Helemaal naar de meditering

Helemaal naar de meditering is een helder en down-to-earth boek voor iedereen die nieuwsgierig is naar meditatie en spiritualiteit, maar niets heeft met zweverig gedoe. Mark Siegenbeek van Heukelom laat zien hoe je met praktische, eenvoudig uit te voeren meditatie-oefeningen meer rust, focus en zelfvertrouwen ontwikkelt in het dagelijksleven. Met een nuchtere toon en humor maakt hij meditatie toegankelijk voor lezers die beter in hun vel willen zitten.