolute hoofdprijs hoeft te betalen? De Tunturi Performance C55 Crosstrainer is dan zeker een echte aanrader. Met zijn 32 weerstandsniveaus en 20 uiteenlopende programma’s biedt deze machine meer dan voldoende opties voor een intensieve workout. Deze Tunturi crosstrainer is ook uitgerust met een ergometer, zodat je je prestaties nauwkeurig kunt meten en tracken. De monitor geeft alle belangrijke parameters weer, van snelheid en afstand helemaal tot aan verbrande calorieën en hartslag. Ergonomisch gezien is de C55 ook een pareltje; denk aan verstelbare comfort pedalen, ergonomische handgrepen en een kantelbare monitor, voor de optimale kijkhoek. Dit zorgt voor een natuurlijke houding tijdens je training, wat ideaal is voor iedereen die gezond wil blijven. En met de transportwielen is deze crosstrainer eenvoudig te verplaatsen.
3. Crosstrainer Kettler OPTIMA 100
Voordelen:
- Incl. hartslagfunctie
- 4 trainingsprogramma’s
- Display met veel informatie, zoals afstand en aantal km
Nadelen:
- Relatief weining vooringestelde trainingsprogramma’s inbegrepen
- Max gebruikersgewicht: 110kg
De Kettler Optima 100 is een ideale instapcrosstrainer voor de thuissporter. Deze compacte, stijlvolle machine is eenvoudig te verplaatsen dankzij zijn transportwielen, maar is met een gewicht van 52 kg verrassend stabiel tijdens zelfs de meest intensieve sessies. Het 12 kg vliegwiel en magneetweerstandssysteem zorgen voor soepele, stille omwentelingen, ideaal voor in huis. Met 8 handmatig instelbare weerstandsniveaus en 4 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s biedt het toestel voldoende variatie. Het display is duidelijk, overzichtelijk en biedt alle essentiële informatie zoals tijd, snelheid, calorieën en hartslag, gemeten via de handsensoren. Het enige nadeel zou kunnen zijn dat het maximale gebruikersgewicht beperkt is tot 110 kg. Maar voor beginnende sporters die eenvoud en doeltreffendheid waarderen, is de Optima 100 een uitstekende keuze.
4. Life fitness crosstrainer (Hoog geprijsd, maar erg goed)
Voordelen:
- Zeer kwalitatieve crosstrainer
- Met hartslagfunctie en borstband mogelijk
- Max. belastbaar gewicht: 181 kg
- 13 programma’s & inclusief trainingscomputer
Nadelen:
- Prijskaartje
De Life Fitness E1 GO Crosstrainer staat garant voor een premium trainingservaring. Deze crosstrainer is uitgerust met de baanbrekende WhisperStride-technologie, die een uitzonderlijk stille werking garandeert, zelfs bij intensieve trainingen. Dankzij de zelfrichtende voegconstructie en hoogwaardige kogellagers verloopt elke beweging soepel en geruisloos, waardoor de Life Fitness crosstrainer perfect is voor gebruik in elke woonomgeving, zonder afleiding voor anderen. De Go-console, voorzien van 13 veelzijdige programma’s, waaronder 5 hartslagprogramma’s, maakt de bediening comfortabel en intuïtief. De geleverde borstband verhoogt de effectiviteit van je training, terwijl het heldere LCD display van 10 x 15 cm alle essentiële informatie duidelijk weergeeft. Voor degenen die op zoek zijn naar meer diversiteit en connectiviteit, is de Track-console een aanbevolen upgrade, die compatibel is met vele Android- en iOS-apparaten.
