Welke etherische olie is effectief voor welke kwaal?

Etherische oliën worden al duizenden jaren gebruikt als natuurlijke ondersteuning bij zowel lichamelijke als mentale klachten. Van verkoudheid en hoofdpijn tot stress, slaapproblemen en concentratieverlies: de juiste geur en samenstelling kan verrassend veel invloed hebben op hoe je je voelt. Met zoveel verschillende oliën en blends kan het echter lastig zijn om te bepalen welke olie nu echt geschikt is voor jouw klacht. Daarom nemen we in dit artikel de meest voorkomende kwaaltjes onder de loep en koppelen we ze aan specifieke etherische oliën en producten die daarbij kunnen helpen. Zo weet je precies welke etherische olie jij moet hebben om van je kwaaltje af te komen!

Een etherische olie voor elke kwaal

Iedere kwaal heeft zijn eigen oorzaak en heeft dus ook zijn eigen manier van behandelen. Waar verkoudheid vraagt om oliën die de luchtwegen openen, kun je bij stress juist beter een kalmerende en balancerende geur gebruiken. In onderstaand overzicht vind je de geschikte etherische olie voor veelvoorkomende klachten.

1. Verkoudheid

Toco Tholin Druppels zijn een krachtige combinatie van etherische oliën zoals eucalyptus, pepermunt en cajeput. Deze druppels staan bekend om hun sterk verlichtende werking bij een verstopte neus en vastzittende luchtwegen. Door de frisse, doordringende geur openen de neusholtes zich snel, waardoor ademhalen weer makkelijker wordt bij verkoudheid.

De Geurwolkje Eucalyptus etherische olie is een van de meest gebruikte oliën bij luchtwegklachten. De olie werkt slijmoplossend en ontsmettend en zorgt ervoor dat je vrijer kunt ademen. In een diffuser of stoombad helpt eucalyptus om verstopte holtes te openen en het lichaam te ondersteunen bij het herstellen van verkoudheid.

2. Hoofdpijn

Deze handige Aromed Megrana hoofdroller is speciaal ontwikkeld voor spanningshoofdpijn en migraineachtige klachten. De blend van pepermunt, eucalyptus en ontspannende oliën zorgt voor een verkoelend en ontspannend effect op de slapen en nek. Door het direct aan te brengen op de slapen of het voorhoofd werkt het product snel verlichtend bij drukkende hoofdpijn.

Puressentiel Pure Relax Roller Stress

Bij hoofdpijn door stress of spanning, is deze Puressentiel Pure Relax Roller perfect. Deze roller combineert namelijk rustgevende etherische oliën zoals lavendel en marjolein die helpen het zenuwstelsel te kalmeren. Door de olie met de roller op de polsen of slapen aan te brengen, wordt spanning verminderd en neemt stressgerelateerde hoofdpijn snel af.

3. Spierspanning

Shiling Oil is een traditionele massageolie met een mix van verwarmende etherische oliën. De olie stimuleert de doorbloeding en ontspant gespannen spieren. Bij stijve schouders, een pijnlijke rug of vermoeide benen zorgt deze olie voor een diep doordringend en ontspannend effect. Deze olie is dus uitermate geschikt om aan te brengen na het sporten of bij spierspanning door het zitten in een gespannen houding.

Lavendel staat bekend om zijn ontspannende en spierontkrampende werking. Bij spierspanning helpt deze Puturals lavendel olie om zowel het lichaam als de geest tot rust te brengen. In een massageolie of warm bad helpt deze etherische olie om spieren losser te maken en herstel te bevorderen na fysieke inspanning.

4. Slaapproblemen

Deze Upsides Lavendel Spray is speciaal ontwikkeld om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen. De geur van lavendel verlaagt stresshormonen en stimuleert ontspanning. Door voor het slapengaan je kussen licht te besprenkelen, creëer je een rustgevende omgeving die het inslapen bevordert en je helpt om beter door te slapen.

