Koud kunstje

Koud kunstje is de klassieker over de Wim Hof methode. Wim Hof haalde al twintig keer het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt. Dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook ?

Radboud UMC onderzocht zijn technieken, en wat blijkt: iedereen kan het leren. Wim Hof neemt je in Koud kunstje mee in zijn ervaringen en technieken. Zo leer je met handvatten voor lichaam en geest de controle over je lichaam te krijgen. Ga jij ook ademhalingsoefeningen doen en koud douchen?