5. Crosstrainer Focus Fitness Fox 5 iPlus (Beste prijs kwaliteit)
Voordelen:
- 14 trainingsprogramma’s en 16 weerstandsniveau
- Rear driven/Achterwiel crosstrainer
- Inclusief bluetooth en tablet houder
Nadelen:
- Er zijn nog meer uitgebreide crosstrainers
De Focus Fitness Fox 5 iPlus Crosstrainer is een erg goede keuze voor wie een complete en interactieve trainingservaring zoekt, met een zeer goede prijs kwaliteit verhouding. Het zware vliegwiel van 10 kg en het hoogwaardig weerstandsysteem staan garant voor een stabiele, geruisloze workout. De verstelbare lengtepas en voetpedalen met Cushion Pad’s zorgen voor een comfortabele, natuurlijke loopbeweging, zelfs tijdens intensievere sessies. De echte kracht van deze crosstrainer ligt in de technologie. Met de iPlus module kun je het toestel via Bluetooth aan een tablet of smartphone koppelen, wat het mogelijk maakt om op een meer boeiende en gepersonaliseerde manier te trainen. Dankzij de 14 diverse trainingsprogramma’s en hartslagprogramma’s is elke sessie een nieuwe uitdaging voor de gebruiker. Met zijn relatief zwarte gewicht en stabiele constrcutie biedt de Fox 5 iPlus robuuste kwaliteit en een maximum gebruikersgewicht tot 150 kg.
6. Crosstrainer focus fitness fox 3 (Populaire en goedkope optie)
Voordelen:
- Zeer goede prijs/kwaliteit behouding
- VirtuFit is een zeer betrouwbaar merk
- 18 trainingsprogramma’s inbegrepen
Nadelen:
- Niet de meest kwalitatieve en meest geavanceerde crosstrainer uit dit artikel
- Geschikt tot 120kg gebruikersgewicht
De Focus Fitness Fox 3 verdient zeker even jouw aandacht, vanwege zijn goede prestaties en voordelige prijs. Met zijn 18 trainingsprogramma’s en 16 weerstandsniveaus wordt elke workout uniek en kun je er zeker een uitdaging van maken. Het sterke punt van deze crosstrainer is daarnaast de gebruikersvriendelijkheid en aanvullende functies, i.c.m. deze lage prijs. Het beschikt over 5 user profielen, hartslagprogramma’s en een makkelijk bedienbaar kleuren LED-display, waardoor je training echt op maat is. Bovendien meet het apparaat tal van parameters zoals tijd, afstand, snelheid, calorieverbruik en zelfs omgevingstemperatuur. Laten we het fluisterstille aspect niet vergeten; je kunt je in alle rust focussen op je training, zonder dat je iemand lastigvalt.
Voordelen:
- Uitmuntende prijs kwaliteit verhouding
- Betrouwbaar merk, dat kwaliteit levert
- Over het algemeen beoordeeld in de reviews
- Leuke crosstrainer voor thuis
Nadelen:
- Wat minder kwalitatief en geavanceerd als bovenstaande opties
De VirtuFit CTR 1.2i Crosstrainer blinkt uit in compactheid en efficiëntie, ideaal voor ruimtebewuste fitnessliefhebbers. Het toestel combineert comfort en veelzijdigheid met zijn lage instap en 21 gevarieerde programma’s en gebruikers kunnen kiezen uit 16 weerstandsniveaus, waardoor trainingen op maat mogelijk zijn. De hartslag-gestuurde programma’s richten zich op specifieke fitnessdoelen, terwijl de compatibiliteit met fitnessapps zoals FitShow via Bluetooth een extra dimensie van interactieve training biedt. Entertainment tijdens workouts wordt vergemakkelijkt door de houder voor smartphones of tablets. Het multifunctionele scherm toont belangrijke trainingsgegevens, en de bidonhouder verhoogt het gebruiksgemak. Het enige nadeel is de beperkte paslengte van 28 cm, die voor langere gebruikers een opgave kan zijn.
