Eindelijk rust in je hoofd

Eindelijk rust in je hoofd is een praktisch en toegankelijk boek voor iedereen die minder wil piekeren en meer in het moment wil leven. In 40 dagen neemt Aart Goedhart je stap voor stap mee in korte, haarbare oefeningen in aandacht. Zonder zweverigheid en met veel herkenbare voorbeelden helpt hij je om bewuster te ademen, te voelen en te kijken naar je gedachten. Zo bouw je in zes weken aan meer innerlijke rust, helderheid en ontspanning in je dagelijks leven.