Slaaploos Valeriaan olie 10%

Valeriaan staat bekend als een van de krachtigste natuurlijke middelen tegen slapeloosheid. De Slaaploos Valeriaan olie heeft een diep kalmerende werking op het zenuwstelsel en helpt bij onrustige gedachten en een overactief brein. Enkele druppels in een diffuser kunnen je lichaam helpen om beter te slapen.

5. Concentratieproblemen

Citroen werkt niet alleen ontspannend, maar helpt ook bij het verbeteren van mentale helderheid. Wanneer je je niet kunt concentreren door stress of onrust, kan de Happy Lotus Citroen etherische olie helpen om de hersenen weer in balans te brengen. In een diffuser helpt deze olie je om je concentratie vast te houden, bijvoorbeeld tijdens het werk of studeren.

Deze pure Geurwolkje lavendel etherische olie ondersteunt het brein bij het filteren van prikkels. Bij concentratieproblemen zorgt de geur voor mentale stabiliteit en een rustig denktempo. Daardoor raak je minder snel afgeleid en kun je je beter richten op wat je op dat moment moet doen.

6. Stress

Deze Jacob Hooy Anti Stress etherische olie is samengesteld uit ontspannende en balancerende oliën die direct invloed hebben op het zenuwstelsel. De geur helpt om spanning los te laten en een gevoel van rust te creëren. Ideaal bij drukke dagen, emotionele onrust of wanneer je het gevoel hebt constant “aan” te staan.

Jasmijn staat bekend om zijn krachtige werking bij angst en stress. Deze bloemige, warme geur kalmeert het hart en vermindert innerlijke onrust. Bij regelmatig gebruik helpt de Happy Lotus Jasmijn etherische olie om het lichaam uit de stressmodus te halen en een diep gevoel van ontspanning en veiligheid te creëren.

7. Nagelaandoeningen

Tea tree olie is een van de sterkste natuurlijke middelen tegen schimmels en bacteriën, waardoor het een uitstekende toevoeging is aan een kalknagelbehandeling. Bij kalknagels en andere nagelaandoeningen werkt deze Jacob Hooy Tea Tree etherische olie zuiverend en herstellend. Door dagelijks een druppel op de aangetaste nagel aan te brengen, help je het lichaam om de infectie aan te pakken.

Lemongrass heeft een krachtige antibacteriële en schimmelwerende werking. Deze Happy Lotus Lemongrass etherische olie ondersteunt het herstel van beschadigde nagels en voorkomt de verdere verspreiding van infecties. De frisse geur is daarbij een fijne bijkomstigheid!

Hoezo werken etherische oliën tegen kwaaltjes?

Wat etherische oliën zo bijzonder maken, is de directe werking op het zenuwstelsel. Wanneer je een geur inademt, worden geurstoffen via het reukorgaan direct doorgestuurd naar het limbisch systeem in de hersenen. Dit is het deel dat emoties, herinneringen, stress en ontspanning regelt. Daardoor kan een bepaalde geur je binnen enkele seconden rustiger maken, helderder laten denken of juist energie geven. Sommige oliën werken daarnaast ook via de huid en de bloedsomloop, bijvoorbeeld bij spierklachten of huidproblemen.

Het is natuurlijk fijn dat etherische oliën effectief zijn tegen diverse klachten, maar je wilt natuurlijk ook weten welke etherische olie lekker ruikt. Zo heb je het beste van twee werelden: je geeft je lichaam wat het nodig heeft én geniet van een heerlijk aangename geur.

Verschillende kwaaltjes behandelen met etherische oliën

Etherische oliën bieden een natuurlijke en veelzijdige manier om zowel fysieke als mentale klachten aan te pakken. Door gericht te kiezen welke olie past bij jouw specifieke kwaal, kun je je lichaam een handje helpen om klachten aan te pakken. Zo kun je kiezen voor een etherische olie voor in je diffuser of een olie die je direct aan kunt brengen op de huid. Zo kun je weer beter slapen, vrijer ademen of meer rust in je hoofd creëren. Met etherische oliën kun je op een natuurlijke manier meer je mentaal en fysiek welzijn bevorderen.