Beste crosstrainer kopen? Let op de volgende factoren:
- Betrouwbaarheid en duurzaamheid: Een hoogwaardig, duurzaam frame is een must voor elke crosstrainer die je jaren zonder problemen wil gebruiken. Kies een crosstrainer dat niet alleen stevig aanvoelt maar ook lang meegaat, zodat je niet binnen enkele jaren opnieuw geld hoeft uit te geven.
- Diverse weerstandsopties: Weerstandsniveaus zijn erg belangrijk om de intensiteit van je workout te kunnen variëren en aan te passen naar wens. Een ruim aanbod helpt je op elk fitnessniveau en ook kunnen zo meerdere mensen gebruik maken van de crosstrainer en elk op hun eigen niveau trainen.
- Features en functionaliteiten: Van een gebruiksvriendelijke console tot trainingsprogramma’s en hartslagmeting; de extra functies kunnen je trainingssessie echt verbeteren.
- Prijs en waarde: Zoals bij elke aankoop, wil je de beste prijs-kwaliteitverhouding, zodat je niet onnodig teveel betaald voor een apparaat dat het niet waard is. Kijk hierbij naar modellen die een goede balans bieden tussen kosten en features, en daarnaast veelal positieve reviews ontvangen.
- Beschikbare ruimte: Heb je genoeg ruimte voor je toekomstige fitnessmaatje in je huis of sportschool? Indien je een kleine ruimte bezit, onthoudt dan dat er ook compacte modellen beschikbaar zijn, waarmee je nog steeds een krachtige workout ondergaan.
- Beoordelingen en klantfeedback: Vergeet niet om zowel professionele als gebruikersreviews te checken, zodat je helemaal volledig geïnformeerd bent. Deze kunnen je enorm helpen om de best mogelijke keuze voor jou persoonlijk te maken.
- After-sales ondersteuning: Een uitstekende klantenservice en een degelijke garantie kunnen een wereld van verschil maken in je algehele tevredenheid na de aankoop.
Verschillende soorten crosstrainers
Prima, je hebt besloten om te investeren in een crosstrainer en dat is geweldig nieuws voor je gezondheid! Maar wist je al dat er ook best wel veel verschillende soorten crosstrainers zijn, elk met hun eigen specifieke voordelen? Of je nu net begint met sporten, zeer regelmatig sport of een ervaren sporter bent, er is altijd een model dat perfect bij jouw behoeften past. Laten we de verschillende type crosstrainers eens nader bekijken en onderzoeken wat de verschillende zijn:
Thuisgebruik
Als je op zoek bent naar een crosstrainer voor thuisgebruik, is gebruiksgemak een belangrijke overweging voor je nieuwe aankoop. Gebruiksvriendelijke modellen – gericht op thuisgebruik – zijn vaak compacter en hebben functies zoals ruimtebesparende ontwerpen en ingebouwde programma’s, ideaal voor een cardio workout in je woonkamer of specifiek ingerichte sportkamer.
Professioneel gebruik (Sportscholen)
De crosstrainers die je in sportscholen tegenkomt zijn vaak robuuster en bieden meer geavanceerdere functies als de crosstrainers die gericht zijn op thuisgebruik. Denk hierbij aan meerdere weerstandsniveaus, meer trainingsprogramma’s, robuuste materialen, software-integraties en een ergonomisch ontwerp voor langdurig en veelvuldig gebruik. Ze zijn gemaakt om talloze uren intensieve training te weerstaan, zonder gebruikssporen te krijgen..
Mini-crosstrainers
Ja, ook de mini varianten bestaan! Mini-crosstrainers zijn een super goede keuze voor diegenen met beperkte ruimte in hun huis of sportschool. Ze kunnen zelfs onder een bureau passen, zodat je kunt trainen terwijl je werkt en dan worden ze ook vaak bureaufiets genoemd. Echter, ze zijn vaak minder veelzijdig in termen van trainingsmogelijkheden, waardoor we er ook voor gekozen hebben andere opties op te nemen in dit artikel.
