De Wim Hof methode

Wim Hof vertelt in De Wim Hof methode op aangrijpende en gepassioneerde wijze in zijn nieuwe boek dat een ijsbad niet alleen goed is voor body en mind, maar óók voor de spirit.

In het allesomvattende boek De Wim Hof methode vertelt hij in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor adem, kou, mindset en spiritueel ontwaken in combinatie met wetenschap. Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Hij staat bekend als The Ice Man en vertelt in dit boek op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode.