De beste versie van jezelf worden in 8 stappen!

We willen allemaal groeien, meer rust ervaren, sterker in het leven staan, betere keuzes maken en dichter bij onszelf komen. Toch voelt “de beste versie van jezelf worden” voor veel mensen als iets vaags of onbereikbaars. Alsof je eerst iemand anders moet worden voordat je goed genoeg bent. Persoonlijke ontwikkeling draait echter juist niet om veranderen wie je bent. Het gaat om ontdekken wie je bent en hoe je daar meer naar kunt leven. In deze blog nemen we je mee in 8 concrete stappen die je helpen om dichter bij jezelf te komen en vanuit daar te groeien. Geen snelle trucjes, maar praktische handvatten die je meteen kunt toepassen.

Stap 1: Leer jezelf écht kennen

Zolang je niet weet wie je bent, wat je belangrijk vindt en waar je energie van krijgt, wordt het lastig om de beste versie van jezelf te worden. Je laat je dan namelijk leiden door verwachtingen van anderen of door wat ‘hoort’, in plaats van door wat goed voelt voor jou.

Neem in plaats daarvan bewust de tijd om stil te staan bij vragen als: wat geeft mij voldoening, waar loop ik tegenaan en wat wil ik anders in mijn leven? Dit kun je doen door te journallen, te reflecteren op je week of door gesprekken met jezelf te voeren. Probeer zo antwoorden te vinden op deze vragen. Deze zelfkennis zorgt ervoor dat je keuzes gaat maken die bij jou passen en dat is de basis om de beste versie van jezelf te worden.

Stap 2: Stap uit je comfortzone

Je kunt niet groeien als je binnen de veilige grenzen van je comfortzone blijft. Juist door er buiten te stappen, leer je nieuwe vaardigheden, ontdek je verborgen kwaliteiten en bouw je zelfvertrouwen op. Uit je comfortzone stappen is spannend, maar kan je wel ontzettend veel opleveren.

Veel mensen blijven hangen in het vertrouwde omdat ze bang zijn om te falen . Dan kun je kijken naar hoe je je faalangst kunt overwinnen, zodat je je beseft dat die angst vaak minder groot is dan je denkt. Begin vervolgens klein. Zeg eens ja tegen iets wat je normaal zou vermijden, spreek je mening uit of ga een uitdaging aan die je al lang uitstelt. Door met kleine dingen te starten, die net buiten je comfortzone liggen, kun je langzaam de grenzen opzoeken en verleggen. Je zult merken dat je zo steeds grotere uitdagingen kunt en durft aan te gaan.

Stap 3: Neem verantwoordelijkheid voor je leven

De beste versie van jezelf worden vraagt om eigenaarschap. Dat betekent stoppen met wijzen naar omstandigheden, het verleden of andere mensen en erkennen dat jij invloed hebt op hoe je met situaties omgaat en hoe je bent als persoon.

Verantwoordelijkheid nemen betekent niet dat alles jouw schuld is, maar wel dat jij bepaalt hoe je reageert en welke keuzes je maakt. Met deze mindset kun je de regisseur van je eigen leven worden, waardoor je meer motivatie zult voelen om te groeien. In onderstaande video wordt uitgelegd wat het verschil is tussen verantwoordelijkheid dragen en verantwoordelijkheid nemen. Bekijk de video eens en misschien ga jij ook wel herkennen in welke situaties jij al verantwoordelijkheid neemt of bijvoorbeeld verantwoordelijkheid draagt terwijl dat niet nodig is.

Stap 4: Zorg goed voor je lichaam en geest

Je mentale en fysieke gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je structureel slecht slaapt, ongezond eet of te weinig beweegt, wordt het lastig om gemotiveerd te blijven.

Om te kunnen groeien, moet je dus goed luisteren naar de signalen van je lichaam. Bouw gezonde routines op, zoals voldoende slapen, goede voeding eten voor energie en regelmatig bewegen. Wanneer je lichaam in balans is, kun je beter werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

Stap 5: Ontwikkel een groeimindset

Mensen met een groeimindset zien fouten niet als falen, maar als leermomenten. Ze begrijpen dat ontwikkeling tijd kost en dat groei niet altijd comfortabel is. Deze manier van denken helpt je om door te zetten wanneer het lastig wordt.

Oefen met je instelling tegenover tegenslagen. In plaats van verdrietig of boos te worden op je zelf, kun je ook de vraag stellen: wat kan ik hiervan leren? Door nieuwsgierig te blijven en jezelf de ruimte te geven om fouten te maken, vergroot je je veerkracht en zelfvertrouwen.

Stap 6: Leer grenzen stellen

Een belangrijke stap is het bewaken van je grenzen. We hebben snel de neiging om keuzes te maken om anderen niet teleur te stellen of om niet afgewezen te worden. Grenzen stellen is echter niet egoïstisch, maar zelfrespect. Het laat zien dat je jezelf, jouw energie en tijd, serieus neemt. Door duidelijk te zijn over wat je wel en niet wilt, ontstaat er ruimte voor dingen die écht bij je passen. Dat geeft rust en balans in je leven.

Stap 7: Omring jezelf met de juiste mensen

De mensen met wie je je omringt hebben grote invloed op hoe je denkt en handelt. Positieve, ondersteunende relaties kunnen je inspireren en motiveren om te groeien. Negatieve of energie-slurpende contacten houden je vaak tegen in je groei.

Kijk kritisch naar je omgeving. Bij wie voel je je op je gemak, wie moedigt je aan en bij wie kun je jezelf zijn? Als een relatie je alleen maar energie kost en jou niks oplevert, is het mogelijkheid beter om hier niet meer in te investeren. Een relatie is namelijk geven én nemen.

Stap 8: Sta stil bij je vooruitgang

Persoonlijke groei is geen eindbestemming, maar een proces. Toch vergeten we vaak stil te staan bij wat we al hebben bereikt. We kijken vooruit naar wat beter kan, zonder te erkennen hoe ver we al zijn gekomen.

Maak er een gewoonte van om regelmatig te reflecteren op je groei. Wat heb je geleerd, welke stappen heb je gezet en waar ben je trots op? Door successen te vieren, hoe klein ook, blijf je gemotiveerd en vergroot je het vertrouwen in jezelf.

Dit soort vooruitgang zien doe je vaak door in het hier-en-nu te leven, in plaats van in het verleden of de toekomst. Iets waar mindfulness zich mee bezig houdt. Ben je benieuwd hoe jij ook meer stil kunt staan bij het hier-en-nu, pak dan bijvoorbeeld eens Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim op. Met dit boek krijg je meer inzicht in jezelf en jouw plaats in het hier-en-nu.

Jij bent altijd de beste versie van jezelf

Misschien wel de belangrijkste les van allemaal: jij bent nu al de beste versie van jezelf. Niet omdat je perfect bent, maar omdat je jezelf bent. Er is maar één jij, met jouw ervaringen, kwaliteiten en karakter. Juist dat maakt je uniek. Persoonlijke ontwikkeling gaat niet over iemand anders worden, maar over steeds dichter bij jezelf komen. Door bewust te leven, te groeien en mild te zijn voor jezelf, ontwikkel je je stap voor stap verder. Niet om beter te zijn dan anderen, maar om trouw te zijn aan wie jij bent en alles eruit te halen wat erin zit. Dát is uiteindelijk de krachtigste versie van jezelf.