Hybride Modellen
Dit zijn de Zwitserse zakmessen onder de crosstrainers, want hybride modellen combineren de functies van standaard crosstrainers met die van andere fitnessapparatuur zoals loopbanden of fietsen. Als je van variatie in je trainingen houdt, is een hybride model wellicht de beste crosstrainer voor jou.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een crosstrainer?
Als je er nog nooit een hebt gebruikt, zul je versteld staan van de veelzijdigheid en effectiviteit van een goede crosstrainers. Dus, laten we hieronder even samen de voordelen doornemen:
- Cardiovasculaire boost: Je hart en longen krijgen een geweldige workout, wat bijdraagt aan je algehele cardiovasculaire gezondheid. Denk hierbij o.a. aan een lagere bloeddruk en een sterkere hartspier. Voor optimale training op dit gebied, kun je uiteraard de hartslagmeter gebruiken, voor het beste resultaat.
- Spieropbouw en toning: In tegenstelling tot andere cardio-machines, zoals loopbanden bijvoorbeeld, traint de crosstrainer je hele lichaam. We hebben het over armen, benen, rug en core en dit leidt tot beter spieruithoudingsvermogen en spieropbouw.
- Lage impact op gewrichten: Als je pijnlijke knieën of een slechte rug hebt, is een crosstrainer jouw een zeer gunstige optie voor jouw gewrichten en je gevoel van welzijn. De vloeiende bewegingen van de crosstrainer belasten je gewrichten nauwelijks, waardoor het een super goede keuze is voor een low-impact workout op dit gebied.
- Veelzijdigheid en aanpassingsmogelijkheden: Met diverse weerstandsniveaus en ingebouwde programma’s kun je je training eenvoudig afstemmen op jouw behoeften en heb je ook nog eens wat afwisseling of uitdaging. Wel zo leuk toch?
- Calorieverbranding: Wil je afvallen en/of vet verbranden met je crosstrainer? Een uur op de crosstrainer kan tot wel 700 calorieën verbranden, afhankelijk van jouw gewicht en inspanningsniveau.
- Consequent trainingsregime: Door het comfort, gebruiksgemak en vele mogelijke instellingen ben je eerder geneigd een consequent trainingsregime te handhaven, wat uiteindelijk leidt tot een meer afwisselende training en betere resultaten.
Veelgestelde vragen
Helpt een crosstrainer goed bij afvallen?
Ja een crosstrainer is een uitstekend hulpmiddel voor het in gang zetten van gewichtsverlies en eventueel ook specifiek vetverlies. Elke crosstrainer biedt een effectieve cardio-workout die meerdere spiergroepen aanspreekt en helpt bij het verbranden van calorieën, het meest effectief met gebruik van een hartslagmeter. De meeste moderne crosstrainers hebben daarnaast verschillende trainingsprogramma’s, waaronder opties die specifiek zijn ontworpen voor afvallen. Lees er meer over in ons artikel over crosstrainers en afvallen.
Is de Technogym crosstrainer goed?
Technogym staat bekend om zijn hoogwaardige fitnessapparatuur – waaronder loopband en roeitrainers – en hun crosstrainers zijn hierbij geen uitzondering. Ze bieden een combinatie van duurzaamheid, technologische innovatie en vergeten daarbij niet ons gebruiksgemak. Met geavanceerde ergonomie en een reeks trainingsprogramma’s zijn deze machines ideaal voor startende sporters, als wel voor gevorderde sporters. Met Technogym inversteer je in kwaliteit en betrouwbaarheid wanneer je een crosstrainer of een ander fitness product aanschaft.
Is het slim om een crosstrainer op Marktplaats te kopen?
Het kopen van een tweedehands crosstrainer op Marktplaats kan een zeer betaalbare optie zijn, maar het komt – zoals je waarschijnlijk al verwacht – met bepaalde risico’s. Je hebt geen garantie op de kwaliteit en er is een kans op slijtage of verborgen gebreken, wanneer je via marktplaats een crosstrainer koopt. Als je besluit deze route toch te gaan volgen, zorg dan voor een grondige inspectie en test het apparaat volledig voordat je de aankoop afrondt.
Hoe goed zijn de crosstrainers van Decathlon?
Decathlon is een merk dat bekend staat om zijn betaalbare en degelijke sportuitrusting, maar hun crosstrainers laten gemengde reacties voortkomen. Deze machines zijn echter wel vaak geschikt voor beginners en recreatieve sporters, bieden basisfunctionaliteiten en zijn doorgaans gemakkelijk in gebruik. Hoewel ze misschien niet de geavanceerde features hebben van duurdere merken, krijg je een betrouwbare Decathlon crosstrainer voor een redelijke prijs (vaak beneden het gemiddelde).
Is het slim om een crosstrainer bij Lidl te kopen?
De Lidl crosstrainers zijn meestal gericht op budgetbewuste consumenten en bieden basisfuncties voor een zeer acceptabel bedrag. Hoewel de Lidl crosstrainers misschien niet de duurzaamheid of geavanceerde mogelijkheden van duurdere merken bezitten, kunnen ze een redelijk goede optie zijn voor mensen die net beginnen met fitness of niet teveel geld uit willen geven. Echter, als je op zoek bent naar een machine die een grote hoeveelheid aan functies en instellingen biedt of de hoogste kwaliteit geniet, kun je beter investeren in een gespecialiseerd merk uit dit artikel.
Kan ik met een crosstrainer effectief afvallen rondom mijn buik?
Een crosstrainer kan helpen bij afvallen rondom de buik, maar het is belangrijk te onthouden dat spotreductie – afvallen op een specifieke plek – niet mogelijk is. Crosstrainers bieden een full-body workout die helpt bij het verbranden van calorieën en het verbeteren van de algehele lichaamssamenstelling. Voor het beste effect combineer je crosstrainer trainingen met een gezond dieet en krachttraining voor de beste resultaten in gewichtsverlies, inclusief rondom de buik.
Welke spieren train je met een crosstrainer?
Met een crosstrainer train je meerdere spiergroepen tegelijkertijd. De primaire spieren die worden aangesproken tijdens je crosstrainer workouts zijn de quadriceps, hamstrings, bilspieren, kuiten, borst, rug, schouders en armen. Door de pedaalbeweging train je de onderlichaamspieren, terwijl het duwen en trekken aan de handvatten de bovenlichaamspieren activeert. Dit maakt de crosstrainer daarom ook tot een uitstekende optie voor een full-body workout.
Crosstrainer of loopband, wat kan ik beter kiezen?
De keuze tussen een crosstrainer en een loopband hangt af van wat je doelen zijn en welke spieren je wil trainen. Een crosstrainer biedt een low-impact workout die zowel het boven- als onderlichaam traint, wat ideaal is voor een full body workout. Loopbanden zijn effectief voor het verbeteren van je cardiovasculaire conditie en het nabootsen van hardlopen of wandelen. Als je specifiek je loopvermogen wilt verbeteren of als je een high-impact training wilt middels hardlopen, is een loopband een goede keuze. Voor een veelzijdige, gewrichtsvriendelijke en full body workout is de crosstrainer echter een betere optie.
Dag! Ik ben Maarten, en ik schrijf al geruime tijd voor Mindsetking. Mijn specialisatie ligt in het schrijven van vergelijkingsartikelen en artikelen gebaseerd op onze eigen tests, wetenschappelijke informatie, vooral gericht op ergonomisch werken, sport, voeding en gezondheid. Door mijn leven heen ben ik intensief bezig geweest met het ergonomisch inrichten van werkplekken en het onderhouden van een goede lichamelijke gezondheid, niet alleen voor mezelf maar ook voor mijn cliënten. Indien je vragen hebt, mag je altijd een mail sturen naar contact@mindsetking.nl.